Berzek18 30 Postado Dezembro 26, 2013 às 01:49 Compartilhar Postado Dezembro 26, 2013 às 01:49 Definir por estrutura óssea é até aceitável... Agora falar de metabolismo e outros é bullshit mesmo. Essa teoria já é ultrapassada, tanto para o metabolismo como para estrutura óssea... É e a saúde que se dane essa safada, manda logo um colesterol maroto na veia. Garfield approved. wat? Com IIFYM dá pra bater as metas de micro e fibras... 10-20% das calorias da dieta pra junk food, o restante saudável... Sério que tu acha que esses 10% irá te matar? eu penso que é mais trabalhoso sim Use sites pra medir a ingestão diária... Ex: FatSecret (Em Português), MyFitnessPal, Calorie Counter, CRON-O-Meter, FitDay Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Visitante usuario_deletado1423 Postado Dezembro 26, 2013 às 01:51 Compartilhar Postado Dezembro 26, 2013 às 01:51 Essa teoria já é ultrapassada, tanto para o metabolismo como para estrutura óssea... Por que a de estrutura óssea foi ultrapassada? Pra mim era mesma coisa que falar estrutura óssea pequena, média e grande. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Geizer 48 Postado Dezembro 26, 2013 às 01:55 Compartilhar Postado Dezembro 26, 2013 às 01:55 (editado) wat? Com IIFYM dá pra bater as metas de micro e fibras... 10-20% das calorias da dieta pra junk food, o restante saudável... Sério que tu acha que esses 10% irá te matar? Eu fiz IIFYM a minha vida toda sei por experiência própria não só pro teoria. Outra coisa é que essa dieta não tem nada de novo, nem de especial, é somente uma dieta de contagem de calorias como diversas outras. Editado Dezembro 26, 2013 às 01:55 por Geizer Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Lightzz 12 Postado Dezembro 26, 2013 às 01:56 Compartilhar Postado Dezembro 26, 2013 às 01:56 Um cara que eu acho que tem um shape bom é o Stephen Amell de Arrow (não sei já postaram aqui) Será que da pra chegar só a base de toddynho e sacolé? hehehe Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Berzek18 30 Postado Dezembro 26, 2013 às 01:59 Compartilhar Postado Dezembro 26, 2013 às 01:59 (editado) Por que a de estrutura óssea foi ultrapassada? Pra mim era mesma coisa que falar estrutura óssea pequena, média e grande. http://www.hipertrofia.org/forum/topic/100696-somatotipos-ectomorfos-mesomorfos-endomorfos-e-outras-balelas/ Eu fiz IIFYM a minha vida toda sei por experiência própria não só pro teoria. Outra coisa é que essa dieta não tem nada de novo, nem de especial, é somente uma dieta de contagem de calorias como diversas outras. Também tô me baseando na prática, bro... E se vc fez/faz direito, sabe que é uma ótima teoria... E sim, não é uma teoria antiga... But, não é somente uma contagem de calorias, e sim de macronutrientes Edit: Kaio: "Sheldon's theories enjoyed a vogue as the "pop-psych flavor of the month" through the 1950s.[2] Modern scientists, however, generally (with occasional exceptions[3][4]) dismiss his claims as outdated, if not outright quackery.[5]" http://en.wikipedia.org/wiki/Somatotype_and_constitutional_psychology Editado Dezembro 26, 2013 às 02:04 por Berzek18 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Visitante usuario_deletado1423 Postado Dezembro 26, 2013 às 02:07 Compartilhar Postado Dezembro 26, 2013 às 02:07 http://www.hipertrofia.org/forum/topic/100696-somatotipos-ectomorfos-mesomorfos-endomorfos-e-outras-balelas/ Sim, eu sabia desta pesquisa... Mas se você tirar as balelas da teoria sobra o seguinte: Ectomorfo = Estrutura óssea pequena. Mesomorfo = Estrutura óssea média Endomorfo = Estrutura óssea grande. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Berzek18 30 Postado Dezembro 26, 2013 às 02:08 Compartilhar Postado Dezembro 26, 2013 às 02:08 (editado) Vide edit, kaio, do post anterior... Um exemplo prático: pessoas que tem o pulso fino, cintura larga, but, ombros largos, essa pessoa seria uq? ectoendomesomorfo? Editado Dezembro 26, 2013 às 02:10 por Berzek18 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Visitante usuario_deletado1423 Postado Dezembro 26, 2013 às 02:12 Compartilhar Postado Dezembro 26, 2013 às 02:12 Vide edit, kaio, do post anterior... Um exemplo prático: pessoas que tem o pulso fino, cintura larga, but, ombros largos, essa pessoa seria uq? Mesoectoendomorfo? Alienígena . Eduardo87 reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Vinicius Rangel 52 Postado Dezembro 26, 2013 às 02:14 Compartilhar Postado Dezembro 26, 2013 às 02:14 Vide edit, kaio, do post anterior... Um exemplo prático: pessoas que tem o pulso fino, cintura larga, but, ombros largos, essa pessoa seria uq? ectoendomesomorfo? Eu Serio msm kkkkk, eu tenho essas caracteristicas. Abrss!! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Visitante usuario_deletado17 Postado Dezembro 26, 2013 às 02:16 Compartilhar Postado Dezembro 26, 2013 às 02:16 Alienígena . Temos muitos aliens por aí então Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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