se escrever "cadu bbb" no google, aparece umas fotos dele bem franguinho. Hoje em dia a história é outra, tá com um shape do caralho, inclusive competindo em mr fitness e etc, não é natty n. Rs.

deve ser outro cadu...esse da foto era o personal... ja era bolado no bbb, o mais forte da casa na versao

deve ser outro cadu...esse da foto era o personal... ja era bolado no bbb, o mais forte da casa na versao

na epoca ele era bem franguinho

na epoca ele era bem franguinho

nessa epoca pega natureba facil

Falando em BBB quem tinha um shape maneiro era o Wesley...

nessa epoca pega natureba facil

e nessa epoca eu via ele na tv achava ele um monstro, kkk eu tinha 15 anos e tal nunca fiz academia, era magrelo

e nessa epoca eu via ele na tv achava ele um monstro, kkk eu tinha 15 anos e tal nunca fiz academia, era magrelo

eu nunca vi bbb fjaçlkjrlçra normal qnd o cara é frangão qualquer cara maiorzinho já é monstrão

alguem sabe onde está o tópico de tradução do Viking? não estou conseguindo achar e nem ter acesso!

Editado 16/05/2014 às 21:24 05/16, 2014 por marcelo007

1.80 p 103kg vcs acham normal pqp ahuahuahuha

to assim hoje

e falam q esse cara ta giga (COM TODO RESPEITO), n entendo os parametros ahuahu

Editado 17/05/2014 às 03:06 05/17, 2014 por ManoelX

E DPS falam q o cara do BBB era franguim kkk

Imparcialidade , agente se vê por aq

ae pessoal, quero a opinão de vocês estou natural, já suplementei bastante no momento ainda com whey, creatina e malto no pós treino enfim... quero a opinião de vocês que entendem bem do assunto, malho a 3 anos ja no meu primeiro ano ganhei bem treinando 6 meses 4 meses sem treino ai mais 2 meses de treino. no segundo ano so malhei dois meses ai parei por causa de uma lesão no ombro esquerdo jogando futebol, ja no terceiro ano malhei 3 meses sim 3 não. minha dieta esta razoável, peso 93 kl 1.89 de altura BF +/- 13 a 15 %, genetica otima meu pai grandao minha mãe tbem. muita facilidade em ganhar massa nos dois primeiros anos so que agr tou meio que ganhando pouco. tou com dificuldade em alargar a asa e crescer peitoral maior. pode se dizer que esses anos que se passaram eu nao treinava bem nao levava muito a serio. e esse nao tou levando a serio pks dieta, descanso sem beber bebidas alcoolicas enfim. meu treino é o seguinte Segunda = Costa e trapezio... Terça biceps e triceps... quarta peito e ombro... quinta pernas completo... sexta costa e trapezio.... sabado biceps e triceps domingo OFF segunda começo tudo do inicio. quero mudar o treino oque acham dessa divisão ? depois passo os exercicios.

Editado 17/05/2014 às 03:26 05/17, 2014 por Murilo Santos

Porra, que merda, fui jogar no google "cadu bbb 2014" e me apareceu ele pelado....

ae pessoal, quero a opinão de vocês estou natural, já suplementei bastante no momento ainda com whey, creatina e malto no pós treino enfim... quero a opinião de vocês que entendem bem do assunto, malho a 3 anos ja no meu primeiro ano ganhei bem treinando 6 meses 4 meses sem treino ai mais 2 meses de treino. no segundo ano so malhei dois meses ai parei por causa de uma lesão no ombro esquerdo jogando futebol, ja no terceiro ano malhei 3 meses sim 3 não. minha dieta esta razoável, peso 93 kl 1.89 de altura BF +/- 13 a 15 %, genetica otima meu pai grandao minha mãe tbem. muita facilidade em ganhar massa nos dois primeiros anos so que agr tou meio que ganhando pouco. tou com dificuldade em alargar a asa e crescer peitoral maior. pode se dizer que esses anos que se passaram eu nao treinava bem nao levava muito a serio. e esse nao tou levando a serio pks dieta, descanso sem beber bebidas alcoolicas enfim. meu treino é o seguinte Segunda = Costa e trapezio... Terça biceps e triceps... quarta peito e ombro... quinta pernas completo... sexta costa e trapezio.... sabado biceps e triceps domingo OFF segunda começo tudo do inicio. quero mudar o treino oque acham dessa divisão ? depois passo os exercicios.

Você não pode esperar ter o mesmos ganhos de quando você era iniciante. Quem já foi magrelo sabe como é bom ganhar 1kg por mês e continuar seco rsrsrs.

Sobre a divisão, joga fora.

ae uma foto mais antiga vou postar uma recente essa do perfil ai e dessa semana

de hj essa foto ai bem a divisão ta escrota mano ?

