Everard des Barres Postado Julho 2, 2014 às 01:36 Postado Julho 2, 2014 às 01:36 Qual o angulo da isometria da rosca direta? Bom treino, mas o shape e de moçinha ainda. Huehuehuehueheuheuha matheus82 reagiu a isso 1
HEAVY DUCCI Postado Julho 2, 2014 às 02:35 Postado Julho 2, 2014 às 02:35 ta ficando com as costas largas, e o trapezio? ta fazendo só o encolhimento no dia de costas? Ganhou peso ou nem ta se pesando?
mydra Postado Julho 2, 2014 às 02:55 Autor Postado Julho 2, 2014 às 02:55 Qual o angulo da isometria da rosca direta? Bom treino, mas o shape e de moçinha ainda. Huehuehuehueheuheuha 90º Sei ta ficando com as costas largas, e o trapezio? ta fazendo só o encolhimento no dia de costas? Ganhou peso ou nem ta se pesando? Valeu fella, trapezio só encolhimento mesmo, o que recomenda ? To fora dessas balança ballonie aí mas as medidas tão aumentando legal Há braços
Joao Souza Postado Julho 2, 2014 às 03:18 Postado Julho 2, 2014 às 03:18 A remada vai trabalhar os trapézios também, chin ups too. Eu não me preocuparia muito não. Só se for o caso de as costas estarem muito largas para o trapézio. Mas a julgar pelas fotos, acho que tá normal. qualquer coisa começa a mandar uns facepulls no final do treino. bora crescer
mydra Postado Julho 2, 2014 às 14:54 Autor Postado Julho 2, 2014 às 14:54 A remada vai trabalhar os trapézios também, chin ups too. Eu não me preocuparia muito não. Só se for o caso de as costas estarem muito largas para o trapézio. Mas a julgar pelas fotos, acho que tá normal. qualquer coisa começa a mandar uns facepulls no final do treino. bora crescer Kawaii Po, é foda pagar conta em subúrbio hein, banco sem sistema todo fuckin dia, lotéricas sempre fechadas, casas bahia nao aceita boleto Tenho dois dias para efetuar um pagto mas ta fuckin hard Mas vou conseguir rm <3
jrenovatio Postado Julho 2, 2014 às 15:37 Postado Julho 2, 2014 às 15:37 Mydra, como é esse esquema de isometria? Você segura o peso, estático?
mydra Postado Julho 2, 2014 às 15:52 Autor Postado Julho 2, 2014 às 15:52 Mydra, como é esse esquema de isometria? Você segura o peso, estático? Segurando o peso o estresse articular pode ser lesivo Mas é assim mesmo, para aumentar o fluxo sanguineo no musculo, vê a vascularização Alguns só da para fazer no exercicio mesmo, ai tu vai no ponto de contração máxima e segura, já outros especificos tem o wall-sit, prancha Abraço jrenovatio reagiu a isso 1
jrenovatio Postado Julho 2, 2014 às 16:04 Postado Julho 2, 2014 às 16:04 Entendi, meu instrutor passou algo assim alguns treinos atrás, na rosca concentrada e no tríceps coice.
luizfelipegmc Postado Julho 2, 2014 às 18:10 Postado Julho 2, 2014 às 18:10 Fala Mydra.. Cheguei atrasado mas vou acompanhar! Chega a ser hilário esses frangolinos que querem converter o treino dos outros, leram dois artigos e já se pagam de manjadores de treino.... Individualidade biológica mandou lembranças.... Ultimamente tá complicado ler relatos aqui de treino, já chegam jogando pedras de você treina de high reps. Existe um diferença entre powerlifter e bodybulders pessoal... Luki5822 e mydra reagiu a isso 2
mydra Postado Julho 2, 2014 às 19:29 Autor Postado Julho 2, 2014 às 19:29 Fala Mydra.. Cheguei atrasado mas vou acompanhar! Chega a ser hilário esses frangolinos que querem converter o treino dos outros, leram dois artigos e já se pagam de manjadores de treino.... Individualidade biológica mandou lembranças.... Ultimamente tá complicado ler relatos aqui de treino, já chegam jogando pedras de você treina de high reps. Existe um diferença entre powerlifter e bodybulders pessoal... Chegou na hora rapeize Desses ballonie aí agora só respondo quem tiver mais de 32 de braço e nao morar com a mãe E hoje ? Feriado Ninguem fuckin avisa, andei 11km atoa, nao fiz o pagto nem tinha farmácia aberta para comprar uns ballonies.. 1 dia pro fuckin pagto e perguntei para um cara lá que só paga boleto com conta (?) ou é por que hoje é feriado ? alguem da uma luz ae mofockers Feriados estaduais na Bahia 02/07/2014 ( quarta-feira ) - Independência da Bahia https://www.feriadosmunicipais.com.br/feriados-estaduais/
jrenovatio Postado Julho 2, 2014 às 19:41 Postado Julho 2, 2014 às 19:41 Tenho 35 de braço, acho que tão de baianagem pro teu lado, não precisa de conta pra pagar boleto, o boleto já vem com valor.
