o the rock tem entre 47 e 50 de braço contraído ou relaxado ?

contraído.

Putz, o peitoral do cara tem mais photoshop que a Playboy e vocês só viram as espinhas.

O cara usou efeito liquify pra aumentar o volume e efeito borrar pra esticar as linhas do meio do peitoral e perto da axila, dando aparência de melhor divisão/definição.

Pode ser drug free, mas é iniciante em montagens/photoshop... hahaha

não sei se ja perceberam caras de 1,70 pessoalmente são bem menor e na foto bem maiores, e caras de 1,80+mesma medida do de 1,70 pessoalmente é maior e na foto fica menor

Editado 14/05/2014 às 00:12 05/14, 2014 por Royal

Putz, o peitoral do cara tem mais photoshop que a Playboy e vocês só viram as espinhas.

O cara usou efeito liquify pra aumentar o volume e efeito borrar pra esticar as linhas do meio do peitoral e perto da axila, dando aparência de melhor divisão/definição.

Pode ser drug free, mas é iniciante em montagens/photoshop... hahaha

kkkkkkkkkkkkkkkkk

Nem tinha reparado nisso, muito bom cara!!!

Putz, o peitoral do cara tem mais photoshop que a Playboy e vocês só viram as espinhas.

O cara usou efeito liquify pra aumentar o volume e efeito borrar pra esticar as linhas do meio do peitoral e perto da axila, dando aparência de melhor divisão/definição.

Pode ser drug free, mas é iniciante em montagens/photoshop... hahaha

No abd também, bem visível .

Putz, o peitoral do cara tem mais photoshop que a Playboy e vocês só viram as espinhas.

O cara usou efeito liquify pra aumentar o volume e efeito borrar pra esticar as linhas do meio do peitoral e perto da axila, dando aparência de melhor divisão/definição.

Pode ser drug free, mas é iniciante em montagens/photoshop... hahaha

porra como não tinha visto kkkkkkk

não sei se ja perceberam caras de 1,70 pessoalmente são bem menor e na foto bem maiores, e caras de 1,80+mesma medida do de 1,70 pessoalmente é maior e na foto fica menor

Menor vc diz na altura? pq no resto pra mim é tudo normal

Tava vendo uns videos aki e vi um q o dr rey fala q o shape dele é o maximo que da pra atingir sem drogas kkkkk chorei de rir...

Dr ray é o máximo q se chega de viadagem

Dr ray é o máximo q se chega de viadagem

Um bom objetivo para naturais é o treinador Eduardo.

* Shape avançado

* Conhecimentos ilimitados

* Inserções musculares previlegiadas

* Maturidade muscular do capeta

* Nutrição elite

* Lambda Lambda Adams

Talvez dê para buscar com uns 10 anos de treino com muita dedicação e raça.

Putz, o peitoral do cara tem mais photoshop que a Playboy e vocês só viram as espinhas. 

O cara usou efeito liquify pra aumentar o volume e efeito borrar pra esticar as linhas do meio do peitoral e perto da axila, dando aparência de melhor divisão/definição. 

Pode ser drug free, mas é iniciante em montagens/photoshop... hahaha

Vero man..hauahauahaahauhauaua

Mas o cara é gigante pessoalmente...

Mas bem notado..hauahauahauahauhaua..vo zuar ele aqui!

Enviado de meu GT-I9192 usando Tapatalk

Um bom objetivo para naturais é o treinador Eduardo.

* Shape avançado

* Conhecimentos ilimitados

* Inserções musculares previlegiadas

* Maturidade muscular do capeta

* Nutrição elite

* Lambda Lambda Adams

Talvez dê para buscar com uns 10 anos de treino com muita dedicação e raça.

vero viu man...

So ganha dele o mestre das maiores dorsais do brasil, pokoyo!

Enviado de meu GT-I9192 usando Tapatalk

amigo meu, 4 anos de treino

192 cm

43 braço

69 de perna

nessa foto ae ele tava com 102 kg

jura ser natural...e é bem "ignorante" sobre treino, dieta e treino (ou n sei se ele se faz de desentendido) quando falamos sobre drogas tbm...ele sempre fez abc 2x

O melhor desse fórum é que é muito divertido kkkk

Pessoal os caras que treina calistênicos como bar brother, barstarzzs, frank medrano ... São naturais ? E outra se não forem então um natural conseguira fazer os mesmos movimentos e exercícios que eles fazem tipo altos muscle up e front lever, full plank, l-sit por alguns minutos, Human flag por um bom tempo .... Pois sei que são exercícios mais Hard pois AINDA não consigo faze-los kkk , Enfim esses caras são realmente naturais ? ( Ninguem respondeu to postando de novo ...)

ah veio , acho que eles são Sim, diferente do hannibal king... (esses caras já foram discutidos umas 200 paginas pra trás)

sobre o exercício que eles fazem, é treino, mas treino focado pra isso. Eu tenho mesclar um pouco mas por exemplo o front lever eu acho impossível vc conseguirfazer a não ser que o treino gire em torno dele , e não como eu faço (só pra brincar)

agora o human flag as vezes consigo, o front lever com as pernas dobradas eu consigo tb...enfim faço algumas coisinhas.

Remada curvada na barra com a perna dobrada tb consigo

O poder dos roids:

O poder dos roids:

40 kg em tres anos kkkkk pqp

Q nada , isso foi só fazendo low reps nos compostos kk

40 kg em tres anos kkkkk pqp

muita coisa mesmo mas o cara ficoui bem mais alto tb

olha o tamanho do braco/antebraco do cara

Q nada , isso foi só fazendo low reps nos compostos kk

Ironizando que ele não tomou e ficou apenas nos low reps nos compostos ou

Ironizando que low reps é ruim ?

