João.Orlando 115 Postado Dezembro 11, 2017 às 15:21 Compartilhar Postado Dezembro 11, 2017 às 15:21 (editado) 4 hours ago, Israel V said: Em relação ao banho frio , quais são suas observações durante seu processo? ''Observações'' você diz resultado ? se sim são : Mais disposição , menos frio; que na minha city é bem frio , gripe mesmo que tinha com frequência nunca mais, mas isso acredito que é o subconsciente que te deixa gripado é no que eu creio ... Só aconselho se está começando. Peace 1 hour ago, Guilherme651 said: 16 dias 20 horas Estou desde fevereiro sem treinar, fui de 74kg para 59kg e 39 de braço para 31, tenho 1,70m de altura Nossa , você é o verdadeiro Ectomorfo. Editado Dezembro 11, 2017 às 15:24 por João.Orlando Israel V reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Israel V 94 Postado Dezembro 11, 2017 às 15:42 Compartilhar Postado Dezembro 11, 2017 às 15:42 18 minutos atrás, João.Orlando disse: ''Observações você diz resultado ? se sim são : Mais disposição , menos frio; que na minha city é bem frio , gripe mesmo que tinha com frequência nunca mais, mas isso acredito que é o subconsciente que te deixa gripado é no que eu creio ... Só aconselho se está começando. Peace Vou começar o banho frio hoje , desde que me entendo por gente tenho uma temperatura corporal elevada o tempo todo , pra ter noção hoje no termômetro de manhã bateu 38,9 , depois do treino da noite se eu tomar banho quente perco 2kg durante a noite de tanto suor , e o banho quente é muito conveniente porque chego arrebentado , mas tá na hora de mudar ; obrigado boa sorte nas suas metas, siga firme ! João.Orlando reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
João.Orlando 115 Postado Dezembro 11, 2017 às 16:07 Compartilhar Postado Dezembro 11, 2017 às 16:07 22 minutes ago, Israel V said: Vou começar o banho frio hoje , desde que me entendo por gente tenho uma temperatura corporal elevada o tempo todo , pra ter noção hoje no termômetro de manhã bateu 38,9 , depois do treino da noite se eu tomar banho quente perco 2kg durante a noite de tanto suor , e o banho quente é muito conveniente porque chego arrebentado , mas tá na hora de mudar ; obrigado boa sorte nas suas metas, siga firme ! Eu pensava que ficaria ligadão , pois tomo banho frio logo ao acordar e depois do treino , tomava banho quente e capotava , dai pensei que com o banho gelado não ia dormir, mas foi de boa . Bons banhos ! Peace Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
James Howlett 174 Postado Dezembro 11, 2017 às 16:13 Compartilhar Postado Dezembro 11, 2017 às 16:13 2 horas atrás, Guilherme651 disse: 16 dias 20 horas Estou desde fevereiro sem treinar, fui de 74kg para 59kg e 39 de braço para 31, tenho 1,70m de altura Caralho, parceiro. Eu entraria em depressão, slc. Se perco 2 kg já fico cabreiro. João.Orlando reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
JapaZEN 62 Postado Dezembro 11, 2017 às 22:56 Compartilhar Postado Dezembro 11, 2017 às 22:56 So a Rage ! meu amigo chegou aqui mexeu nas minahs sacolas, caiu 5 conto no chao e o meu cachorro comeu, FELADAPUTA Dei um ataque de rage tao grande que o ''amigo'' foi embora, desgraçado, ainda ficou falando que dava pra colar, taquei fogo na frente dele USAHSUAHDUA Aproveitando a rage, vou comer meu ovos e detonar no Treino, Hoje tem Basicos ! Mas A rage é foda, nao é bom usar dessa motivaçao, mas ja que ta aí... João.Orlando reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Visitante Postado Dezembro 11, 2017 às 23:28 Compartilhar Postado Dezembro 11, 2017 às 23:28 8 horas atrás, João.Orlando disse: Nossa , você é o verdadeiro Ectomorfo. 7 horas atrás, James Howlett disse: Caralho, parceiro. Eu entraria em depressão, slc. Se perco 2 kg já fico cabreiro. 15kgs em menos de 1 ano Fiquei triste por vários dias, hoje já não me preocupo mais Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
ErickMoura 10 Postado Dezembro 11, 2017 às 23:57 Compartilhar Postado Dezembro 11, 2017 às 23:57 Dia 1, caí ontem. Uma coisa que venho percebendo, pois acompanho o tópico faz um tempo, é que fica muito mais difícil vc se manter em nofap/noporn se vc não tem onde descarregar essa energia sexual acumulada. Eu entendo que vc pode direcionar essa energia para outros pontos importantes da sua vida, mas, no fim, a energia sexual tende a voltar naturalmente para o seu destino: a sexualidade. E aqui entra o ponto que quero compartilhar com vcs. Com base no que observei dos relatos - e com base na minha própria experiência - manter-se em nofap depois de um longo tempo de vício é uma tarefa muito difícil quando vc se esqueceu da própria realidade, e com isso quero dizer esquecer dos relacionamentos reais. Eu mesmo nunca consegui manter uma sequência de mais de 6 dias quando não tenho um ponto de segurança na realidade (um relacionamento). Nos últimos dois meses entrei em um frenzy desgraçado porque meu relacionamento acabou, e com o fim dele vieram as dúvidas, incertezas... coisas que levam inevitavelmente ao mar de endorfina que é a pornografia e a masturbação. Enfim, queria saber de vcs, concordam que a vida de um nofaper é bem mais fácil quando em um relacionamento? João.Orlando reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
João.Orlando 115 Postado Dezembro 12, 2017 às 10:07 Compartilhar Postado Dezembro 12, 2017 às 10:07 NF: 44 Cold shower: 33 Meditation: 33 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
CachorroGiant 795 Postado Dezembro 12, 2017 às 10:46 Compartilhar Postado Dezembro 12, 2017 às 10:46 Dia 03 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Grave 83 Postado Dezembro 12, 2017 às 12:57 Compartilhar Postado Dezembro 12, 2017 às 12:57 Cai ontem Dia 01 João.Orlando reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Posts Recomendados
Crie uma conta ou entre para comentar
Você precisar ser um membro para fazer um comentário
Criar uma conta
Crie uma nova conta em nossa comunidade. É fácil!
Crie uma nova contaEntrar
Já tem uma conta? Faça o login.
Entrar Agora