50 Flexões

[G00D]

O Stronger deve estar na casa das 200 já...

[rcz]

o topico vai fazer um ano e ainda ninquem me passou

[paulinho_]

fiz 40 legalzinho....vo tentar passa a marca de 56, é isso mesmo?

[Bibiano]

exato heheheheh

tava fuxicando umas coisas e achei o topico

[Eniogf]

boa bibiano, vamo la também vo tenta!

[Bibiano]

33 consegui agora =/ mas to cansadao por causa do treino e bla bla bla

se ngm chegar nos 60 até domingo eu chegarei!

[Nego_Drama]

O Stronger deve estar na casa das 200 já...

Clarooo, vc já deve ter visto o triceps monstro dele!!

AUHahuAHUauahua

[Magrelino]

ae fiz agora sem filmar fiz 50 e bem feito. Caraca fikei cansadao e o peito inchou pra caramba.. nunca tinha feito flexao pra peito só pra triceps com cotovelo colado no corpo e encostando o peito no chao. Bom no domingo eu filmo vamos ver acho que da pra passar os 56 =D

[moisesitalo]

Porra, tem que rolar campeonato valendo camisa agora...

FIKDIKA! a maioria das pessoas iriam participar, seria melhor.

[Kaled]

Lembrei desse tópico .... Um amigo meu ta fazendo um curso de formação. Durante o exercício de flexão ele foi o melhor, chegou a 78. O Sargento, chefe do pelotão, ficou sabendo dessa história e chamou ele pra frente. Perguntou se era verdade e se ele conseguiria repetir ... Lá foi ele, e o Sargento foi junto. O Sgt parou na 58, e ele, pasmém, fez 108 flexões. Muito sagaz .. Fiquei de cara !!

[Führer]

Com os pés em cima da cama já fiz 41....

E aqueles pinheiros lá trás ??

É da serra ?

[decol]

Fui tentar fazer aqui agora, consegui 37 fazia mais de anos que eu não fazia flexão haha. vou tentar bater esse record se conseguir eu posto

que tal o magrão ai

OBS: NÃO SOU EU ! https://www.youtube.com/watch?v=T6vHo8VV1ao&feature=related

Editado Outubro 3, 2010 às 05:55 por decol

[Jayy Cutler]

Acho que eu não faço nem umas 40 e aqui já tem neguinho falando que faz 60 !

Eu quero é um video com as flexões !

[babuino]

amanha vou fazer e posto o video

[kilsomaromba]

em andre shape ta otimo, qual o segredo da pele tão fina em? putz eu seco e não consigo ficar assim se puder me dar umas dicas agradeço.

Abraços ae e Bons treinos!!!

[D4NIEL]

antes eu conseguia fazer 40 de boa, vi esse topic hoje e fui tentar fazer, consegui apenas 20.

Obs. Tô à 3 meses s/ tomar suplementos :/

[brunorocha]

no meu treino de peito, o primeiro exercicio q eu faco , sao flexoes

geralmente eu faco 3 series com 21 repeticoes, sendo 7 normal, 7 fechada(diamante) e 7 aberta

[Gibbon]

antes eu conseguia fazer 40 de boa, vi esse topic hoje e fui tentar fazer, consegui apenas 20.

Obs. Tô à 3 meses s/ tomar suplementos :/

tá explicado.

[Bibiano]

FATAÇO

[filipelb]

caraca tópico old em , eu até lembro qnd criaram eu tentei e fui fail total na época euheuheueh

Meu mestre de taekwondo com seus 40 e poucos anos faz 100 de boa.

Flexão é mt relativo , ultima vez que eu tentei fiz 50 pouco em menos de 1min na avaliação física.

Editado Outubro 4, 2010 às 19:43 por filipelb

[Bibiano]

pega 1 raquitico aki e concerteza faz trocentas

isso tbm interfere

[Ten Alex]

Esses dias eu vi um EV fazer 117 flexões aqui no quartel, ele esta desde março pagando fleca todos os dias, mas mesmo assim é um numero impressionante.

Editado Outubro 4, 2010 às 20:27 por Ten Alex

[Eniogf]

Existem dois tipos de Flexão, a do exercito você posiciona seu cotovelo perto do corpo assim recrutando bem menos do peito e facilitando a execução:

A Flexão normal que o pessoal da competição aqui tem feito ela recruta muito mais peito e assim se torna mais exaustiva:

abraços.

[Bley]

Eu considero a flexão militar bem mais difícil. '-'

[Ten Alex]

Existem dois tipos de Flexão, a do exercito você posiciona seu cotovelo perto do corpo assim recrutando bem menos do peito e facilitando a execução:

A Flexão normal que o pessoal da competição aqui tem feito ela recruta muito mais peito e assim se torna mais exaustiva:

abraços.

A do exército recruta menos o peito mas muito mais o triceps e é mais difícil sua execução, é só pensar que o peito é um músculo grande e o tríceps é bem menor, ou seja o peito tem bem mais força que o triceps, o que a torna mais fácil.

[Gibbon]

a militar é muito mais difícil, realmente.

a não ser que estejamos falando de alguém com um tríceps monstro..

[Ten Alex]

a militar é muito mais difícil, realmente.

a não ser que estejamos falando de alguém com um tríceps monstro..

Opa, alguem falou Triceps monstro !!!

O Stronger faria 200 flecas militares com um sorriso no rosto!

[R.Hellmann]

Com um braço somente

[Eniogf]

então devo ser sobrenatural ou parente do Stronger, por que consigo muito mais repetições na militar.

Editado Outubro 4, 2010 às 21:47 por Eniogf

[Bibiano]

pega 1 raquitico aki e concerteza faz trocentas

isso tbm interfere

então devo ser sobrenatural ou parente do Stronger, por que consigo muito mais repetições na militar.

Opa!