[Oficial] Pectus Excavatum - Dúvidas E Informações Aqui

[IntenseTrainBoy]

Po cara, tem uns que acho ate irado,

acho irado o buraco que o Andre Paje aqui do forum tem no peitoral

hauhau

[danilorosario1]

olha o Yates

deve ter esse msm problema

[a arte de treinar]

. para quem não sabe o que é, basta colocar no google que aparece facinho com diversas fotos e dizendo o que é!

(não vou postar o que é pectus excavatum e suas caracteristicas para nao prolongar o post) ;D

pois bem, meu irmão tem pectus excavatum, mais o dele não é um caso grave e não é necessário fazer cirurgia a fins de saúde, se fosse para fazer faria poor estética ~

mais como a cirurgia é tensa e o caso dele da pra dar uma disfarçada com massa muscular ele opitou por não fazer !

ele treina a praticamente dois anos, tem grande facilidade em ganhar massa muscular e teve bons ganhos nesse período ..

até ai beleza, deu pra disfarçar nos ossos pontudos no meio do peito e talz .. mais ficou tipo bem aberto o meio do peito!

vamos a dúvida: existem treinos especificos para fechar o peitoral, tipo pra dar uma ajudada nesse caso ?

foi perguntado ao prof da academia dele e o mesmo disse que era só ganhar mais massa muscular que se fecharia automaticamente. .

mais o mesmo não é conhecido por granpectus excavatumde conhecimento .. pesquisei sobre exercicios e pans mais não sei se são coerentes !!

crucifixo e o - peck-deck crossover

-SUP. INCLINADO

- SUP. VERTICAL

- SUP. CANADENSE

desde já obrigado .. abraço

EDIT: qnd falo de exercicios, nao me refiro a modificar o formato dos ossos com os mesmo ;

e sim tentar ''disfarçar'' o defeito dos ossos com massa muscular. sendo que isso já foi feito..

só que ficou meio aberto ainda, entao a pergunta é sobre os musculos se existem exercicios para tal questão .

Editado Março 13, 2011 às 15:32 por a arte de treinar

[Touro Reprodutor]

não tem como você colocar massa num local especifico

já viu se pode fazer pullover

falam que abre a caixa torácica

isso é uma deformidade no osso, ai não sei se funciona, só coloquei minha opinião

Editado Março 13, 2011 às 14:58 por Touro Reprodutor

[thiagobass]

Tratamentos e técnicas cirúrgicas

Práticas esportivas podem corrigir a postura, mas não corrigem o pectus excavatum. A correção pode ser obtida por meio de órteses e exercícios ou por técnicas cirúrgicas, entre estas, técnicas alternativas, como o uso de próteses. Os tratamentos cirúrgicos podem ser indicados para todos os tipos de pectus e podem ser realizados em qualquer idade (desde os 3 anos até os 70). Muitos trabalhos científicos demonstram os benefícios de se realizar a cirurgia para tratamento dos pectus na infância, pois evita uma série de sequelas psicológicas.

[editar] Órteses e exercícios

O método não-operatório (órteses torácicas dinâmicas + exercícios) chamado de método Dinâmico de Remodelação (método DR) é descrito por Haje e Haje. Em https://www.rbo.org.br/pdf/mai_jun_2009_02.pdf e https://www.pubmedcentral.nih.gov/articlerender.fcgi?artid=2532136 esses autores demonstram que correção e mesmo hipercorreção temporária de pectus carinatum e de pectus excavatum pode ocorrer com tal método e que um acompanhamento médico cuidadoso é necessário para êxito do tratamento. Mais detalhes e respostas sobre o conservador método DR e bibliografia médica podem ser vistos em https://www.orthopectus.com.br. As órteses são mais eficazes na correção dos pectus carinatum, existindo outras clínicas e ortopedistas que as confeccionam e executam o tratamento com eficácia, além da Clínica Orthopectus. No entanto, esta última parece ser a única que passa exercícios e única que trata os casos de pectus excavatum, obtendo maior eficácia nos casos de pacientes que começam o tratamento até a pré-adolescência.

[editar] Cirurgias

Existem mais de 20 técnicas cirúrgicas descritas no mundo. Cada uma pode se adpatar melhor para um tipo de pectus. Portanto o ideal é que os cirurgiões conhecam bem todas as técnicas para poder escolher qual será a melhor ou para utilizar a associação de algumas delas. Quando além da deformidade torácica existe associação com algum defeito cardíaco ou pulmonar poderá haver necessidade de realizar uma cirurgia o mais breve possivel para evitar complicações futuras.

