Magro Com Bf Baixo E Com Barriga Estufada

Pedro Vinicius Siqueira · Janeiro 11, 2014 às 21:47

E a galera tudo bem? Queria relatar o meu problema pra vocês pra ver se alguém sabe o que pode ser ou se eu tenho que procurar um profissional. É o seguinte: Tenho 21 anos e sempre fui magro. Tenho a estatura baixa 1’68 e peso 66 quilos. A minha barriga normal parece daqueles gordos que bebem cerveja, ela é muito estufada e dura. Quando eu forço a barriga ela fica muito trincada. Esse problema ocorre desde quando me entendo por gente. Desde os oito anos a minha barriga é assim, normal bem estufada e forçando trincada. Não sei se é gases, algum problema no intestino, retenção de líquido ou qualquer outra coisa. O que mais me intriga é que foi sempre assim, não aconteceu por causa de uma dieta mal feita ou algo do tipo. Geralmente solto as fezes uma vez ao dia, meu corpo é proporcional, faço academia 6 vezes na semana e futebol 2 vezes na semana, não como nenhuma besteira, não tomo refrigerante ou cerveja. Qual seria o nome do médico melhor indicado pra marcar uma consulta? Um clínico geral? Vou postar uma foto minha forçando a barriga, não tenho nenhuma foto sem forçar no momento mas ela é realmente muito estufada sem forçar. Valeu gente.

Forçando

https://tinypic.com/r/282j669/5

Sem forçar

https://tinypic.com/r/1548qpx/5

https://tinypic.com/r/10fcoax/5

As fotos tem 3 dias de diferença.

Editado Janeiro 11, 2014 às 22:32 por Pedro Vinicius Siqueira

Calabouço · Janeiro 11, 2014 às 21:54

Tenta postar uma sem forçar também, fica mais fácil de tentar avaliar, já que o problema é quando não força ...

MrFlow · Janeiro 11, 2014 às 21:56

manda mais alimentos com fibra ae mano ou entao um suplemento de fibra mesmo tipo aqueles herbalife huhaushs

rukaasu · Janeiro 11, 2014 às 21:57

trollolololo

Pedro Vinicius Siqueira · Janeiro 11, 2014 às 21:59

Em 11/01/2014 em 21:54, Calabouço disse:

Tenta postar uma sem forçar também, fica mais fácil de tentar avaliar, já que o problema é quando não força ...

Cara achei um vídeo aqui de um bodybuilder e a minha barriga é muito parecida com a dele. Não tenho um espelho disponível pra tirar uma foto agora.

Da pra você ter uma noção assistindo o vídeo que quando ele não ta forçando a barriga ela é bastante estufada e quando ele força ela fica definida. Comigo acontece mais ou menos a mesma coisa.

Janeiro 11, 2014 às 22:00

Você é um skinny fat. Magro c/ tendência em acumular gordura na região abdominal.

Poderia ser pior, tem quem acumule nas tetas ou na bunda.

Minha teoria é de que somos pessoas com """"""""""intolerância""""""""' a carboidratos. Se eu me mantenho num estável de proteína, baixo de carboidrato e relativamente mais alto em gordura, minha barriga não estufa, mas só é uma pisada na bola, como uns doces ou um churrasco que já estufo novamente. Tenho 1,80m e 61, 62 kilos. Fica a dica aí.

Pedro Vinicius Siqueira · Janeiro 11, 2014 às 22:05

Em 11/01/2014 em 22:00, GomesP disse:

Você é um skinny fat. Magro c/ tendência em acumular gordura na região abdominal.

Poderia ser pior, tem quem acumule nas tetas ou na bunda.

Minha teoria é de que somos pessoas com """"""""""intolerância""""""""' a carboidratos. Se eu me mantenho num estável de proteína, baixo de carboidrato e relativamente mais alto em gordura, minha barriga não estufa, mas só é uma pisada na bola, como uns doces ou um churrasco que já estufo novamente. Tenho 1,80m e 61, 62 kilos. Fica a dica aí.

Cara mas não tem lógica kkkk. Nem parece que é gordura porque fica estufada e dura. Pior que eu já percebi isso que você disse. Nos dias que eu to em baixa nos carbos ela fica mais definida quando eu forço porém fica estufada do mesmo jeito normal. Sabe o nome do especialista nessa área pra mim pelo menos realizar uma consulta?

