Amigos tenho que montar uma academia boa aqui no predio e como nao entendo nada precisava de uma ajuda, pra parte de musculaçåo me indicaram uma estaçåo kikos 518 bk segue o anuncio

https://www.kikos.com.br/item/estacoes-de-musculacao/profissionais/estacao-de-musculacao-kikos-518-bk

me indicaram comprar ela e um banco de supino que ja resolvia o problema ate´dos moradores mais rigoros. Consigo comprar ela por 13mil, e´um negocio bom ou seria melhor comprar aparelhos separados? Porque pelo o que vi nas minhas pesquisas e principalmente nesse forum e´que estaçao e´uma porcaria mas nao vi nada sobre essa.

Compre os aparelhos separados

Compre os aparelhos separados

Poderia me ajudar qual tanto tenho que comprar? Me passaram uma lista que saia 50mil ai outro revendedor me indicou essa falando por ser mais em conta e que ja tinha todos os basicos necessarios

Cara essas estações sempre dão problema por falta de manutenção e acabam ficando paradas, compre os aparelhos separados.

porque tu nao comprar so anilhas, barras , halteres e bancos , coloca um suporte pra agachamento , um espelho , pronto

porque tu nao comprar so anilhas, barras , halteres e bancos , coloca um suporte pra agachamento , um espelho , pronto

[2]

Excelente custo benefício !

porque tu nao comprar so anilhas, barras , halteres e bancos , coloca um suporte pra agachamento , um espelho , pronto

[2]

Excelente custo benefício !

Não é bem assim, se for um condomínio cheio de frescura ele tem q montar uma "academia" pra inglês ver, e não pra gente que treina de vdd galera...

Mas concordo plenamente com vocês, um power hack, banco de supino, barras anilhas e halteres e já era, seria a Gym perfeita.

porque tu nao comprar so anilhas, barras , halteres e bancos , coloca um suporte pra agachamento , um espelho , pronto

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Não compre essas estações não, dão MUITA manutenção, bem melhor investir em coisas livres como suportes, bancos , barras e alteres.

Compre um banco de supino, um crossover e um legpress.

E claro, dumbells, halteres, anilhas e barras.

Boy de prédio adora crossover.

Hack de agachamento, banco de supino, barras, anilhas e uma barra fixa.

Se a verba for maior dai pode ir comprando uns halteres e crossovers, e por ai vai...

Fora aquilo que eu falei ainda colocaria uma polia como o colega acima falou, ja que da pra fazer varios exercicios em uma

A maior questao e a Efetividade x Custo x Desejo dos moradores.

Voce consegue montar uma academia TOP por 5.000R$ porem a grande maioria dos moradores devem ser leigos entao se contentarao mais com a estaçao, se for esse o caso eu optaria por uma estaçao completa de qualidade inferior, o efeito sera o mesmo, so o metal que nao sera cromado...(nao compre uma porcaria de plastico), querendo fazer uma academia boa sairia algo mais ou menos assim:

350R$ Barra(acabamento + fixaçao)

350R$ Paralelas(=)

1200R$ 2x Banco de qualidade

500R$ Suporte de qualidade

300R$ 4x Barras pequenas ajustaveis de qualidade

200R$ Barra 1,80m de qualidade

400R$ Outras barras(exceçao olimpica)

Outros 1500R$ em anilhas e outras pequenas coisas e voce tem uma academia completa de qualidade

que da para fazer TUDO

Sairia ai seus 4800R$ com materiais de otima qualidade, se voce ainda comprar tudo junto poderia pedir desconto...

Com o tempo e investimentos pequenos, os moradores completam...

PS: umas correntes seriam boas apra as paralelas...

Editado 20/08/2014 às 01:14 08/20, 2014 por FrangoGainer (veja o histórico de edições)

Não é bem assim, se for um condomínio cheio de frescura ele tem q montar uma "academia" pra inglês ver, e não pra gente que treina de vdd galera...

Mas concordo plenamente com vocês, um power hack, banco de supino, barras anilhas e halteres e já era, seria a Gym perfeita.

Ctz. Eu teinava na academia do prédio da minha namorada. Era horrível. O espaço era mt mal aproveitado: tinha um hack squat, um banco d supino, uma estaçao d musculação q o cabo partia ao meio d 1 em 1mês, 2esteiras, umas 4bicicletas e uma maquina de andar q vendia no polishop boba pra krl e um espaldar de madeira ond eu fazia barra fixa. O condominio nunca queria gastar em manutenção e melhorar aquilo ali. Só consertavam o cabo da estação pq era o q geral usava. A barra d supino está torta a uns 3 anos msm com inumeras reclamações sobre a msm(minha e da minha namorada só, pq os idiotas q frequentam acham q é normal pq a administração disse q era...wtf...)