[editar] Técnicas de osteocondroplastias

Trata-se de uma associação de técnicas cirúrgicas que visam a correção da deformidade do tórax. Podem ser utilizadas tanto nos pectus carinatum quanto no pectus excavatum e no misto. A cirurgia deve ser realizada no centro cirúgico, sob anestesia geral (nao há necessidade de uso de hemoderivados). Realiza-se uma séria de ressecções das cartilagens costais defeituosas de ambos os lados do tórax (mantendo o seu pericôndrio). A seguir realiza-se a correção das curvaturas do osso esterno e das costelas. Ao final realiza-se o re-implante dos músculos e o fechamento da cicatriz cirúrgica utilizando técnicas de cirurgia plástica.

Essa cirurgia dá possibilidade de obtenção de bons resultados estéticos e funcionais para a maioria dos tipos de pectus (excavatum, carinatum e misto), pois permite a correção das curvaturas de praticamente toda a parede torácica. A cirurgia é realizada em nivel superficial do tórax (sem adentrar na cavidade torácica) e isso faz com que não existam grandes riscos.

[editar] Técnica de Ravitch (tradicional)

Trata-se de uma técnica invasiva que foi desenvolvida nos anos 1950. Envolve, grosso modo, a quebra das costelas ao longo do osso esterno e posterior reconstituição da parede torácica, portanto esterno, costelas e cartilagens. Dado o grau invasivo desse método, ele é recomendado somente a adultos ou adolescentes que tenham o osso esterno já enrijecido.

[editar] Técnica de Nuss

Raio-x de um menino de 15 anos de idade após ser submetido ao procedimento

A técnica de Nuss é assim chamada pois foi desenvolvida pelo Dr. Donald Nuss, nos Estados Unidos. Trata-se de uma técnica minimamente invasiva que envolve, basicamente, a colocação de uma barra na caixa torácica. A barra é girada, empurrando o esterno e corrigindo a deformidade. A permanência da barra no tórax varia de acordo com o caso, sendo o mínimo de um ano, geralmente chegando a três anos.

Essa técnica cirúrgica é mais recomendade para ser realizada em pessoas que apresentem um pectus em "funil" (quando apresenta grande afundamento em um único ponto do tórax). De preferência a pessoa deveria ter menos do que 16 anos de idade, pois nessa idade o tórax é mais maleável. Também tem sido utilizada em outros tipos de pectus podendo obter bons resultados.

Essa técnica tem sido erradamente chamada de minimamente invasiva, mas na realidade trata-se de uma técnica de colocação de uma barra cirúrgica dentro da cavidade torácica e que tem a funçao de empurrar os ossos do tórax para fora.

A cirurgia é realizada no centro cirurgico, sob anestesia geral e quando bem indicada e bem executada dá bons resultados estéticos.

[editar] Técnica Magnetic Mini-Mover Procedure (3MP)

Durante mais de 50 anos, tórax escavado foi corrigida pelas cirúrgias de reconstrução através da utilização de qualquer uma das formas, procedimentos de Nuss ou Ravitch. Ambos procedimentos exigem grandes operações e internação (com dor intensa e constante no pós-operatório).

Em um esforço para tornar a operação tórax escavado melhor para os enfermos e suas famílias, foi desenvolvido um novo método para corrigir o Pectus Excavatum, deformidade de parede torácica. Com a Magnetic Mini - Mover Procedure (3MP), a deformação costeiras cartilagem é progressivamente reformada por uma controlada e progressiva tração, "puxar", sobre a depressão esternal. Isto é conseguido com apenas uma mínima cirurgia e sem a necessidade de dolorosas implantados parede torácica pilares.

Dois ímãs, um dentro do peito e os outros fora do tórax, são usados para criar um campo magnético vigor que aplica uma força controlada e sustentada. O objetivo é promover a costela cartilagem de avançar para uma posição mais normal. Isto resulta em uma correção mais gradual do peito ao longo de um período de meses usando nominais vigor - é o mesmo princípio utilizado em passar dentes com chaves ortodontia.

Esta técnica foi desenvolvida pela UCSF - University of California, San Francisco

Nesse procedimento o paciente volta para casa no mesmo dia, após a cicatrização da micro-cirurgia ele começa o tratamento de elevação do esterno(osso do peito).

No que tange a questão dos exercícios, cita a presença de um profissional que os indica, não são exercícios comuns e, não surtem um efeito absurdo, o tratamento é mais complexo.

[a arte de treinar]

não tem como você colocar massa num local especifico

. a questão não é colocar, é ganhar massa muscular no geral e tal . consequentemente ganharia no peitoral tmb !

