"homegym" Do Escrubles1

[DanielJP]

Esse banco ficou mt estranho mesmo, o bom mesmo seria se tivesse 2 barras pra sustentar o estofado.Não faço a minima ideia de como vc vai apoiar e preder nele do jeito que está.

[escrubles1]

Pois é cara, mas por 2 barras ali agora vai ser foda d fazer, pq uma ja está no meio. O q eu pensei: em por assim |--|--| , o q acha? Deu pra entender?

[DanielJP]

entendi sim, mas vc ai ter q mandar de volta pro serralheiro pra soldar né?

[escrubles1]

Sim, terei. Só espero q o cara n faça d mal gosto ou fique putinho e n queira fazer. Foi ele q fez o bagulho escroto...

D qq forma eu teria q mandar d volta o suporte pq ele fez 4cm a mais, vo levar la amanha. Mas ai, acha q vai funcionar?acho q sim, n?

Editado Agosto 19, 2014 às 03:09 por escrubles1

[escrubles1]

Novas:

levei hj pro serralheiro pra diminuir a altura dos 4cm lá. Sobre o banco, eu falei com ele sobre por os 3 metalons ali rpa dar uma segurada e ele me mostro uma placa q ele tem lá do tamanho exato do banco, ela tem espessura fina só q ele disse q guenta tranquilamente, pq aquilo ali é d fazer escada. Dps ponho a foto aqui.

Rodei hj aqui pra procurar o estofado. Um lá o cara n tinha previsão pra ter mão d obra mas disse q sábado talvez tenha gnt pra colocar. O outro me pediu 120 reais, achei mt caro pra por um estofadinho d 25x110 d 2-3cm d espessura. O q devo fazer quanto a isso?

[felmg]

Rapaz quanto ao estofado se na sua cidade tiver loja que venda material da para arriscar a fazer, no meu banco eu também levei para fazer o cara me cobrou algo em torno de R$ 80,00 para fazer, achei caro também, e como minha cidade não tem loja que venda o material acabei mandado ele fazer, mais ficou muito bom.

[TsuG]

Scrubles quanto ao banco pelo visto ja foi solucionado. Se buscar no conteudo do usuario away ele tinha umas fotos da estrutura do banco dele. Muito simples de fazer e bem funcional. Mas do jeito que você falou ali |--|---| tambem da certo. O meu de madeira ficou nesse esquema.

Quanto ao estofado não é nada de mais para o povo cobrar essa fortuna. Se você tiver algum conhecido que tenha daqueles "grampeadores" grandes basta você comprar alguma espuma para o enchimento e o tecido para encapar que você mesmo faz.

Caso não tenha a disposição o grampeador creio que o jeito é ir fazendo orçamentos nas capotarias por ai para ver se acha alguma mais em conta.

Abraço e parabens ai pela aquisição. Achei que ficou muito bacana o seu suporte. Só não esquece de pintar ele o quanto antes para que não enferruje.

[escrubles1]

Vlw xD

Vou tentar pintar amanha. Ta foda q meu tempo é curto por causa da aula.Rodei 2h hj nessas lojas, me atrasei e td. Comprarei uma tinta com zarcao e vo pintar.

O estofado da pra ver c mais calma, mas talvez eu tenha q fazer isso msm c esses caras cobrarem caro.O cara do estofado tinha dito q só a madeira d 20mm era 50 reais no lugar mais barato q eu encontrasse

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[Night]

Você chegou a deixar desenhos do projeto do jeito que vc queria pro serralheiro ou foi tudo na conversa? Por experiencia própria, dependendo do tipo de profissional ja é complicado mesmo com desenhos bem detalhados, os erros aparecem mesmo, se for só na base da explicação então...

Dei uma lida rápida no tópico e foi como um Dejavu haha a gente fica maluco pra se certificar que tudo de certo. Um ano atras eu estava mandando fazer meu Power rack, e ainda hoje to procurando maneiras de melhorar aquilo que não saiu como planejado.

Boa sorte pra finalizar os equipamentos! Abraço...

[escrubles1]

Cara, eu dei as medidas cmo pus ai no tópico e expliquei como q era o bagulho. Nem acho q saiu errado n, só q a trva d segurança fico ligeiramente torta pra fora,mas isso n atrapalha em nda. E aquilo do banco tb, mas dps le pos uma placa la e fico d boa.

