Rodzilla 579 Postado Novembro 5, 2013 às 14:27 Compartilhar Postado Novembro 5, 2013 às 14:27 Se for em questao de inutilidade é a abdutora (ou seria adutora) nunca lembro o nome certo daquele que faz força para fechar. Abdução = abrir Adução = fechar Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
lucastarik 372 Postado Novembro 5, 2013 às 14:27 Compartilhar Postado Novembro 5, 2013 às 14:27 (editado) Abdutora o arrependimento das almas vivas praticantes de musculação. Editado Novembro 5, 2013 às 15:47 por lucastarik Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
escrubles1 386 Postado Novembro 5, 2013 às 14:27 Compartilhar Postado Novembro 5, 2013 às 14:27 elevação frontal e aquele crucifixo inverso pra pegar posterior.Acho mt idiota e inutil Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
mauricioblaster 293 Postado Novembro 5, 2013 às 14:28 Compartilhar Postado Novembro 5, 2013 às 14:28 Outro que não gosto, mas é pessoal, é aquele de ombro feito no pekdek de costas. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Pedrocka 197 Postado Novembro 5, 2013 às 14:28 Compartilhar Postado Novembro 5, 2013 às 14:28 Eu tb agacho no smith pq na minha gym nao tem suporte... É foda Mas mesmo assim depois de 1 mês que comecei a agacha minha perna desenvolveu mais que em 2 meses sem... Perdi tempo da minha vida fazendo adutora e abdutora, nuss que arrependimento Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
escrubles1 386 Postado Novembro 5, 2013 às 14:29 Compartilhar Postado Novembro 5, 2013 às 14:29 Não Não, pior é stiff reverso Orphee13 e Rafael Duarte reagiu a isso 2 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
rubinho157 216 Postado Novembro 5, 2013 às 14:35 Compartilhar Postado Novembro 5, 2013 às 14:35 Adutora e Abdutora serve só pra galera ficar olhando pelo espelho e tentar definir o tamanho do capú de fusca. MatheusFellipe reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Jean Marques Fogaça 3 Postado Novembro 5, 2013 às 14:40 Compartilhar Postado Novembro 5, 2013 às 14:40 Desenvolvimento na nuca, puxador nuca. não por que naum adiante, más machuca demais o ombro Rafael Duarte reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Stockton 591 Postado Novembro 5, 2013 às 14:41 Autor Compartilhar Postado Novembro 5, 2013 às 14:41 (editado) elevação frontal e aquele crucifixo inverso pra pegar posterior.Acho mt idiota e inutil Putz, realmente, elevação frontal nunca passei dos 5kg em cada lado, e o crucifixo inverso é fod.. de executar, se fiz três vezes na vida foi muito. Não sei se são inúteis, mas são muito chatos! Editado Novembro 5, 2013 às 14:45 por Stockton Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
mauricioblaster 293 Postado Novembro 5, 2013 às 14:42 Compartilhar Postado Novembro 5, 2013 às 14:42 Como é esse desenvolvimento na nuca? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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