Dia Detox - Opiniões, Por Favor!

[Matheta 14]

Facil, tem um topico que o twin fez ai, que da pra entender bem, se nunca montou uma dieta
Procure uma formula para calcular sua tbm (existe mais de 1, algumas ai, que dão resultados diferentes kkk) ou algum site que faz isso, e isso não importa muito pq o que vai rolar é vc observar por algum tempo se ta resultando ou não, vai da experiencia que vai adquirindo com tempo. Depois do calculo, só pegar o resultado e aumentar ou diminuir as calorias de acordo com objetivo seu, como ja deve saber ... Tem até uma planinha por ai no forum, para homem e mulher se achar que pode ajudar ...

[planeta 5555]

se vc fosse só uns 5% mais linda, do tipo deusa do olimpo, eu ia me oferecer a montar dieta pra vc...

mas como vc só é linda do tipo linda mas mortal, então não vou fazer não

uehauehae

o falange falou bem... nada como APRENDER.... meia hora por dia depois de uns meses faz milagres...

e fique aqui pelo forum porque tem muito conhecimento compilado aqui, e a maioria dos mitos falsos já derrubados

[CrossBeauty 9]

Linda mesmo hahah

Obrigada

Facil, tem um topico que o twin fez ai, que da pra entender bem, se nunca montou uma dieta

Procure uma formula para calcular sua tbm (existe mais de 1, algumas ai, que dão resultados diferentes kkk) ou algum site que faz isso, e isso não importa muito pq o que vai rolar é vc observar por algum tempo se ta resultando ou não, vai da experiencia que vai adquirindo com tempo. Depois do calculo, só pegar o resultado e aumentar ou diminuir as calorias de acordo com objetivo seu, como ja deve saber ... Tem até uma planinha por ai no forum, para homem e mulher se achar que pode ajudar ...

Entendi! Valeu

se vc fosse só uns 5% mais linda, do tipo deusa do olimpo, eu ia me oferecer a montar dieta pra vc...

mas como vc só é linda do tipo linda mas mortal, então não vou fazer não

uehauehae

o falange falou bem... nada como APRENDER.... meia hora por dia depois de uns meses faz milagres...

e fique aqui pelo forum porque tem muito conhecimento compilado aqui, e a maioria dos mitos falsos já derrubados

Eu já tenho a dieta, não tô pedindo pra alguém montar.

HAHAHAHAHAHA

"Obrigada", mesmo assim

[CHANGINGMYLIFE 11]

Acho que a melhor coisa que fiz foi parar de seguir dieta..
Meto 2g de proteína por kg e os carbs eu como de qlqr forma :s

Normalmente toddy+leite desnatado hauhauha

Editado Agosto 20, 2013 às 02:01 por CHANGINGMYLIFE

[CrossBeauty 9]

Como é esse seu dia detox?

É à base de sucos antioxidantes, folhas, (algumas) frutas e MUITA água.

Arroz integral e frango grelhado são liberados somente no almoço, e devidamente pesados

[Johnn 5835]

O pessoal usa p/ aliviar a retenção,também.

[andremarombaa 0]

Posta fotos suas pra a gente ver você aqui

[CrossBeauty 9]

Posta fotos suas pra a gente ver você aqui

Tá doido? haha É muito desprendimento social colocar foto de corpo em fórum na internet, ainda mais porque eu já mostrei meu rosto!