anomalia hahaha, tem foto do shape man? qual sua altura, medidas?

Tem umas perdidas por ai nesse mesmo tópico...

Mas te poupando de procurar...

Tem umas perdidas por ai nesse mesmo tópico...

Mas te poupando de procurar...

bem seco mesmo, qual sua altura? tu já foi gordo? citou ali que é endo.

Editado 24/09/2014 às 01:28 09/24, 2014 por RodrigZ (veja o histórico de edições)

bem seco mesmo, qual sua altura? tu já foi gordo? citou ali que é endo.

Aos 14 cheguei aos 117kg, aos 16 122kg. Sim, já fui gordo.

1.80

?

ps: tem menos de 1,70m

Pro povo daqui tudo e impossível natural, possível só o huck do legendários,tenso viu,peguem como exemplo o paredao daqui do forum ectomorfo olha aonde ele chegou,não e só porque vocês não conseguem que e impossível,e como assim não e possível 7-8% de bf sem ser raquítico nada ver isso, e mt possível botar 38-40 de braço com 7% e pra mim isso não e ser raquítico .

Editado 24/09/2014 às 01:44 09/24, 2014 por iTzFit (veja o histórico de edições)

Pro povo daqui tudo e impossível natural, possível só o huck do legendários,tenso viu,peguem como exemplo o paredao daqui do forum ectomorfo olha aonde ele chegou,não e só porque vocês não conseguem que e impossível .

para de falar groselha vai, chegou onde? ja viu o video dele? ele eh seco mas eh bem magro

para de falar groselha vai, chegou onde? ja viu o video dele? ele eh seco mas eh bem magro

Claro que já pra mim e um shape daora sim,e creio que podemos chegar longe sem aes,(não tanto mais podemos) se tua opiniao e outra não to nem ai amigo so não fala que to falando merda porque e minha opinião e não desrespeito a tua .

Claro que já pra mim e um shape daora sim,e creio que podemos chegar longe sem aes,(não tanto mais podemos) se tua opiniao e outra não to nem ai amigo so não fala que to falando merda porque e minha opinião e não desrespeito a tua .

Claro que já pra mim e um shape daora sim,e creio que podemos chegar longe sem aes,(não tanto mais podemos) se tua opiniao e outra não to nem ai amigo so não fala que to falando merda porque e minha opinião e não desrespeito a tua .

entao pq tu flaou que pro povo daqui pra natural tudo eh impossivel(pra mim isso eh falar groselha)? ninguem agui falou que nao da pra chegar no shape do paredao natural, na verdade eu acho pouco o shape do paredao como objetivo, cada um com o seu, mas vira e meche vem alguem aqui so pra criticar quem opina no topico, mas tb nao opina nos shapes se da pra chegar ou nao, entao o tipo do comentario que so critica a opnião dos outros, 38 de braço a 7% de bf ninguem falou que nao da pra chegar, nem 40 de braço a 7% de bf, agora nego vem aqui e posta um negao com menos de 1,80 com 43 de braço e shape simetrico a 6% com gomos enormes, ai nao da, nao vai chegar mesmo, a nao se qeu seja um mutante, e faça tudo que um bb pro faz durante 10 anos

Editado 24/09/2014 às 02:15 09/24, 2014 por Nando32SA (veja o histórico de edições)

Ah mano, peguei uma doença e fudeu meu shape. O ruim de ser natural é isso. Tu até chega. Mas às vezes num probleminha desse tu perde tudo. O pior de tudo que foi no meu melhor momento na gym, PR atrás de PR, medidas aumentando, tava quase chegando nos 40, tava com 39,5.. Sendo que tenho uma altura mediana, tenho no máximo 1.72

Chegar até dá, difícil é manter. Dá uma vontade forte de partir pras drugs

Editado 24/09/2014 às 02:14 09/24, 2014 por MarcosMakaveli (veja o histórico de edições)

Ah mano, peguei uma doença e fudeu meu shape. O ruim de ser natural é isso. Tu até chega. Mas às vezes num probleminha desse tu perde tudo. O pior de tudo que foi no meu melhor momento na gym, PR atrás de PR, medidas aumentando, tava quase chegando nos 40, tava com 39,5.. Sendo que tenho uma altura mediana, tenho no máximo 1.72