José Carlos (Silveirinha) · Janeiro 11, 2014 às 22:13

Tem q ajustar seu treino, fazer bastante abdominais obliquos e inferiores, fortalecendo essa parte,a musculatura vai sustentar e dar forma... Nao é gordura.. É falta de sustentação.... Sempre tive esse problema agora ta legal... Pareço mais largo com os obliquos fortalecidos...

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Manojohnson · Janeiro 11, 2014 às 22:18

Em 11/01/2014 em 22:00, GomesP disse:

Você é um skinny fat. Magro c/ tendência em acumular gordura na região abdominal.

Poderia ser pior, tem quem acumule nas tetas ou na bunda.

Minha teoria é de que somos pessoas com """"""""""intolerância""""""""' a carboidratos. Se eu me mantenho num estável de proteína, baixo de carboidrato e relativamente mais alto em gordura, minha barriga não estufa, mas só é uma pisada na bola, como uns doces ou um churrasco que já estufo novamente. Tenho 1,80m e 61, 62 kilos. Fica a dica aí

Não é isso amigo...

É outro caso o dele

@topic

Parece que você tem o estomago dilatado

Pedro Vinicius Siqueira · Janeiro 11, 2014 às 22:19

Em 11/01/2014 em 22:13, José Carlos (Silveirinha) disse:

Tem q ajustar seu treino, fazer bastante abdominais obliquos e inferiores, fortalecendo essa parte,a musculatura vai sustentar e dar forma... Nao é gordura.. É falta de sustentação.... Sempre tive esse problema agora ta legal... Pareço mais largo com os obliquos fortalecidos...

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To fazendo isso cara. E você tem razão na parte do fortalecimento e isso ocorreu mas só quando estou forçando. Pensei fosse falta de aeróbicos mas eu jogo uma hora e meia de society duas vezes na semana e faço 30 min de esteira duas vezes na semana também. Realmente não sei mais o que fazer.

Em 11/01/2014 em 22:18, Manojohnson disse:

Não é isso amigo...

É outro caso o dele

@topic

Parece que você tem o estomago dilatado

E você sabe o que devo fazer? Alguma indicação ou profissional? Obrigado.

Editado Janeiro 11, 2014 às 22:21 por Pedro Vinicius Siqueira

Calabouço · Janeiro 11, 2014 às 22:21

Em 11/01/2014 em 22:18, Manojohnson disse:

Parece que você tem o estomago dilatado

E falei para ele postar a foto porque desconfio que seja isso também

Manojohnson · Janeiro 11, 2014 às 22:25

Em 11/01/2014 em 22:19, Pedro Vinicius Siqueira disse:

To fazendo isso cara. E você tem razão na parte do fortalecimento e isso ocorreu mas só quando estou forçando. Pensei fosse falta de aeróbicos mas eu jogo uma hora e meia de society duas vezes na semana e faço 30 min de esteira duas vezes na semana também. Realmente não sei mais o que fazer.

E você sabe o que devo fazer? Alguma indicação ou profissional? Obrigado.

Olha amigo, sendo sincero, eu não sei muito não

O que eu sei é do stomach vacuum que dizem por ai, mas não sei se realmente funciona

Enfim

Abraço!

Pedro Vinicius Siqueira · Janeiro 11, 2014 às 22:30

Em 11/01/2014 em 22:21, Calabouço disse:

E falei para ele postar a foto porque desconfio que seja isso também

Acabei de tirar algumas fotos.

Sem forçar

https://tinypic.com/r/1548qpx/5

https://tinypic.com/r/10fcoax/5

Essas fotos são de agora e a outra que postei foi de 3 dias atrás. Da pra ver diferença.

Editado Janeiro 11, 2014 às 22:33 por Pedro Vinicius Siqueira

Rafael Duarte · Janeiro 11, 2014 às 22:35

Em 11/01/2014 em 22:30, Pedro Vinicius Siqueira disse:

Acabei de tirar algumas fotos.

Sem forçar

https://tinypic.com/r/1548qpx/5

Essa foto é de agora e a outra que postei foi de 3 dias atrás. Da pra ver diferença.