Spoiler: o peito dele fica até mais normal quando ele está com o BF em torno de 20% .. fica mais inshado e fica melhor !

então quando ele define começa a ficar meio aberto, não é tão anormal o dele sakas. mais valew pela ajuda abraços

[Touro Reprodutor]

acabei de ver um video dessa cirurgia no youtube

é sinistra

deu até pra ver o coração batendo

[a arte de treinar]

acabei de ver um video dessa cirurgia no youtube

é sinistra

deu até pra ver o coração batendo

é meu caro, realmente é mt sinistra ! .

Editado Março 13, 2011 às 15:37 por a arte de treinar

[Dodooh]

acho que peck-deck pode dar uma ajudade no problema

[WoodWoman]

Acabei de ver umas fotos no google... vc não acha que mesmo ganhando massa muscular o suficiente no local deformado ainda não vai ficar um pouco estranho? Nesse caso seria melhor partir pra uma cirurgia estética, sei lá...

[a arte de treinar]

Acabei de ver umas fotos no google... vc não acha que mesmo ganhando massa muscular o suficiente no local deformado ainda não vai ficar um pouco estranho? Nesse caso seria melhor partir pra uma cirurgia estética, sei lá...

então, a maioria das fotos que eu vi no google são de deformidades maiores !

nesse caso especifico eu creio que não seja uma boa a cirurgia, até porque a recuperação é de no minimo 9 meses. e é bem cara ..

o peitoral já não está tão anormal, a massa conseguiu cobrir os ossos pontudos no torax ..

só ficou um peiroral meio que abertão no meio, e isso ainda fica meio que estranho sakas ?

[rednos]

então, a maioria das fotos que eu vi no google são de deformidades maiores !

nesse caso especifico eu creio que não seja uma boa a cirurgia, até porque a recuperação é de no minimo 9 meses. e é bem cara ..

o peitoral já não está tão anormal, a massa conseguiu cobrir os ossos pontudos no torax ..

só ficou um peiroral meio que abertão no meio, e isso ainda fica meio que estranho sakas ?

Ele precisa fazer o mesmo que caras com peito fraco fazem, encher o máximo possível o peito. É o que o Phil Heath faz por exemplo, o peito dele é pequeno e estreito e ele enche o máximo possível pra parecer maior. O Phil faz quase todos exercícios de peito em banco inclinado, procure pelas rotinas de treino dele. Quando seu irmão conseguir controlar direito o exercício e mandar o estímulo adequadro pro centro do peito ele vai conseguir preencher melhor essa abertura.

PS: E não se esqueça de colocar pullover no treino. Segundo o Arnold foi esse exercício que fez a caixa torácica dele aumentar, apesar dos médicos dizerem que isso não é possível.

Editado Março 13, 2011 às 23:19 por rednos

[a arte de treinar]

Ele precisa fazer o mesmo que caras com peito fraco fazem, encher o máximo possível o peito. É o que o Phil Heath faz por exemplo, o peito dele é pequeno e estreito e ele enche o máximo possível pra parecer maior. O Phil faz quase todos exercícios de peito em banco inclinado, procure pelas rotinas de treino dele. Quando seu irmão conseguir controlar direito o exercício e mandar o estímulo adequadro pro centro do peito ele vai conseguir preencher melhor essa abertura.

PS: E não se esqueça de colocar pullover no treino. Segundo o Arnold foi esse exercício que fez a caixa torácica dele aumentar, apesar dos médicos dizerem que isso não é possível.

valew pelas dicas rednos.. procurei pelos treinos do phil mais eu nao consegui achar um treino dele só pra peitos, e sim umas montagens que apareciam algumas partes do treino dele!

mais obrigado por ajudar, espero que ele obtenha bons resultados assim vlw

[shadow.]

Eu tenho esse bagui ae mano. Procura dar uma olhada na minha foto do perfil.

Da pra dar uma disfarçada sim..

[LuizEduardo]

eu tenho, meu irmão tem so que o dele é de um lado só, o meu nem percebe mais, mas depende da idade man.

se ele for novo, ainda vai crescer e vai disfarçar, o meu vc so percebe se tocar no ossinho do meio que é meio saltado.

(o meu é pra fora, não pra dentro, mas é o mesmo sistema )

Editado Março 15, 2011 às 01:02 por LuizEduardo

[shadow.]

Então o seu é o Carinatum mano.

[Vitaao]

Fala brother

Eu tenho tbm, até fui dispensado do exercito por causa disso, e não tem segredo msm. Quando era menor (em idade e tamanho) aparecia bem mais, todo mundo comentava(quando eu suava por ex. ficava um pedaço seco no meio do peito). Mas com o tempo chegou num ponto que ficou com a aparência legal. Fiz todos os exericios possiveis pra peito no decorrer desse tempo, mas acho que o importante msm é treinar pesado e ter paciência.

