Pão 100% Integral Feito Em Minutos No Microondas

[planeta 5555]

é só diminuir a aveia

dá pra bolar um com 250/300kcal

[Blancastroll 113]

pelas minhas contas chega a mais ou menos 288 kcal, isso calculado usando iogurte desnatado, e sem o sal

Editado Março 12, 2014 às 16:35 por Blancastroll

[bilbbo 4]

dependendo do que manda a sua dieta vale a pena, pois temos que levar em conta os nutrientes vindos dos ingredientes. Fibras do trigo e aveia, proteínas do trigo, aveia, iogurte e ovos. Fora a praticidade do preparo. E você sabe o que foi na receita. Não tem melhorados e nem anti mofo, como costuma ter em pão de padaria.

Editado Março 12, 2014 às 20:14 por bilbbo

[Blancastroll 113]

dependendo do que manda a sua dieta vale a pena, pois temos que levar em conta os nutrientes vindos dos ingredientes. Fibras do trigo e aveia, proteínas do trigo, aveia, iogurte e ovos. Fora a praticidade do preparo. E você sabe o que foi na receita. Não tem melhorados e nem anti mofo, como costuma ter em pão de padaria.

isso pra min já é um fator importantíssimo, saber o que está comendo de fato....

.....não tem aquelas paradas de espessantes, goma xantana,acidulantes, namekuseijins, antiumectantes, corantes e outros nomes bizarros

[planeta 5555]

ssonhei com goma xantana kkkkkkkkkkk

deve fazer mal

[bilbbo 4]

isso pra min já é um fator importantíssimo, saber o que está comendo de fato....

.....não tem aquelas paradas de espessantes, goma xantana,acidulantes, namekuseijins, antiumectantes, corantes e outros nomes bizarros

so curti o post por esta palavra especifica... kkkkk

mas. agora é serio. e o mais importante, alguem ja experimentou o pao em questão?

a check list esta assim por enquanto

* conhecimento dos ingredientes usados = ok

* conhecimento do valor nutricional dos ingredientes e consequentemente do produto pronto= ok

* conhecimento do sabor= ???

Editado Março 12, 2014 às 23:44 por bilbbo

[Blancastroll 113]

so curti o post por esta palavra especifica... kkkkk

mas. agora é serio. e o mais importante, alguem ja experimentou o pao em questão?

a check list esta assim por enquanto

* conhecimento dos ingredientes usados = ok

* conhecimento do valor nutricional dos ingredientes e consequentemente do produto pronto= ok

* conhecimento do sabor= ???

Eu............ achei muito bom faço toda manha....com pasta de amendoim (caseira)ou requeijão é 10

[bilbbo 4]

Opa! Vou comprar os ingredientes pra experimentar

Enviado do meu iPad usando o Tapatalk

[Blancastroll 113]

Uma dica :se dobarem os ingredientes para fazer mais , não aconselho dobrarem o fermento...mas isso é opinião minha