Faz Stomach Vacuum , comece com 3 vezes na semana 3 série de 20 segundos e só termine quanto tiver fazendo 7 dias por semana 5 série de 1 minuto .

Pronto esse problema vai resolver !

EDIT: Tinha esquecido :

https://www.hipertrofia.org/forum/topic/6044-o-que-e-barriga-dilatada-ou-barriga-pra-fora/?hl=vaccum

PS: ACHEI QUE ERA TROLL !

Editado Janeiro 11, 2014 às 22:39 por Rafael Duarte

Pedro Vinicius Siqueira · Janeiro 11, 2014 às 22:39

Em 11/01/2014 em 22:35, Rafael Duarte disse:

Faz Stomach Vacuum , comece com 3 vezes na semana 3 série de 20 segundos e só termine quanto tiver fazendo 7 dias por semana 5 série de 1 minuto .

Pronto esse problema vai resolver !

PS: ACHEI QUE ERA TROLL !

Kkk não sou troll mas valeu pela dica. Estou pesquisando um pouco aqui sobre estômago dilatado e tenho quase todos os sintomas.

Será que só com o stomach vacuum o problema vai resolver? Vou ter que fazer pro resto da vida ou será que com o tempo não preciso fazer 7 vezes na semana? Muito obrigado pela dica.

Calabouço · Janeiro 11, 2014 às 22:42

Em 11/01/2014 em 22:30, Pedro Vinicius Siqueira disse:

Acabei de tirar algumas fotos.

Sem forçar

https://tinypic.com/r/1548qpx/5

https://tinypic.com/r/10fcoax/5

Essas fotos são de agora e a outra que postei foi de 3 dias atrás. Da pra ver diferença.

Já que não tem nada a perder tenta fazer o que o amigo disse o Stomach Vacuum.

Ps: Minha barriga também é bugada, mas é na parte superior, outra dica que posso lhe dar é a que comecei a fazer, evitar líquidos durante ou depois das refeições, eu por exemplo almoçava muito e após o almoço tomava 500~1000 de água, to essa semana sem fazer isso ainda não notei diferença se pá faço o Stomach também.

Pedro Vinicius Siqueira · Janeiro 11, 2014 às 22:50

Em 11/01/2014 em 22:42, Calabouço disse:

Já que não tem nada a perder tenta fazer o que o amigo disse o Stomach Vacuum.

Ps: Minha barriga também é bugada, mas é na parte superior, outra dica que posso lhe dar é a que comecei a fazer, evitar líquidos durante ou depois das refeições, eu por exemplo almoçava muito e após o almoço tomava 500~1000 de água, to essa semana sem fazer isso ainda não notei diferença se pá faço o Stomach também.

Desde mlk eu só faço refeições tomando algo, por exemplo almoço e janta sempre tomando suco ou igual você disse, depois da refeição vai lá e bebe 1 litro de água. Vou seguir as dicas mas queria consultar um profissional também pra ter um diagnóstico mais exato. Só não sei o nome do profissional que eu tenho que consultar.

Rafael Duarte · Janeiro 11, 2014 às 22:55

Em 11/01/2014 em 22:39, Pedro Vinicius Siqueira disse:

Kkk não sou troll mas valeu pela dica. Estou pesquisando um pouco aqui sobre estômago dilatado e tenho quase todos os sintomas.

Será que só com o stomach vacuum o problema vai resolver? Vou ter que fazer pro resto da vida ou será que com o tempo não preciso fazer 7 vezes na semana? Muito obrigado pela dica.

Eu faço o stomach vacuum a algum tempo e já tenho bons resultados é só seguir tudo certinho neste link ( Não esqueça de seguir também Cuidados com a alimentação - postado por Führer que também esta no link ) que vai dar tudo certo !

Link de novo :

https://www.hipertrof...fora/?hl=vaccum

Faça o stomach vaccum até chegar neste nível aqui :

https://www.youtube.com/watch?v=9n-kIGmkqO8

Que se problema se resolverá !

Pedro Vinicius Siqueira · Janeiro 11, 2014 às 22:58

Em 11/01/2014 em 22:55, Rafael Duarte disse:

Eu faço o stomach vacuum a algum tempo e já tenho bons resultados é só seguir tudo certinho neste link ( Não esqueça de seguir também Cuidados com a alimentação - postado por Führer que também esta no link ) que vai dar tudo certo !