[Bonis]

ouvi falar que voador e cross over ajeitam a postura so pq geralemtne quem tem pectus tem a postura errada, abraçoo eu tenho isso q gostaria de saber quais exercicios sao recomendados

[Twi John]

Ola, tenho o peito um pouco separado com uma erosão.Quero saber se é apenas falta de definição no musculo da região ou se tenho pectus excavatum.

Imagem: https://imageshack.us/photo/my-images/834/testdpj.png/

[R.Hellmann]

Ta meio foda de ver, mas eu acho que é falta de massa.

[soares02]

tem nada ai nao moço

se ta so o pó da rabiola joga uma massa ai depois ve como fica daqui uns 6 mes

Editado Julho 12, 2011 às 00:46 por soares02

[2drafael]

Ta faltando massa, isso sim.

[lelao]

Cara eu tenho pectus e fiz a cirurgia de Nuss, que coloca uma barra de aço no peito para tentar colocar pra frente, fiz 8 meses de academia só que a barra começou a mexer, não aguentou a força do tórax, agora estou fazendo a cirurgia pela segunda vez, faço dia 22/07/2011 e colocarei a 2ª barra... consegui uma melhoria boa até pelo pouco tempo que treinei e espero poder voltar com tudo após a segunda cirurgia...

Inclusive postei um tópico em dietas específicas para me ajudarem montar uma dieta sem treinar, pois como não posso no momento, queria não engordar como aconteceu na primeira cirurgia, que ganhei 15kg, uma dieta pelo menos para ajudar manter o corpo que estou agora !

Sobre exercícios, eu não fazia o inclinado, o médico e meu instrutor disseram que não é bom faze-lo, fazia supino reto, peck deck, e outros dois que não me lembro do nome agora :S, um é o fly, se não me engano

Abraços

Editado Julho 12, 2011 às 23:20 por lelao

[Ferret]

muita banha e pouco musculo

só isso

[Golf Mike]

Tambem tenho isso mas nao e tao grande,mas e esquisito rsrs.To malhando ha 2meses e por incrivel que pareca a parte q mais to conseguindo desenvolver é o peitoral.Mas ainda to magrelo rsrs,vamos ver acredito,como os colegas aqui falaram,que apos ir ganhando massa da uma disfarcada,abraco e bons treinos.

[Mariutti]

Tb tenho o pectus excavatum, mas acredito que se apresente de forma leve. Com o fortalecimento do peitoral, acho q disfarça um pouco, mas não dá pra esconder totalmente. No meu caso nunca chegou a ser um problema estético, apenas fica um pouco diferente.

Pesquisando, encontrei alguns sites interessantes, mas sobre sua pergunta, se é possível corrigir com apenas exercícios, vou te passar um link: https://www.marloscoe...avatum&idioma=1

Nesse site fala que no máximo dá pra disfarçar mesmo, mas corrigir, basicamente só por cirurgia. Já ví em outro site que tem um tratamento com uma órtese de compressão, que fica pressionando alguns pontos do toráx, mas não sei dizer da efetividade e nem da idade em que é possível usar, além de não conhecer quem aplique essa técnica. Aí vai um link sobre ela: https://medicinadotor...tamentos_03.php

Resumindo: em casos severos, que causem um grande problema estético ou ainda os que afetem a função cardíaca/respiratória, a cirurgia parece ser a única solução... Eu não tou disposto a passar por esses tratamentos, então vou deixar como tá... rsrsrs

[ImFool]

outra coisa é que aquee visual de peito cheio só é atingido por quem ja tem um certo tempo de treino..pq o peito cresce de fora pra dentro, entao demora até 'preencher' o peitoral todo, e talvez diferentemente do q é visto na pratica, segundo exames todos os exercicios de peito trabalham por igual as porçoes do peito.

[marc01]

n tem jeito...

mesma coisa de biceps encurtado, coloka mais massa q vai ameniza e fikar menos perceptivel..

Abraço

[Antichrist Superstar]

Acho q no seu caso, pelo q vc falou, a melhor estrategia é faser exercicios q foquem a parte central do peito.

Eu recomendo supíno com barra usando pegada fechada +ou- a lagura dos ombros, tanto no reto como no inclinado e nop declinado.

E crossover fechando ao maximo q poder (tipo até encostar um cotovelo no outro).

Ah tem tambem o crusifixo plano q segundo Arnold Schwarzenegger solisita muito a parte central do peito.

mentira, nao existe parte central do peito

nao tem o que fazer amigo, a inserçao so musculo é determinada pela sua genetica, voce nunca vai mudar o formato do musculo, apenas o tamanho

o que vc le na enciclopedia do arnold é tudo besteira sobre mudar a forma do musculo é td besteira, como por ex dar pico no biceps, parte interna, externa e inferior do peito e etc

[victorpalandi]

O que é biceps encurtado? O_o