Costa e trapezio.

puxada alta, frente 4x8-12

puxada alta, na nuca 4x8-12

remada com halters 4x8-12

remada curva com pegada invertida 4x8-12

trapezio encolhimento com barra por tras livre 4x8-12 depois vou no smith por tras ainda e faço até a exaustão.

encolhimento com halters com o peso mais a frente

biceps e triceps.

rosca martelo 4x8-12

concentrado com halters 4x8-12

rosca direta na barra 4x8-12

(sempre faço um movimento guiado pra "não sei o nome" biceps como 4º exercicio 4x12)

t. testa 4x8-12

puxada alta com barra v 4x8-12

puxada alta com pegada invertida 4x8-12

francês com halters 4x8-12

corda 4x8-12 < meu triceps ta massa galera.

Peito e ombro.

s. inclinado fly 4x8-12

s. reto fly 4x8-12

borboleta 4x8-12

pullover 4x8-12 <------ dificuldade em ganhar peitoral pessoal.

pernas :/

agachamento livre 4x8-12

leg 45 4x8-12

extensora 4x8-12

rosca de perna sentado 4x8-12

rosca de perna deitado 4x8-12

panturrilha em pé com barra 4xaté a falha.

gemeos 4xaté a falha

Avaliem... uso esse treino a exatamente dois meses e meio abdominais nao estou fazendo ainda mais pretendo.

E DPS falam q o cara do BBB era franguim kkk

Imparcialidade , agente se vê por aq

pelo menos hoje to maior que ele fácil na epoca!

1.80 p 103kg vcs acham normal pqp ahuahuahuha

e falam q esse cara ta giga (COM TODO RESPEITO), n entendo os parametros ahuahu

estou com 107kg 15% bf, 1,83(na fita metrica), ja na balança que tbm mede estatura, deve ser mas confiavel, sei la = 1,81

Editado 17/05/2014 às 07:00 05/17, 2014 por Royal

Porra, que merda, fui jogar no google "cadu bbb 2014" e me apareceu ele pelado....

Tenso mano kkkkkk

pelo menos hoje to maior que ele fácil na epoca!

estou com 107kg 15% bf, 1,83(na fita metrica), ja na balança que tbm mede estatura, deve ser mas confiavel, sei la = 1,81

mano tu tem bem mais q 15% de bf ahusehuase já fez na maquina de composição corporal?

n dá nem pra ver o ombro separado, biceps e triceps aparecem porcamente

manda uma sem camisa q o povo para d pagar pau

Editado 17/05/2014 às 14:07 05/17, 2014 por ManoelX

pelo menos hoje to maior que ele fácil na epoca!

estou com 107kg 15% bf, 1,83(na fita metrica), ja na balança que tbm mede estatura, deve ser mas confiavel, sei la = 1,81

Maior não significa melhor , com 15 de bf eu ainda via veias no meu braço

uma coisa que percebo nos BBB's é que os caras entram na casa grandes e secos e saem a maioria retidos kkkk

não sei tem haver com a ausência de venenos ou a dieta lá dentro que fica comprometida. pq os caras continuavam a treinar la dentro

Maior não significa melhor , com 15 de bf eu ainda via veias no meu braço

exatamente, no fim o que separa é quando baixa o bf

não adianta falar q tem 110kg se nem parecer veias/cortes

Maior não significa melhor , com 15 de bf eu ainda via veias no meu braço

e além do bf alto ele está muito retido, se fizer um cut vai ficar sem volume algum!

A pose da segunda foto desvaloriza bastante a qualidade do braço... mas msm assim da pra ver q ta retido

O que vocês acham do Dan Bilzerian?

https://www.facebook.com/danbilzerianofficial?fref=nf

O que vocês acham do Dan Bilzerian?

https://www.facebook.com/danbilzerianofficial?fref=nf

Eu acho que ele é o cara mais garanhão dessa terra.

A cada 100 fotos 90 é com mulher, pqp PKSAOSAPKSA.

Shape dele é normalzinho, nada demais. O que chama atenção é o abdome, bem forte e saltado.

Editado 17/05/2014 às 16:35 05/17, 2014 por AveiaeLeite

bom ombro , peito e abs ... só o braço que tá pra trás

possível naturalmente

Nassa, eu gelo nesse Dan Bilzerian

o cara eh o filho do diabo na terra ahuauh, queria ter a vida dele

acho q essas fotos desvalorizaram tb

olha isso

mulek mal cabe no banco

bixo largo da porra huehue

oq esse dan bilzerian é? ator? nunca vi ele lol

diz no insta dele q ele é astronauta

Pra mim esse cara é o rei das ppkas. hu3

oq esse dan bilzerian é? ator? nunca vi ele lol

diz no insta dele q ele é astronauta

isso é zuera dele, acho que a parte de ser ator tb..

pelo que eu sei ele é ex-militar , e herdou uma herança aí (mas não era tãããõ rico não)

mas o que fez/faz dele milionário segundo o que soube, é o poker.

isso é zuera dele, acho que a parte de ser ator tb..

pelo que eu sei ele é ex-militar , e herdou uma herança aí (mas não era tãããõ rico não)

mas o que fez/faz dele milionário segundo o que soube, é o poker.

pai dele é um fudido de wallstreet que manja tudo de investimentos e etc, tipo um warren buffet da vida e ele é dono de um site de poker, acho que é isso. Mas ele sempre foi podre de rico, e tem a melhor vida do mundo.

Editado 17/05/2014 às 19:17 05/17, 2014 por Zikaaa