[Oficial] Dá Pra Chegar Natural ?

[BrunoPCruz 151]

E aquele Mike Chang?

Ele não é tão volumoso nem muito traçado, apesar do BF relativamente baixo.

[Nando32SA 423]

o loko e o ombro dele não eh tão volumoso tb?

[Shemp 253]

eu digo que sim man

é difícil avaliar por foto, principalmente essas que tem luz e sombras beneficiando o rapaz

[BrunoPCruz 151]

Então, eu até acho que ele pode ter tomado sim.

Mas o interessante é ver os treinamentos que ele faz...Tem uns cardios legais

[guilhermexxx 6]

Bom pessoal, a dúvida de vocês já foi minha também, para mim aqui está o limite de um natural, infelizmente não é muito animador.

Martin Berkhan:

JC Deen

Brad Pilon

Luimarco

[Nando32SA 423]

tu ta de brincation with me brother, http://www.youtube.com/watch?v=uXzwzBg-6xk

Bom pessoal, a dúvida de vocês já foi minha também, para mim aqui está o limite de um natural, infelizmente não é muito animador.

Martin Berkhan:

JC Deen

Brad Pilon

Luimarco

desses que tu postou o unico natural na minha opniao eh o brad pilon

Editado Novembro 12, 2013 às 16:36 por Nando32SA

[Shemp 253]

@guilhermexxx

tu acha mesmo que o maluco do lean gains é natural?

[Rodzilla 579]

interessante a questão de se definir um limite natural

em termos de números, acho que é impossível chegar a um número, pois cada um tem uma genética.

Alguns facilmente alcançam 40 de braço, mas dificilmente tem um peitoral que destaque....

acho que quanto mais alto o individuo, mais braço, e mais números ele poderá alcançar, sendo dificil ele chegar a 8~10% de bf, pois imaginem um cara de 1,90 com 100kgs, se ele tiver 85kg de puro musculo o bf será de 15% hehehe, mas será 15% muuuito mais estético do q um cara de 1,70 que tenha 10% d bf (63 kg de MM e 7 de gordura)

então eu meio que 'acho' que meu limite natural, seja algo em torno de 40cm de braço (relaxado e junto ao corpo) isso com uns 10% de bf, acredito que pra 1 dígito seja dificil conseguir mais do que 38cm.

bom isso é só um achismo meu, não se se DE FATO a altura tem algo haver com a facilidade de ganhar músculo, o q acham?

poderia um cara com 1,67 ter mais que mais ou ter exatamente 40 de braço, c/ digito de BF?

[falange- 1184]

1,67 40+ em single digits? Bem dificil

Talvez se o forte dele seja os braços

[manoarroz 1269]

1,67 n chega a 40 de braço com 1 digito de bf, cara nao tem vantagem em ser baixinho, eu vejo os nego de 1,80 falando q tem 43~45 e eu me sinto um lixo com meus 36 e 1,70