Pintei td ja, só estou tentando por aquelas pecinhas pra tapar os buracos do metalon. É foda d por aquilo,o bagulho n entra direito

Estou com problema é do estofado agora. A madeira d 3cm(espessura) 25x110cm por aqui está mt cara. A d 2cm d espessura ja era 50 e pouco. Fui em uma outra aqui numa regiao pobre achando q ia ser mais barato e o cara cobrou 70-80 pela d 3cm. Ta caro p krl, n sei o q fazer...

O estofado será(vejam se é isso msm pf): a madeira,dps a espuma d 50mm (é o q se usa normalmente né?) dps o courino

(postarei a foto qnd for treinar hj daqui a umas 1h-2h)

Editado Agosto 27, 2014 às 13:46 por escrubles1

[Danilo Z]

Q trem caro dos infernos, tenta pegar uma madeira de sofá ou tábua de construção mesmo e adapta aí nesse negócio cara.

[escrubles1]

Po mas ond eu posso arrumar isso?

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[escrubles1]

[wosniak]

Top demais cara, gostei! Essas placas que você ta usando embaixo é eva?

[escrubles1]

c ta falando da placa do banco? N sei t dizer certamente o material n, ele adaptou na hora pq eu pedi p ele melhorar o banco pq tava ruinzinho cmo eu postei nas fotoa anteriores.É d aço

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[Lu1z0301]

As do chao, parece q é EVA msm

[escrubles1]

Ahhh ta.N saco mt d material mas acho q é sim. Isso vende em loja de serralheiro

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[DanielJP]

Parabens mano ficou mto bom !
As placas me parecem EVA de 1m x 1m e 15mm espessura.Vou comprar dessas ai tb pra dar uma forrada no chão aqui pq minhas anilha emborrachada ta ralando td =/

[escrubles1]

ahh porra, ses tao falando do tatame hauahuuahhahuha

cara, eu preferia algo menos grosso, pq?pq isso ai parece as vezes q o pé meio q entra qnd vc ta com mt peso, bem minimamente. Nunca me atrapalhou n, mas sl ´né...pus ele pq eu ja tinha e precisava por algo pq o piso daqui quebra meio fácil . Mas a espessura dele é um pouco maior, é 2~3cm c n me engano, amanha eu meço e ponho aqui

Usava ele pra treinar taekwondo, pq eu dava mt salto e o piso fudia minha canelite na época. N lembro qual e ond q eu comprei, senao até mandava o link

Editado Agosto 30, 2014 às 05:29 por escrubles1

[TsuG]

Ficou show, só tenta trocar esse emborrachado mais para frente mesmo. Por conta que esse sede um pouquinho como você mesmo disse. Isso com cargas mais altas pode ser um problema.

Um que eu pretendo comprar aqui para casa depois é esse aqui: http://produto.mercadolivre.com.br/MLB-583333190-piso-de-borracha-pastilhada-50x50cm-45mm-piso-academia-_JM

4 placas da 1m² o que da R$ 18,40 + o frete. Com 2~4 m² da para cobrir a área toda que você vai treinar e ele não comprime como o EVA.

[escrubles1]

Show, eu tava querendo esse msm. Mas c liga. Isso protege qq piso msm?Pq ja viu cmo é o meu piso pelas fotos?ele quebra meio fácil

[TsuG]

Show, eu tava querendo esse msm. Mas c liga. Isso protege qq piso msm?Pq ja viu cmo é o meu piso pelas fotos?ele quebra meio fácil

Isso vai proteger para você poder largar anilhas no chão e etc. Creio que não proteja de um Lev. terra pesado não.

Para o terra o ideal é vc fazer algo no estilo de uma plataforma de lpo.

No meu caso eu vou fazer 2 placas de 1m de comprimento por 50cm de largura.

Vai ficar da seguinte forma. 1 camada desse emborrachado embaixo, uma folha de compensado naval e uma camada do emborrado em cima.

Atualmente estou usando só o compensado pois ja tinha ele aqui. ele segura bem o tranco de fazer os exercicios em cima dele, mas acaba amassando sem os emborrachados para protege-lo. Então o ideal é colar as borrachas em cima e em baixo dele para proteger ele e abafar um pouco o barulho.

