Faabs Postado Outubro 10, 2014 às 10:18 Autor Postado Outubro 10, 2014 às 10:18 Relato de hoje Squat: 114kg Terra: 110kg Pantus: 100 reps Obs: Novamente,só consegui fazer 3 series do terra HAUAHAUAHAUAU E não usei mais cinto,deve ser por isso que parece que ta bem mais pesado os lifts Na verdade,só o agacho eu achei mais difícil sem o cinto,o terra eu acho mais fácil u.u Segunda feira provavelmente não irei fazer todos os lifts do Treino,pra ver se eu vejo o rosto do pedófilo... Abraço seus via jeans !! Enviado de meu XT1033 usando Tapatalk
MonsterFreak Postado Outubro 11, 2014 às 14:03 Postado Outubro 11, 2014 às 14:03 se liga vai resolver sozinho nao , melhor a fazer é chamar a polícia e fazer um B.O.
Visitante Postado Outubro 11, 2014 às 14:05 Postado Outubro 11, 2014 às 14:05 Em 10/10/2014 em 10:18, Faabs disse: Relato de hoje Squat: 114kg Terra: 110kg Pantus: 100 reps Obs: Novamente,só consegui fazer 3 series do terra HAUAHAUAHAUAU E não usei mais cinto,deve ser por isso que parece que ta bem mais pesado os lifts Na verdade,só o agacho eu achei mais difícil sem o cinto,o terra eu acho mais fácil u.u Segunda feira provavelmente não irei fazer todos os lifts do Treino,pra ver se eu vejo o rosto do pedófilo... Abraço seus via jeans !! Enviado de meu XT1033 usando Tapatalk provavelmente, o cinto da um carry over bacana no agacho e no terra
Silva B Postado Outubro 12, 2014 às 03:00 Postado Outubro 12, 2014 às 03:00 Que foda isso ai de pedofilo, eu tenho irmã é foda, uma vez um maluco 2 anos mais velho que eu, ficava na volta da minha irmã e ela não gostava, só que eu era magro (extremamente magro) e sabia que iria apanhar do cara então não fiz nada, é uma sensação horrivel essa de impotência... Vamos treinar ficar like a debio e se garantir com qualquer babaca por ae... A hora que eu pegar meus 95kgs e comprar uma pá igual essa do leleo, MEEEUDEEUS vou ser o demolidor!!!!!!!!!!!!!!!
planeta Postado Outubro 12, 2014 às 20:56 Postado Outubro 12, 2014 às 20:56 posta essa fto da pizza emm tamanho maior
Faabs Postado Outubro 12, 2014 às 21:06 Autor Postado Outubro 12, 2014 às 21:06 EAE FELAS Hoje eu fiz um treino no parque,pq tava mto calor UAHSUASHUASHUASH Pull Ups: 80 reps Dips: 25 reps Flexoes: 40 reps Em 11/10/2014 em 14:03, MonsterFreak disse: se liga vai resolver sozinho nao , melhor a fazer é chamar a polícia e fazer um B.O. nao vo resolver nao,só quero saber quem é esse maldito aushaushaushuahsuah Em 11/10/2014 em 14:05, debew disse: provavelmente, o cinto da um carry over bacana no agacho e no terra siiim,é isso mesmo Em 12/10/2014 em 03:00, Silva B disse: Que foda isso ai de pedofilo, eu tenho irmã é foda, uma vez um maluco 2 anos mais velho que eu, ficava na volta da minha irmã e ela não gostava, só que eu era magro (extremamente magro) e sabia que iria apanhar do cara então não fiz nada, é uma sensação horrivel essa de impotência... Vamos treinar ficar like a debio e se garantir com qualquer babaca por ae... A hora que eu pegar meus 95kgs e comprar uma pá igual essa do leleo, MEEEUDEEUS vou ser o demolidor!!!!!!!!!!!!!!! é foda,por isso agt tem que ficar gigante,pra matar esses fdp UHASUHASUHAUSHAUHUASHASUHSUAHU ta com qtos kg ja? Em 12/10/2014 em 20:56, planeta disse: posta essa fto da pizza emm tamanho maior
Silva B Postado Outubro 12, 2014 às 21:44 Postado Outubro 12, 2014 às 21:44 to com 74kgs sò :/ tenho 1,80/1;82 de altura... To uma merda mas faz 2 meses q eu n treino direito faço barra fixa flexoes td falhado os dias... Ui essa foto ae ein ta galã hauehauehauhauea shape ta legal!!!! qqnts pessoas comeram essas pizzas td?
