Quem Come Chocolate Com Frequência É Mais Magro

[Dreams]

Fala a verdade, você passou a vida inteira esperando por essa notícia, né? Calma, os cientistas ainda não estão recomendando que você se atire de cabeça nos bombons. Mas um estudo da Universidade da Califórnia (EUA) apareceu para, ao menos, diminuir a sua culpa. Depois de analisar a dieta e o índice de massa corporal (IMC) de mais de mil voluntários, os pesquisadores constataram que as pessoas que comiam chocolate com moderação, mas regularmente, tendiam a ser mais magras do que as que nunca comiam chocolate nenhum.

O estudo deixa claro que ainda falta uma porção de testes para a gente entender o que, de fato, acontece. Mas sugere que o chocolate contenha certas substâncias que, em doses moderadas, podem alterar o metabolismo de forma que a quantidade de calorias consumidas que são transformadas em gordura e acabam depositadas nos seus pneuzinhos seja menor.

Já é um belo alívio. “As pessoas podem se sentir menos culpadas por comer chocolate”, reforça a médica Beatrice Golomb, líder do estudo. “Eu, com certeza, estou me sentindo menos culpada por dizer aos meus pacientes que chocolate é meu legume preferido“.

https://super.abril.com.br/blogs/cienciamaluca/quem-come-chocolate-com-frequencia-e-mais-magro/?utm_source=redesabril_jovem&utm_medium=twitter&utm_campaign=redesabril_super

[zyzzoliveira]

Não é o chocolate, é o cacau, por isso que recomendam chocolate amargo(citando outros artigos), porque é o que mais tem concetração de cacau. O Cacau possui polifenói que ajuda na saciação e na questão antioxidante e ajuda nos radicais livres também. Se souber escolher um chocolate amargo que possui baixos valores de de gordura e açucar pode ajudar nessas questões sim, mas nada tão significante pra se comer todos os dias

Editado Outubro 8, 2014 às 19:15 por zyzzoliveira

[C.Golden]

Não é o chocolate, é o cacau, por isso que recomendam chocolate amargo(citando outros artigos), porque é o que mais tem concetração de cacau. O Cacau possui polifenói que ajuda na saciação e na questão antioxidante e ajuda nos radicais livres também. Se souber escolher um chocolate amargo que possui baixos valores de de gordura e açucar pode ajudar nessas questões sim, mas nada tão significante pra se comer todos os dias

Interessante!!

[zyzzoliveira]

Interessante!!

Interessante!!

[Born4Run]

A maioria dos chocolates tem como primeiro ingrediente o açucar e não o cacau.

Os "bons", são os que possuem acima de 70% de cacau na concentração.

[Cah_]

Meu pai come chocolate e é gordo hehehe

Emtão, acho que tudo na vida é equilibrio. Ninguém vai dicar gordo por causa de um pedaço de chocolate, desde que equilibre a alimentação. O que não dá é esse tipo de gente que se engana, pois lê uma matéria dessa e começa a comer chocolate, mas não retira, o sorvete, o refrigerante, a carne frita, etc.

[manoarroz]

oque vai ter de nego gordo usando desculpa pra comer chocolate agr... UEHAUE

[Torf]

Não é o chocolate, é o cacau, por isso que recomendam chocolate amargo(citando outros artigos), porque é o que mais tem concetração de cacau. O Cacau possui polifenói que ajuda na saciação e na questão antioxidante e ajuda nos radicais livres também. Se souber escolher um chocolate amargo que possui baixos valores de de gordura e açucar pode ajudar nessas questões sim, mas nada tão significante pra se comer todos os dias

Legal isso. Você tem alguma fonte para suportar seu argumento? Vou dar uma pesquisada aqui.

[Rafael_DBZ]

O cacau puro, sem adição de açúcar é anabólico por conter zinco e magnésio, substâncias que ajudam na produção de testosterona. No mundo do fitness, o zinco é conhecido como um mineral que pode ajudar o crescimento muscular. Ela afeta praticamente todas as fases de crescimento.

[pedrinho91]

Aqueles 89% são tops parece que ta mastigando café kkkkkkkkkkkkk

[RENANNP]

To comendo e rapadura de vez em quando,kkkkkk pq ta foda sem doce no dia dia.

[tonzinhomaromba]

- no dia do lixo é certo um doce de amendoin e uns 3 sonho de valsa

[T. Wall]

Não é o chocolate, é o cacau, por isso que recomendam chocolate amargo(citando outros artigos), porque é o que mais tem concetração de cacau. O Cacau possui polifenói que ajuda na saciação e na questão antioxidante e ajuda nos radicais livres também. Se souber escolher um chocolate amargo que possui baixos valores de de gordura e açucar pode ajudar nessas questões sim, mas nada tão significante pra se comer todos os dias

Exato.

[planeta]

eu como chocolate 5x por semana, nunca na minha vida comi tanto

e, nunca na minha vida fui tão gordo

kkkk

[robson lorusso]

eu como chocolate 5x por semana, nunca na minha vida comi tanto

e, nunca na minha vida fui tão gordo

kkkk

kkkkkkkkkkkk

Boa,

E para o pessoal que acha que ira ficar o resto da vida sem chocolate, ou oque seja, sugiro que leia sobre IIFYM.

[planeta]

vou comprar uma caixa de talento intense 25g

cada um tem menos de 150kcal

se eu conseguir comer no m´aximo 1 por dia vai dar certo...

[Crespo1978]

vou comprar uma caixa de talento intense 25g

cada um tem menos de 150kcal

se eu conseguir comer no m´aximo 1 por dia vai dar certo...

Acho que não passa do final de semana, sei do que estou falando , gosto muito de chocolate, tive que parar , pois não consigo comer pouco.

Enviado do meu iPhone usando o Tapatalk

[zyzzoliveira]

Achei interessante, não é sobre musculação mas é muito bom, por isso revivi o tópico.
https://hypescience.com/componente-chocolate-pode-reverter-perda-de-memoria-causada-por-idade/

Editado Novembro 7, 2014 às 19:20 por zyzzoliveira