Meu Primeiro Vídeo / Natureba / Nosferatu!

[Nosferatu]

Resultados obtidos depois de muito tempo de malhação, sem nenhum tipo de esteroide anabolizante, somente dieta e treino sério!!! Não dá pra ficar monstruoso, é impossível adquirir ganhos desumanos naturalmente, mas dá pra focar um pouco mais da definição e ficar com um Shape bacana sem comprometer seu organismo!!!

*Ignorem o idiota! klklkk

https://www.youtube.com/watch?v=-5fGjWPA9D0&feature=youtu.be

Minha evolução

https://www.hipertrofia.org/forum/topic/114656-evolucao-3-meses-de-cutting-fotos/

Editado Outubro 4, 2013 às 02:12 por Nosferatu

[Aliago]

Bacana.. Parabéns!
Quanto tempo de treino?

[Nosferatu]

Muito tempo..srsr mas direto 4 anos...

[Keeperr]

shape ta massa ein mano.. se vc tivesse asa ai ia ficar top kkk parabéns

[Nosferatu]

Genetica ruim de costa.. ombros estreitos.. focar ombro e perna agora.. mudar essa simetria...

[lucasbcg]

massa man!!!

shape dahora!

[sardinhagym]

bf ta baixo hem ..agora é so expandir o peitoral e os ombros q a simetria fika melhor

[Antedegemon]

Shape massa, foca nas pernas man, critica construtiva.

[Saintgraal]

Muito tempo..srsr mas direto 4 anos...

parabéns cara!

sem roids, muito bom!

[Nosferatu]

Vlw brothers!

[The ogre]

Parabéns mano, principalmente pela disposição de ficar seco hahaha

Shape está bom, agora no meu ponto de vista que tal focar em alguns pontos fracos?

Eu focaria nas costas>panturrilhas>ombros.

[Nosferatu]

Parabéns mano, principalmente pela disposição de ficar seco hahaha

Shape está bom, agora no meu ponto de vista que tal focar em alguns pontos fracos?

Eu focaria nas costas>panturrilhas>ombros.

Exatamente!!! Vlw!

[Dazzel]

Show, show, show!

Parabens!

To nesse caminho agora, ahhh to passando fome.

Quero comer pizzaaa. Ops Não poso! Foco, Foco, Foco no objetivo!