Resultados obtidos depois de muito tempo de malhação, sem nenhum tipo de esteroide anabolizante, somente dieta e treino sério!!! Não dá pra ficar monstruoso, é impossível adquirir ganhos desumanos naturalmente, mas dá pra focar um pouco mais da definição e ficar com um Shape bacana sem comprometer seu organismo!!!

*Ignorem o idiota! klklkk

https://www.youtube.com/watch?v=-5fGjWPA9D0&feature=youtu.be

Minha evolução

https://www.hipertrofia.org/forum/topic/114656-evolucao-3-meses-de-cutting-fotos/

Editado 4/10/2013 às 02:12 10/4, 2013 por Nosferatu

Bacana.. Parabéns!

Quanto tempo de treino?

Muito tempo..srsr mas direto 4 anos...

shape ta massa ein mano.. se vc tivesse asa ai ia ficar top kkk parabéns

Genetica ruim de costa.. ombros estreitos.. focar ombro e perna agora.. mudar essa simetria...

massa man!!!

shape dahora!

bf ta baixo hem ..agora é so expandir o peitoral e os ombros q a simetria fika melhor

Shape massa, foca nas pernas man, critica construtiva.

Muito tempo..srsr mas direto 4 anos...

parabéns cara!

sem roids, muito bom!

Vlw brothers!

Parabéns mano, principalmente pela disposição de ficar seco hahaha

Shape está bom, agora no meu ponto de vista que tal focar em alguns pontos fracos?

Eu focaria nas costas>panturrilhas>ombros.

Parabéns mano, principalmente pela disposição de ficar seco hahaha

Shape está bom, agora no meu ponto de vista que tal focar em alguns pontos fracos?

Eu focaria nas costas>panturrilhas>ombros.

Exatamente!!! Vlw!

Show, show, show!

Parabens!

To nesse caminho agora, ahhh to passando fome.

Quero comer pizzaaa. Ops Não poso! Foco, Foco, Foco no objetivo!