Essa é a maneira mais pratica que encontrei para fazer e por serem 2 peças pequenas e independentes da para eu mexer para onde eu quiser e ajustar na abertura que eu quiser. Querendo dar mais resistência, é só acrescentar mais uma camada de compensado naval e mais uma de emborrachado.

[DanielJP]

Eu tenho receio de usar esses pisos emborrachados com essas estampas de moedas, pq eu treino descalço e acho que esse negocio machuca o pé =/

[escrubles1]

Ficou show, só tenta trocar esse emborrachado mais para frente mesmo. Por conta que esse sede um pouquinho como você mesmo disse. Isso com cargas mais altas pode ser um problema.

Um que eu pretendo comprar aqui para casa depois é esse aqui: http://produto.mercadolivre.com.br/MLB-583333190-piso-de-borracha-pastilhada-50x50cm-45mm-piso-academia-_JM

4 placas da 1m² o que da R$ 18,40 + o frete. Com 2~4 m² da para cobrir a área toda que você vai treinar e ele não comprime como o EVA.

N, TsuG, a peça d 50x50 é 5reais, 4m quadrados daria bem mais q isso ai.

Fui num lugar q vendia isso, e comprei só 10 pecas e ia dar 50 conto. Mas ai voltei, entrei no carro, pensei, dps voltei la e o cara fez por 3,75 pra mim.De quebra ainda diminuiu o preço do courino e da espuma q tinha la.Foi mt sorte.20 coelhos c uma cajadada. O courino ele fez por uns 12 reais e a espuma d 3cm d espessura por 14. Saiu baratão.

Dps comprei a madeira d 3cm d espessura por 50 conto, foi o menor q encontrei.

Enfim, terminei o banco, amanha posto as fotos aqui, fico manero.

ah é, e as peças d piso n c encaixam, sao soltas, mas sao bem fixas ao solo, nao se wscorrega nelas.Comprei só pra por nas bases msm. Se precisar de mais posteriormente eu compro dps

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Editado Setembro 9, 2014 às 02:45 por escrubles1

[escrubles1]

Aqui estão as fotos do banco

Espuma de 3cm d espessura. Madeira 25x110x3cm. Fizemos eu e minha namorada. Cortamos a espuma e o courino, furamos a madeira nos buracos furados já do banco(tinha mandado o serralheiro fazer), colamos o courino na espuma e a espuma na madeira com cola madeira. Depois pusemos uns pregos pra fixar mais a madeira no courino. Por fim pusemos parafusos pra prender a madeira no banco. O total do estofamento(madeira+courino+espuma) deu uns 80 conto. Sendo q a madeira q eu comprei n era tratada nem nda, o cara cortou um pedaço assim pra mim. N arranjei isso barato d jeito nenhum foi 40-50 conto

Testei hj o banco e o piso moeda, mil vezes melhor

O piso é mt estável, o banco ta uma maravilha

[DanielJP]

parabens, fiko perfeito!

[vcromeiro]

Escrubles1 a trava de segurança do seu hack parece servir bem pro supino. No caso do agachamento a altura fica ideal?

Estou projetando um pra minha gym, a parte final ficou em pensar nos suportes de segurança.

Grato!

[escrubles1]

N, ela é só pro supino msm cara. N tem trava d agacho infelizmente =/

[Lu1z0301]

Como vc malha em casa, to deixando o meu diario pra gente trocar umas ideias.

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/167854-diario-do-lu1z0301-homegym/

[escrubles1]

Escrubles1 a trava de segurança do seu hack parece servir bem pro supino. No caso do agachamento a altura fica ideal?

Estou projetando um pra minha gym, a parte final ficou em pensar nos suportes de segurança.

Grato!

N, ela é só pro supino msm cara. N tem trava d agacho infelizmente =/

O q eu estava pensando aconteceu. Sou tão flexível q a altura do rack d supino serve pro agacho ahuahauahauhahahahauhahahuuahauh. É só descer o máximo q puder, encostar a bunda no calcanhar, aí deu mt tranquilo

Como vc malha em casa, to deixando o meu diario pra gente trocar umas ideias.

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/167854-diario-do-lu1z0301-homegym/

blz, seguirei