Faabs Postado Outubro 12, 2014 às 22:06 Autor Postado Outubro 12, 2014 às 22:06 Em 12/10/2014 em 21:44, Silva B disse: to com 74kgs sò :/ tenho 1,80/1;82 de altura... To uma merda mas faz 2 meses q eu n treino direito faço barra fixa flexoes td falhado os dias... Ui essa foto ae ein ta galã hauehauehauhauea shape ta legal!!!! qqnts pessoas comeram essas pizzas td? pourra,vc ta com o msm peso q eu auhauahuahuahuahauhauha mas eu tenho 1,65 de altura ;( (anão) Pq o treino ta saindo ruim? UAHSUASHUAHSUAHUSAHUASHUASHUHUASHUASHU,shape ta todo retido aqui ;/ Umas 13 pessoas eu acho,e ainda tinha mais 4kg de batata frita OMG
MonsterFreak Postado Outubro 12, 2014 às 22:18 Postado Outubro 12, 2014 às 22:18 Iae faps continua fazendo 4 series de agachamento e terra na terça, e mais 4 na sexta ? tem prejudicado a recuperação da lombar ? Cara vi teus videos na pagina inicial , no militar ce nao curte fazer uma pequena pausa ? O agachamento nao sei como tu faz , mas achei a amplitude pouca
Silva B Postado Outubro 12, 2014 às 23:27 Postado Outubro 12, 2014 às 23:27 (editado) Em 12/10/2014 em 22:06, Faabs disse: Tu ta maroumba, gatão!!! Eu to uma merda velho . Mas normal eu não como direito não descanso direito e faz tempo que não me dedico 100% em um treino... To colhendo oque eu to plantando... Porque eu to treinando em casa os BW e não tenho paralelas só barra fixa, dai não consigo fazer uns treino bom msm, mas acho que vou voltar a treinar na academia, eu tava com planos de montar a homegym num galpão que tem aqui nos fundos de casa, só que entrei la e o bagulho ta cheeeeeio de rato e pooodre de sujeira, vou ter que limpar tudo essa homegym só vai sair pro meio do ano que vem eu acho ((((( Só da merda cmg hauehauehauehauehaeuhue Eita porra!!!! Em 12/10/2014 em 22:18, MonsterFreak disse: Iae faps continua fazendo 4 series de agachamento e terra na terça, e mais 4 na sexta ? tem prejudicado a recuperação da lombar ? Cara vi teus videos na pagina inicial , no militar ce nao curte fazer uma pequena pausa ? O agachamento nao sei como tu faz , mas achei a amplitude pouca No squat tu achou isso pq as perninha dele são curtas aheuaehuaehauehauehaeuhaeuhaeuhaeuaheuaheuaheae Editado Outubro 12, 2014 às 23:28 por Silva B Faabs e MonsterFreak reagiu a isso 2
Faabs Postado Outubro 13, 2014 às 10:06 Autor Postado Outubro 13, 2014 às 10:06 (editado) Relato de hoje Supino: 70kg Militar: 50kg Barbell row: 70kg Obs: Eu sai mais cedo da gym,fui la no ponto de ônibus e o FDP não tava la,quarta feira vou ir de novo eu acho... E essa noite dormi apenas 2 horinhas,acho que foi devido ao calor Em 12/10/2014 em 22:18, MonsterFreak disse: Iae faps continua fazendo 4 series de agachamento e terra na terça, e mais 4 na sexta ? tem prejudicado a recuperação da lombar ? Cara vi teus videos na pagina inicial , no militar ce nao curte fazer