Mas ae, muuuuito ruim o bagulho, puta merda..

O hack squat tinha 40kilos em anilhas só! Ngm compro mais, caralho,40kg no hack squat é porra nenhuma. Pra fazer terra eu tinha q por caneleiras lá pq n tinha anilha o suficiente, pq n queriam comprar mais já q eu era o unico q pegava mais d 100kg em alguma coisa... Eles fazem pra ingles ver msm, as mães q estão c mudando chegam lá, olham e falam "q bonito!" cmo c fosse perfeito o espaço... da vontade d rir. As tiazonas ja me fizeram uma porção d perguntas idiotas lá q pqp...

Em uns 2 anos q frequentei aquilo ali eu fui o unico q aumentei carga, o resto ainda pega 50kg no supino e desce metade do movimento. As tiazonas gordas ficam fazendo 4 apoios se sentindo ou agachamento sem peso c olhando no espelho. Na boa, mt ruim a parada...

Editado 20/08/2014 às 15:25 08/20, 2014 por escrubles1 (veja o histórico de edições)

Ctz. Eu teinava na academia do prédio da minha namorada. Era horrível. O espaço era mt mal aproveitado: tinha um hack squat, um banco d supino, uma estaçao d musculação q o cabo partia ao meio d 1 em 1mês, 2esteiras, umas 4bicicletas e uma maquina de andar q vendia no polishop boba pra krl e um espaldar de madeira ond eu fazia barra fixa. O condominio nunca queria gastar em manutenção e melhorar aquilo ali. Só consertavam o cabo da estação pq era o q geral usava. A barra d supino está torta a uns 3 anos msm com inumeras reclamações sobre a msm(minha e da minha namorada só, pq os idiotas q frequentam acham q é normal pq a administração disse q era...wtf...)

Mas ae, muuuuito ruim o bagulho, puta merda..

O hack squat tinha 40kilos em anilhas só! Ngm compro mais, caralho,40kg no hack squat é porra nenhuma. Pra fazer terra eu tinha q por caneleiras lá pq n tinha anilha o suficiente, pq n queriam comprar mais já q eu era o unico q pegava mais d 100kg em alguma coisa... Eles fazem pra ingles ver msm, as mães q estão c mudando chegam lá, olham e falam "q bonito!" cmo c fosse perfeito o espaço... da vontade d rir. As tiazonas ja me fizeram uma porção d perguntas idiotas lá q pqp...

Em uns 2 anos q frequentei aquilo ali eu fui o unico q aumentei carga, o resto ainda pega 50kg no supino e desce metade do movimento. As tiazonas gordas ficam fazendo 4 apoios se sentindo ou agachamento sem peso c olhando no espelho. Na boa, mt ruim a parada...

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

como voce aguentou ficar 2 anos indo pra isso ? o que uma namorada nao faz com um homem

Era d gratis né

Ctz. Eu teinava na academia do prédio da minha namorada. Era horrível. O espaço era mt mal aproveitado: tinha um hack squat, um banco d supino, uma estaçao d musculação q o cabo partia ao meio d 1 em 1mês, 2esteiras, umas 4bicicletas e uma maquina de andar q vendia no polishop boba pra krl e um espaldar de madeira ond eu fazia barra fixa. O condominio nunca queria gastar em manutenção e melhorar aquilo ali. Só consertavam o cabo da estação pq era o q geral usava. A barra d supino está torta a uns 3 anos msm com inumeras reclamações sobre a msm(minha e da minha namorada só, pq os idiotas q frequentam acham q é normal pq a administração disse q era...wtf...)

 

Mas ae, muuuuito ruim o bagulho, puta merda..

O hack squat tinha 40kilos em anilhas só! Ngm compro mais, caralho,40kg no hack squat é porra nenhuma. Pra fazer terra eu tinha q por caneleiras lá pq n tinha anilha o suficiente, pq n queriam comprar mais já q eu era o unico q pegava mais d 100kg em alguma coisa... Eles fazem pra ingles ver msm, as mães q estão c mudando chegam lá, olham e falam "q bonito!" cmo c fosse perfeito o espaço... da vontade d rir. As tiazonas ja me fizeram uma porção d perguntas idiotas lá q pqp...

Em uns 2 anos q frequentei aquilo ali eu fui o unico q aumentei carga, o resto ainda pega 50kg no supino e desce metade do movimento. As tiazonas gordas ficam fazendo 4 apoios se sentindo ou agachamento sem peso c olhando no espelho. Na boa, mt ruim a parada...

Que perguntas idiotas que as tiazonas faziam para você? Lkkkkkkkkkkkkkk

Que perguntas idiotas que as tiazonas faziam para você? Lkkkkkkkkkkkkkk

Boa tb quero saber, kkkkkk