Link de novo :

https://www.hipertrof...fora/?hl=vaccum

Faça o stomach vaccum até chegar neste nível aqui :

https://www.youtube.com/watch?v=9n-kIGmkqO8

Que se problema se resolverá !

Cara muito obrigado pelo link. Valeu pelas dicas. Vou começar a fazer tudo isso hoje mesmo. Depois vou ressuscitar o tópico pra postar novas fotos e dizer se funcionou ou não pra quem tem o mesmo problema que eu.

Rafael Duarte · Janeiro 11, 2014 às 23:03

Em 11/01/2014 em 22:58, Pedro Vinicius Siqueira disse:

Cara muito obrigado pelo link. Valeu pelas dicas. Vou começar a fazer tudo isso hoje mesmo. Depois vou ressuscitar o tópico pra postar novas fotos e dizer se funcionou ou não pra quem tem o mesmo problema que eu.

Isso aê Pedro Vinicius Siqueira !

Bons resultados para ti e que esse sua barriga afine !

Edu-k · Janeiro 11, 2014 às 23:05

Isso é estomago dilatado, o meu tbm é um pouquinho, o estomago é um órgão com grande capacidade adaptativa. Tenta comer menos fibras em uma só refeição, evite tomar líquidos junto com as refeições e sempre que estiver sentado fique a nas correta estufando o peitoral e murchando e endurecendo a barriga. Com o tempo ele diminui de tamanho se ele não estiver usando toda sua capacidade.

Pedro Vinicius Siqueira · Janeiro 11, 2014 às 23:06

Em 11/01/2014 em 23:03, Rafael Duarte disse:

Isso aê Pedro Vinicius Siqueira !

Bons resultados para ti e que esse sua barriga afine !

Valeu brother!

manoarroz · Janeiro 12, 2014 às 00:52

tem algum colateral sair fazendo stomach vacum? tenho medo de ficar flacido fazendo isso

Ghoost · Janeiro 12, 2014 às 01:16

Tenho um problema parecido, sou magro, porém devido a não fazer esportes e ficar só sentado minha gordura acumulou nos glúteos

Uma vez fui no médico e ele falou isso, e que era pra mim andar de bike ou fazer caminhada

Vou começar fazer academia, sera q rola?

rafaelgm157 · Janeiro 12, 2014 às 01:21

postura ajuda diminuir essa barriga

rukaasu · Janeiro 12, 2014 às 04:24

Em 12/01/2014 em 01:16, Ghoost disse:

Tenho um problema parecido, sou magro, porém devido a não fazer esportes e ficar só sentado minha gordura acumulou nos glúteos

Uma vez fui no médico e ele falou isso, e que era pra mim andar de bike ou fazer caminhada

Vou começar fazer academia, sera q rola?

falta de exercicios não necessariamente desencadeia num ganho de gordura. Dieta >>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>> Exercicios, principalmente se forem aeróbios como você descreveu.

Acumulação de gordura em tal lugar é padrão genético, você tem tendência a acumular gordura nesse local ou engordou por inteiro. academia vai fortalecer a sua musculatura mas não vai fazer perder gordura se não for acompanhada de dieta. Academia sim gera estímulo ao GH, e outros hormônios benéficos. Mas sem dieta é a mesma coisa de nada. Monitore seus macronutrientes e a quantidade de calorias, e em segundo plano, faça academia de forma correta.

EDIT: e se o bf for muito alto, mete um cutting aí... aqui no forúm tem postagens sobre perda de gordura localizada... se for o seu caso, é só procurar que voce acha. boa sorte

Editado Janeiro 12, 2014 às 04:24 por rukaasu

Thiago CWB · Janeiro 13, 2014 às 11:17

Eu em bulk fico assim, muito dilatado tbm.

Dicas:
Muita Fibra
Coma, mamao, activia e coisas para soltar o intestino.

mbntt · Janeiro 13, 2014 às 14:53

pode ser problema postural

tenta fazer alogamento que ajuda

Editado Janeiro 13, 2014 às 14:53 por mbntt

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Magro Com Bf Baixo E Com Barriga Estufada

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