BrunoPCruz 151 Postado Novembro 12, 2013 às 16:21 Compartilhar Postado Novembro 12, 2013 às 16:21 E aquele Mike Chang? Ele não é tão volumoso nem muito traçado, apesar do BF relativamente baixo. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Nando32SA 423 Postado Novembro 12, 2013 às 16:24 Compartilhar Postado Novembro 12, 2013 às 16:24 o loko e o ombro dele não eh tão volumoso tb? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Shemp 253 Postado Novembro 12, 2013 às 16:25 Compartilhar Postado Novembro 12, 2013 às 16:25 eu digo que sim man é difícil avaliar por foto, principalmente essas que tem luz e sombras beneficiando o rapaz Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
BrunoPCruz 151 Postado Novembro 12, 2013 às 16:29 Compartilhar Postado Novembro 12, 2013 às 16:29 Então, eu até acho que ele pode ter tomado sim. Mas o interessante é ver os treinamentos que ele faz...Tem uns cardios legais Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
guilhermexxx 6 Postado Novembro 12, 2013 às 16:31 Compartilhar Postado Novembro 12, 2013 às 16:31 Bom pessoal, a dúvida de vocês já foi minha também, para mim aqui está o limite de um natural, infelizmente não é muito animador. Martin Berkhan: JC Deen Brad Pilon Luimarco Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Nando32SA 423 Postado Novembro 12, 2013 às 16:36 Compartilhar Postado Novembro 12, 2013 às 16:36 (editado) tu ta de brincation with me brother, http://www.youtube.com/watch?v=uXzwzBg-6xk Bom pessoal, a dúvida de vocês já foi minha também, para mim aqui está o limite de um natural, infelizmente não é muito animador. Martin Berkhan: JC Deen Brad Pilon Luimarco desses que tu postou o unico natural na minha opniao eh o brad pilon Editado Novembro 12, 2013 às 16:36 por Nando32SA Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Shemp 253 Postado Novembro 12, 2013 às 16:51 Compartilhar Postado Novembro 12, 2013 às 16:51 @guilhermexxx tu acha mesmo que o maluco do lean gains é natural? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Rodzilla 579 Postado Novembro 12, 2013 às 17:18 Compartilhar Postado Novembro 12, 2013 às 17:18 interessante a questão de se definir um limite natural em termos de números, acho que é impossível chegar a um número, pois cada um tem uma genética. Alguns facilmente alcançam 40 de braço, mas dificilmente tem um peitoral que destaque.... acho que quanto mais alto o individuo, mais braço, e mais números ele poderá alcançar, sendo dificil ele chegar a 8~10% de bf, pois imaginem um cara de 1,90 com 100kgs, se ele tiver 85kg de puro musculo o bf será de 15% hehehe, mas será 15% muuuito mais estético do q um cara de 1,70 que tenha 10% d bf (63 kg de MM e 7 de gordura) então eu meio que 'acho' que meu limite natural, seja algo em torno de 40cm de braço (relaxado e junto ao corpo) isso com uns 10% de bf, acredito que pra 1 dígito seja dificil conseguir mais do que 38cm. bom isso é só um achismo meu, não se se DE FATO a altura tem algo haver com a facilidade de ganhar músculo, o q acham? poderia um cara com 1,67 ter mais que mais ou ter exatamente 40 de braço, c/ digito de BF? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
falange- 1184 Postado Novembro 12, 2013 às 17:22 Compartilhar Postado Novembro 12, 2013 às 17:22 1,67 40+ em single digits? Bem dificil Talvez se o forte dele seja os braços Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
manoarroz 1269 Postado Novembro 12, 2013 às 17:30 Compartilhar Postado Novembro 12, 2013 às 17:30 1,67 n chega a 40 de braço com 1 digito de bf, cara nao tem vantagem em ser baixinho, eu vejo os nego de 1,80 falando q tem 43~45 e eu me sinto um lixo com meus 36 e 1,70 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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