Então galera, pesquisei aqui no fórum e não achei nada relacionado então abri esse tópico
Qual é a bebida menos prejudicial pra quem treina ?
me alimento bem e treino pesado, mas chega final de semana tem que dar uma relaxada
eu pessoalmente prefiro uma cerveja ou um vinho... na opinião de vocês, qual a bebida menos prejudicial pra musculação ?