[Oficial] Dá Pra Chegar Natural ?

[Juan Vega 79]

Alguém tem algum exemplo de shape natural maneiro que seja baixo ( me refiro a altura menor que 1,70) ? Eu não vejo ectomorfos baixo que teve uma boa evolução !

Quem tiver sugestão pode me ajudar por favor ? O cara que eu tava como objetivo ele e bastante alto mas aí vai ter diferenças !

Tem um asiatico que tem essa altura (eu acho), e o fisico dele é legal, (meio termo, com um pouco de volume e 4packs). Se chama Tony Do, da uma pesquisada ai, ele tem canal no youtube e tem 1 site.

PS: Foto com photoshop lascado.

http://www.bodybuilding.com/fun/body-transformation-do-ing-it-big.html

Editado Fevereiro 26, 2014 às 15:16 por Juan Vega

[LilN 2]

Oque vcs achao do segunda ai da imagem ?

[Rafael Duarte 86]

Tem um asiatico que tem essa altura (eu acho), e o fisico dele é legal, (meio termo, com um pouco de volume e 4packs). Se chama Tony Do, da uma pesquisada ai, ele tem canal no youtube e tem 1 site.

PS: Foto com photoshop lascado.

http://www.bodybuilding.com/fun/body-transformation-do-ing-it-big.html

1° Ele tem 70 quilos e 170cm não cai na regra segundo o que ele não é natural já deve ter usado algum produto

Mas valeu pela ajuda . Obrigado !

Eu vou seguir o conselho deste cara :

treine 5 anos direito e poste sua foto aqui pra gente ver, eu parei de querer me espelhar no shape dos outros e me foquei nos treinos dietas e descanso

[heathy man 8]

Oque vcs achao do segunda ai da imagem ?

Dá sim !!

[DezoitoK 0]

1% ele estaria revezando os aparelhos com o zyss

tá

[Rafael Duarte 86]

Dá sim !!

Tá louco cara não dá não para chegar não !

[Rafa Freak Monster 57]

1% já estará morto por desidratação.

[heathy man 8]

Tá louco cara não dá não para chegar não !

Pow , não vejo esse absurdo de shape no segundo cara não, voume bom e boa definição , nada fora do normal, logico que voce não chega nisso da noite para o dia....

[Nando32SA 423]

1% já estará morto por desidratação.

foi isso que eu disse, 1% estaria revezando os aparelho com o zysssssss,

[Park4 82]

Comecei em uma box (CF) a pouco tempo, recomendo a todos, além do ganho de MM, te da uma resistencia bacana, emagrece (quem for gordinho ai) e além de tudo, vc se diverte !! (exemplo esse fds passado, todos fizemos - nós somos em 13 - maratona, 100m nadando dps 100m correndo terminando com 20 pullups, e assim continuamos o maximo de round que conseguiamos, eu consegui 2 kkk - iniciante´e triste - o veterano conseguiu 11 em 40 minutos e morreu dps - kkk)

so ganha MM no CF em duas hipoteses...se vc nunca tiver treinado nada....ou se vc apenas fizer levantamento de peso, como deadlift, clean and jerk, squat...achar que vai ganhar MM com: - 50 wall ball shots, 40 burpees, 30 push up, 20 pull ups e 10 handstands 3 rounds for time....é ilusao