Apenas para tirar a duvida mesm (de uma forma educada) e para demais pessoas também não entender errado.

@TOPIC

Da pra chegar natural ? (manoarroz, vê se fica calado hein kkk)

Editado 14/05/2014 às 17:59 05/14, 2014 por Viking Warrior

Putz, o peitoral do cara tem mais photoshop que a Playboy e vocês só viram as espinhas.

O cara usou efeito liquify pra aumentar o volume e efeito borrar pra esticar as linhas do meio do peitoral e perto da axila, dando aparência de melhor divisão/definição.

Pode ser drug free, mas é iniciante em montagens/photoshop... hahaha

clap clap clap...

é montagem mesmo...

o cara mal tem deltoide

Ironizando que ele não tomou e ficou apenas nos low reps nos compostos ou

Ironizando que low reps é ruim ?

Apenas para tirar a duvida mesm (de uma forma educada) e para demais pessoas também não entender errado.

@TOPIC

Da pra chegar natural ? (manoarroz, vê se fica calado hein kkk)

é um shape duvidoso...

tem muito volume, mas nao tem uma definição absurda...

acho q com mto tempo de gym dá pra chegar

O poder dos roids:

minha meta natural é o shape desse cara da 2º foto em vista q tenho 16% bf, 105kg, 1,83m altura, 44cm braço frio, 2 anos e meio de treino, não to muito longe

Editado 14/05/2014 às 18:07 05/14, 2014 por Royal

esse de cueca da pra ficar assim natural...

É.. Depois de hoje eu não duvido em chegar mais em shape nenhum (naturalmente).

Quem conhece o Elliott Hulse ? Conheci um cara que tem uma academia na casa dele (fechada apenas para amigos) lá é super equipado, tem um quadro onde ele e os amigos discute coisas e objetivos, todos são genios mas esse cara que é o real dono da academia (afinal é na casa dele) é o maior genio que eu já vi. Ele te ve, reconhece o defeito e coloca pra trabalha, ele resolveu meu problema no sumo em questão de segundos, hoje eu sai de la com as pernas bambas (treino insano e muito bom) e cara, namoral, ele não tem um vlog, site e nem pagina ... Mas se duvidar ele ultrapassa qualquer conhecimento que temos hoje aqui no Brasil, ele n fica só no "biomecanica" ou "dietinha", ele tem um apanhado disso tudo e devo confessar que é louco kkk... Digamos que "explosivo" como o proprio Elliott Hulse, por isso eu estou comparando os dois.

O cara é giga também para um natural (ele diz que não pretende usar e nunca usou), ele tem 42cm de braço, parece que 13 anos de treinos sérios e até hoje vive nos treinos hibridos que tem gente aqui no forum ultimamente que anda querendo criar uma "rebeliao" contra esses treinos kkk...

Mas ele n fica só nos pesos não, pneus, cordas, puxas carro e etc. É muito bom e não sei como eu ainda não havia achado esse cara aqui. Eu vou começar a frequentar a casa dele agora já que fui convidado (e olha q pouquissimos são, la sao 7 pessoas, 8 com ele e todo dia parece q ele da uma verdadeira aula, banho de conhecimento). Com o passar do tempo eu vou passando um pouco do que aprendi para vcs se der, por isso fiz uma area pra mim la onde eu ando legendando videos, vou ver com ele se ele grava um ou outro comigo sendo a cobaia.

E também vou pedir a autorização dele para postar a foto dele aqui (do fb dele) e ai vcs irao ver o quanto o cara é monstro!!

OBS: Eu disse que ele tem 42cm de braço mas com 11~12% de BF que ele mesmo diz que já desistiu de ficar com esse BF, hoje ele fica entre 14~16% e arrisco dizer que ele passa os 42cm de braço (43~44cm ?) claro que seria um pouco gordura ai já. Mas não deixa de ter a marca realmente do musculo (afinal, com esse bf n da pra ter um shape apagado ainda)

Editado 14/05/2014 às 20:06 05/14, 2014 por Viking Warrior

https://pbs.twimg.com/media/BQnTiUnCYAE_gSe.jpg:large

Sei que nao da pra analisar muito bem, mas olha o abs desse cara da esquerda

https://pbs.twimg.com/media/BQnTiUnCYAE_gSe.jpg:large

Sei que nao da pra analisar muito bem, mas olha o abs desse cara da esquerda

Esse abd é de quem faz Terra e Squat pesados, não que outros que fazem outras coisas não tenham mas caras que fazem o que eu disse conseguem mais rapido e melhor qualidade (se eu estiver errado me desculpe). (iro on)

E é muito bom um abd assim.

Editado 14/05/2014 às 21:37 05/14, 2014 por Viking Warrior

Esse abd é de quem faz Terra e Squat pesados

Cara, chega, sério.

Esse abd é de quem faz Terra e Squat pesados, não que outros que fazem outras coisas não tenham mas caras que fazem o que eu disse conseguem mais rapido e melhor qualidade (se eu estiver errado me desculpe).

E é muito bom um abd assim.

kkkk Gordinho sem vergonha!

Cara, chega, sério.

Continue com o seu "poder do roids" e sejamos feliz cara

@Mypost

Eu tive que editar e colocar "iro on" ou seja "ironia" ou se não esse pessoal não vai interpretar corretamente, tenho pena desses indivíduos.

kkkk Gordinho sem vergonha!

Eae Arnold, blz ?