luizfelipegmc Postado Julho 2, 2014 às 19:47 Postado Julho 2, 2014 às 19:47 Chegou na hora rapeize Desses ballonie aí agora só respondo quem tiver mais de 32 de braço e nao morar com a mãe E hoje ? Feriado Ninguem fuckin avisa, andei 11km atoa, nao fiz o pagto nem tinha farmácia aberta para comprar uns ballonies.. 1 dia pro fuckin pagto e perguntei para um cara lá que só paga boleto com conta (?) ou é por que hoje é feriado ? alguem da uma luz ae mofockers Feriados estaduais na Bahia 02/07/2014 ( quarta-feira ) - Independência da Bahia https://www.feriadosmunicipais.com.br/feriados-estaduais/ Cacete. tenho 39 de braço (Só "pump"...) mas moro com minha mãe... Ganho autorização para discutir com o mestre ultra mega foda fucker Mydra?
palestrino Postado Julho 2, 2014 às 19:48 Postado Julho 2, 2014 às 19:48 Pagar boleto tem que ter conta não mano, como o jr disse tao de baianagem pro teu lado
frankx Postado Julho 2, 2014 às 19:52 Postado Julho 2, 2014 às 19:52 tenho 43 de arms rasgado e pumpado .. posso discutir com vc mestre mydra ?
mydra Postado Julho 2, 2014 às 20:07 Autor Postado Julho 2, 2014 às 20:07 Tenho 35 de braço, acho que tão de baianagem pro teu lado, não precisa de conta pra pagar boleto, o boleto já vem com valor. "E aí irmão, sabe me informar se consigo pagar um boleto?" "Você tem conta ?" "Não" "Aí fica difícil" Entendi nada Cacete. tenho 39 de braço (Só "pump"...) mas moro com minha mãe... Ganho autorização para discutir com o mestre ultra mega foda fucker Mydra? Po mano, em uma semana murcha tudo aff.. Paga internet ou é a mãe que paga para tu ler 2 artigos e vir pregar low reps na internet ? Autorização concedida mano, chega mais Pagar boleto tem que ter conta não mano, como o jr disse tao de baianagem pro teu lado Ultima chance amanha tenho 43 de arms rasgado e pumpado .. posso discutir com vc mestre mydra ? Acho que é glicogênio e agua retida hein, claro que pode rapá Hoje eu ouvi um 5x5 ballonie dizer que treinar high reps hormonizado fica facil Aparece algum aí que compartilhe dessa ideia que eu pago seu ciclo que com seu 5x5 e iifym vamos ver se voce sai do lugar (alem do seu perfil lipidico) *Ouvi por facebook direcionado ao frankx já bloqueei o individuo
luizfelipegmc Postado Julho 2, 2014 às 20:11 Postado Julho 2, 2014 às 20:11 "E aí irmão, sabe me informar se consigo pagar um boleto?" "Você tem conta ?" "Não" "Aí fica difícil" Entendi nada Po mano, em uma semana murcha tudo aff.. Paga internet ou é a mãe que paga para tu ler 2 artigos e vir pregar low reps na internet ? Autorização concedida mano, chega mais Ultima chance amanha Acho que é glicogênio e agua retida hein, claro que pode rapá Hoje eu ouvi um 5x5 ballonie dizer que treinar high reps hormonizado fica facil Aparece algum aí que compartilhe dessa ideia que eu pago seu ciclo que com seu 5x5 e iifym vamos ver se voce sai do lugar (alem do seu perfil lipidico) *Ouvi por facebook direcionado ao frankx já bloqueei o individuo Se mamãe souber que "prego" low reps na internet me dá com uma anilha de 20kgs na cabeça mestre Mydra! Pago tudo, to economizando pra comprar meus hormonios rs "Quem cresce é natural é planta" Vamo que vamo! mydra reagiu a isso 1
palestrino Postado Julho 2, 2014 às 20:14 Postado Julho 2, 2014 às 20:14 Conta do que? Osh hueaehu qualquer lotérica paga mano, ou vê se tu não pode pagar por depósito e mandar o comprovante