uma pequena pausa ? O agachamento nao sei como tu faz , mas achei a amplitude pouca Eaeeeee,então,por enquanto não prejudicou Naao ! Como assim pausa? Na hora de abaixar a barra? A amplitude parece pouca pq sou anão hauahauahauauayayayayayagaya Em 12/10/2014 em 23:27, Silva B disse: Tu ta maroumba, gatão!!! Eu to uma merda velho . Mas normal eu não como direito não descanso direito e faz tempo que não me dedico 100% em um treino... To colhendo oque eu to plantando... Porque eu to treinando em casa os BW e não tenho paralelas só barra fixa, dai não consigo fazer uns treino bom msm, mas acho que vou voltar a treinar na academia, eu tava com planos de montar a homegym num galpão que tem aqui nos fundos de casa, só que entrei la e o bagulho ta cheeeeeio de rato e pooodre de sujeira, vou ter que limpar tudo essa homegym só vai sair pro meio do ano que vem eu acho ((((( Só da merda cmg hauehauehauehauehaeuhue Eita porra!!!! No squat tu achou isso pq as perninha dele são curtas aheuaehuaehauehauehaeuhaeuhaeuhaeuaheuaheuaheae To nadaaaa,to gordo Não to fazendo dieta mto bem tbm ( Porra ai eh foda,tenta voltar pra Gym até vc conseguir montar a suaaa,é melhor u.u E boa sorte na limpeza HAUAHAUAHAUA E sobre o squat,eh verdade HAUAHAUAYAUA Enviado de meu XT1033 usando Tapatalk Editado Outubro 13, 2014 às 10:08 por Faabs
Faabs Postado Outubro 14, 2014 às 10:15 Autor Postado Outubro 14, 2014 às 10:15 Oie Treino de hoje foi uma bosta, cheguei na Gym e tinha uma mulher usando o squat,A MALDITA DEMOROU 20 MIN PRA AGACHAR 4 SERIES COM 10-10 nossa eu fiquei puto da vida,quase mandei se foder Ai fiquei com raiva pq n ia dar tempo de fazer squat e terra,e tive q fazer outro treino. Leg prensa: 200kg (4x8) Flexora: 80kg (maximo que da pra colocar de peso 4x12) Pantus: 150reps Sexta feira vou chegar la antes da Gym abrir,e se ela for treinar perna,vou ficar 50 min naquela bosta hauahauahauahayayayaya E vou contar outra coisa p vcs tbm,ano que vem eu começo a minha faculdade,vou fazer Redes. Infelizmente não vou poder usar o FIES,então to fodido pra pagar... E semana que vem eu farei a prova final pra tirar a carta..o foda é que é 500 pra comprar a prova...e se eu não compro,eles reprovam Tnc que raiva que eu tenho desse país. Mas enfim,é isso aew Abraço !! Enviado de meu XT1033 usando Tapatalk
MonsterFreak Postado Outubro 14, 2014 às 11:41 Postado Outubro 14, 2014 às 11:41 po Fabs to na area de TI tambem fazendo ADS e to curtindo, porra redes é 99% maxo as turmas te cuida kkk , quem mandou ser rico ai nao pode usar FIES heuheuheue
Faabs Postado Outubro 15, 2014 às 00:09 Autor Postado Outubro 15, 2014 às 00:09 Em 14/10/2014 em 11:41, MonsterFreak disse: po Fabs to na area de TI tambem fazendo ADS e to curtindo, porra redes é 99% maxo as turmas te cuida kkk , quem mandou ser rico ai nao pode usar FIES heuheuheue UHAHUAHUHUAHUAHUAHUAH que daora,ta achando dificil a facul? rico uma porra,é preguiça de fazer enem msm UAHUAHUAHUHUA