mydra Postado Julho 2, 2014 às 20:25 Autor Postado Julho 2, 2014 às 20:25 Se mamãe souber que "prego" low reps na internet me dá com uma anilha de 20kgs na cabeça mestre Mydra! Pago tudo, to economizando pra comprar meus hormonios rs "Quem cresce é natural é planta" Vamo que vamo! Nem elas, agrotóxicos, fertilizantes.. Conta do que? Osh hueaehu qualquer lotérica paga mano, ou vê se tu não pode pagar por depósito e mandar o comprovante Po pior que amanha é treino de perna, vai ser foda andar 11km hein
frankx Postado Julho 2, 2014 às 20:30 Postado Julho 2, 2014 às 20:30 Se mamãe souber que "prego" low reps na internet me dá com uma anilha de 20kgs na cabeça mestre Mydra! se minha mãe souber que vou pra academia fazer 5 repetições no supino ela para de pagar minha mensalidade huehueuhe luizfelipegmc, mydra e Luki5822 reagiu a isso 3
rmpersonal Postado Julho 2, 2014 às 21:46 Postado Julho 2, 2014 às 21:46 se minha mãe souber que vou pra academia fazer 5 repetições no supino ela para de pagar minha mensalidade huehueuhe Um cabra c 43 de brasso c a mãe pagando a gym vei, pqp kkkkk
MonsterFreak Postado Julho 2, 2014 às 21:49 Postado Julho 2, 2014 às 21:49 vaza das discursões bestas com balonies nos outros topicos mydra , nao vai dar em nada, vc so vai levar ponto de alerta e suspensão , so dando o toque
mydra Postado Julho 2, 2014 às 21:51 Autor Postado Julho 2, 2014 às 21:51 vaza das discursões bestas com balonies nos outros topicos mydra , nao vai dar em nada, vc so vai levar ponto de alerta e suspensão , so dando o toque Será que o Iceman guenta comigo ? RAIRIARIA falou fella
frankx Postado Julho 2, 2014 às 21:56 Postado Julho 2, 2014 às 21:56 Um cabra c 43 de brasso c a mãe pagando a gym vei, pqp kkkkk kkk , cé loko , pago gym mais não puteto q é puteto treina 0800 curso ed física e pra nóis a gym não tem mensalidade
rmpersonal Postado Julho 2, 2014 às 21:57 Postado Julho 2, 2014 às 21:57 kkk , cé loko , pago gym mais não puteto q é puteto treina 0800 curso ed física e pra nóis a gym não tem mensalidade Tlgdo como eh, treino em 5 academias diferentes, só pago a bosta da smart.
mauricioblaster Postado Julho 2, 2014 às 22:04 Postado Julho 2, 2014 às 22:04 paga meu ciclo ae então
mydra Postado Julho 2, 2014 às 22:12 Autor Postado Julho 2, 2014 às 22:12 Acho que vou ser banido hein Então vamos ser breve amo vocês Incrivel que quando alguem fala algo sem lógica alguma para massagear o ego dos ballonies geral aprova, triste quando é um moderador :c AOS BASTIDORES DE UMA MENTIRA FOFINHA, HÁ UMA VERDADE DURA COMO AÇO agradecer a galera que me colocou no caminho em especial o Max Well, e o rmpersonal <33 um dia eu te pago mofocker E deixar um contato aqui caso for banido mesmo, hugs https://www.facebook.com/roquimrou paga meu ciclo ae então Pago porque você é um fofo <33 Mas tem que fazer iifym e 5x5 Se tú sair do lugar, mesmo com o perfil lipidico na lua vai ser surpreendente
Diemag Postado Julho 2, 2014 às 22:18 Postado Julho 2, 2014 às 22:18 Aspirante a power que não faz 5x5 vem dizer que te apoia parcialmente, mas continua estripando saxões ao seu lado. o/ Acredito no iifym e no 5x5, mas é o segundo é a longo prazo demais pras realidades da vida. Aprovo high reps, principalmente se é o que funciona em você e te deixa feliz. .............................................Wyrd biõ ful ãræd mydra reagiu a isso 1
mydra Postado Julho 2, 2014 às 22:24 Autor Postado Julho 2, 2014 às 22:24 vai da ban nao rlx Tenho 6 alertas mano Mas vou perder nada não, tendo o contato da galera aqui o forum não me é útil
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