MonsterFreak Postado Outubro 15, 2014 às 00:20 Postado Outubro 15, 2014 às 00:20 (editado) É dificil mas se estudar dá pra desenrolar sim, ainda to no primeiro periodo entao vai piorar, lado bom é que essa area tem muito emprego e a maioria paga bem, alem de ser pouco tempo de curso , é nois. Editado Outubro 15, 2014 às 00:21 por MonsterFreak Faabs reagiu a isso 1
Faabs Postado Outubro 16, 2014 às 10:21 Autor Postado Outubro 16, 2014 às 10:21 Treino de hojeee Supino:72kg Militar: 52kg Barbell Row: 72kg Remada Uni: 30kg cada halter Jump set: BW Maaano,hj o treino foi foda,parece q eu tava sem forca no supino..deve ser devido ao trampo,ontem tive que bater mais de 1300 caixas em uma carreta,e carregar uns ferro tbm hahahayahayhay E hoje tem mais 1000 pra bater To tentando arrumar tempo pra estudar redação,vestibular é domingo, mas ta foda... Amanha tem treino de novo! E sábado tem exame pra ver como ta o rim hauahauahaua Mas agora eu não lembro se a médica pediu pra eu ficar 2 dias sem treinar antes do exame,ou se posso treinar normal amanha e fazer o exame no sábado... Alguem sabe se pode interferir em algo? Abraço !! Enviado de meu XT1033 usando Tapatalk
Faabs Postado Outubro 16, 2014 às 10:21 Autor Postado Outubro 16, 2014 às 10:21 (editado) Duplicou essa merda de post Editado Outubro 16, 2014 às 10:22 por Faabs
Faabs Postado Outubro 17, 2014 às 10:34 Autor Postado Outubro 17, 2014 às 10:34 Oi Relato de hoje Squat: 116kg Terra: 130kg Pantus: 100 reps Galhera,hoje quase fiquei desmaiado la na Gym hayahayayayayayy Fui fazer o terra,aqueci e tals,dps fiz 3 reps com 120kg,e coloquei mais 10kg A hora que levantei os 130kg do chão,eu senti q fui perdendo a força, ai abaixei a barra e minha visão ficou toda preta,fui caindo e me apoiei no leg pressa atrás de mim hauahauauauauaua Dps de uns 10seg eu levantei a cabeça e fui tomar água...ai eu nem fiz mais o terra Só fiz pantus e fui embora.. Ainda bem q eu n cai no chão, senão ia quebrar o óculos hauahayayayayhauah Abraço !! Enviado de meu XT1033 usando Tapatalk
philip_np Postado Outubro 17, 2014 às 13:03 Postado Outubro 17, 2014 às 13:03 Esse terra ta pesado por ser depois do agacha, cuidado ae Fabinho auhaeuh
D4RKNESS Postado Outubro 17, 2014 às 14:38 Postado Outubro 17, 2014 às 14:38 Faabs ficou intimidado com minha PR no terra e tá com medo de eu passar ele. Calma faabs, vai demorar um pouquinho ainda, não precisa desmaiar não.
Silva B Postado Outubro 17, 2014 às 18:06 Postado Outubro 17, 2014 às 18:06 LOL mas confessa que tu achou foda passar mal dps dos 130? aheuaheuaehuaehauehauehauehauehaehuaehaue
Johnn Postado Outubro 17, 2014 às 18:08 Postado Outubro 17, 2014 às 18:08 Peguei o bonde andando.. Seu treino ainda é o do primeiro post ?
Lu1z0301 Postado Outubro 17, 2014 às 23:52 Postado Outubro 17, 2014 às 23:52 (editado) Vc ta descansando quantos minutos? Isso de quase desmaiar nunca aconteceu comigo, me senti meio "bobo" só uma vez Acho q isso pode ser falta de descanso Obs: coloquei mais fotos da minha academia Editado Outubro 17, 2014 às 23:53 por Lu1z0301
Faabs Postado Outubro 18, 2014 às 00:44 Autor Postado Outubro 18, 2014 às 00:44 Em 17/10/2014 em 12:14, D4RKNESS disse: Que menino hardcore HUAHUAHUHUAHUAHUAHUA vdd Em 17/10/2014 em 13:03, philip_np disse: Esse terra ta pesado por ser depois do agacha, cuidado ae Fabinho auhaeuh um pouquinho só auhauhauhauhauha valeu !! Em 17/10/2014 em 14:38, D4RKNESS disse: Faabs ficou intimidado com minha PR no terra e tá com medo de eu passar ele. Calma faabs, vai demorar um pouquinho ainda, não precisa desmaiar não. nao vai passar !!!!!!!!!!!11 UHAHUAUHHUAHUAHUAHUHUAHUAHUAUH fdp Em 17/10/2014 em 18:06, Silva B disse: LOL mas confessa que tu achou foda passar mal dps dos 130? aheuaheuaehuaehauehauehauehauehaehuaehaue KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK SIM !!!!!!!!!!!!!! fiquei pensando "caralho eu sou mto hard,quase desmaiei no terra,sou um mito" HUAHUAHUAHUHUAHUAHUAHU Em 17/10/2014 em 18:08, Johnn disse: Peguei o bonde andando.. Seu treino ainda é o do primeiro post ? meu treino é esse aqui Johnn supino militar remada remada uni jump set: barra + paralela Lower: agachamento livre lev. terra leg press panturrilha mas pretendo mudar ele daqui um tempinho..fazer algo mais voltando a PL Em 17/10/2014 em 23:52, Lu1z0301 disse: Vc ta descansando quantos minutos? Isso de quase desmaiar nunca aconteceu comigo, me senti meio "bobo" só uma vez Acho q isso pode ser falta de descanso Obs: coloquei mais fotos da minha academia entao..em torno de 3~4 minutos por série,eu to com pouca resistencia ;/ acho que isso aconteceu pq eu n comi direito uahauhauhauha vou dar uma olhada lá dps !!!
Abarck Postado Outubro 18, 2014 às 03:37 Postado Outubro 18, 2014 às 03:37 OIEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEE kd o relato de ouje?
radec2033 Postado Outubro 18, 2014 às 03:40 Postado Outubro 18, 2014 às 03:40 o eduardo do topico powerlifting 2014 ja relatou ter desmaiado com terra, tem videos de gente desmaiado apos terra no yt, tem que tomar cuidado, nunca aconteceu comigo no terra, mas em alguns supinos e militar fiquei muito tempo sem respirar e quase apaguei hahahahahahaha
Silva B Postado Outubro 18, 2014 às 18:08 Postado Outubro 18, 2014 às 18:08 Em 18/10/2014 em 00:44, Faabs disse: KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK SIM !!!!!!!!!!!!!! fiquei pensando "caralho eu sou mto hard,quase desmaiei no terra,sou um mito" HUAHUAHUAHUHUAHUAHUAHU Sabiiia, eu tbm ia achar foda caso acontece comigo hauehaueaheuaheuaheuaheauehuaheuaehae
Fuzari da maromba Postado Outubro 18, 2014 às 23:01 Postado Outubro 18, 2014 às 23:01 Eu já cheguei a ter um apagão no agacho Escureceu td e eu fui Pra frente e cai de joelho Geralmente acontece isso qnd não durmo direito
renato897 Postado Outubro 19, 2014 às 00:46 Postado Outubro 19, 2014 às 00:46 Eaee faabs se ta treinando de manhã né? oque vc come antes do treino?
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