Chegar até dá, difícil é manter. Dá uma vontade forte de partir pras drugs

esse eh outro ponto, natural qualquer coisa probleminha que vc tem vc perde parte da massa muscular que demorou mo cota pra conseguir, eu tive tendinite 3 vezes e isso me fudeu grande, eu poderia estar muito melhor do que estou, mas fazer o que, faz parte

entao pq tu flaou que pro povo daqui pra natural tudo eh impossivel(pra mim isso eh falar groselha)? ninguem agui falou que nao da pra chegar no shape do paredao natural, na verdade eu acho pouco o shape do paredao como objetivo, cada um com o seu, mas vira e meche vem alguem aqui so pra criticar quem opina no topico, mas tb nao opina nos shapes se da pra chegar ou nao, entao o tipo do comentario que so critica a opnião dos outros, 38 de braço a 7% de bf ninguem falou que nao da pra chegar, nem 40 de braço a 7% de bf, agora nego vem aqui e posta um negao com 43 de braço e shape simetrico a 6% com gomos enormes, ai nao da, nao vai chegar mesmo, a nao se qeu seja um mutante, e faça tudo que um bb pro faz durante 10 anos

Bom vai da cada um isso ne cara,e eu entendo tua opiniao,não quis criticar ninguem,mais acho muito foda o shape dele não quero nada mais,agora se tu almeja o shape mais foda ai já e outra historia,o do negão talvez não chegue mesmo mais tem uns outros ai que chega sim,e falei que o povo daqui fala porque realmente fala não no caso do negão mais outros casos ..

esse eh outro ponto, natural qualquer coisa probleminha que vc tem vc perde parte da massa muscular que demorou mo cota pra conseguir, eu tive tendinite 3 vezes e isso me fudeu grande, eu poderia estar muito melhor do que estou, mas fazer o que, faz parte

Pô nem fala.. Pior que o meu problema foi gastroinstentinal, então nem pude manter a dieta. Simplesmente não dava pra comer nada. FIquei uns 3 dias praticamente sem comer nada. E se foi tudo..

Acho que a pior coisa nem é perder a massa muscular e sim o desânimo, é chato demais se olhar no espelho e não ver o que você era há uns dias atrás, ou escutar das pessoas "tá murchando" ou "tá magrinho, o que aconteceu contigo?".. Pior do que isso só as cargas diminuindo kk

Pô nem fala.. Pior que o meu problema foi gastroinstentinal, então nem pude manter a dieta. Simplesmente não dava pra comer nada. FIquei uns 3 dias praticamente sem comer nada. E se foi tudo..

Acho que a pior coisa nem é perder a massa muscular e sim o desânimo, é chato demais se olhar no espelho e não ver o que você era há uns dias atrás, ou escutar das pessoas "tá murchando" ou "tá magrinho, o que aconteceu contigo?".. Pior do que isso só as cargas diminuindo kk

nao desanime tanto, parte do que vc diminuiu foi pq ta com pouco carbo no sangue entao perdeu retençao tb, treine mais 2 meses pra ter uma noçao real do estrago

Ah mano, peguei uma doença e fudeu meu shape. O ruim de ser natural é isso. Tu até chega. Mas às vezes num probleminha desse tu perde tudo. O pior de tudo que foi no meu melhor momento na gym, PR atrás de PR, medidas aumentando, tava quase chegando nos 40, tava com 39,5.. Sendo que tenho uma altura mediana, tenho no máximo 1.72

Chegar até dá, difícil é manter. Dá uma vontade forte de partir pras drugs

Oloco serio que vocês acham difícil de manter ? Dizem que e mo de boa academia 3x por semana ou mais e dieta não perde fácil assim não ( pelo menos comigo ), o bom de crescer natural e que tem a memória muscular dai tu volta o que tinha antes muito rápido mesmo se parar de treinar, eu mesmo recuperei 6,5 cm de braço em 1 mes e meio de treino e olha que tinha treinado por 2 anos e meio e parado por um, então vale a pena,já com AES não existe memoria muscular..

Editado 24/09/2014 às 02:37 09/24, 2014 por iTzFit (veja o histórico de edições)

Uma das únicas coisas boas que se tem em ter o BF baixo é que quando se resolve fazer um bulk, as veias ficam aparentes até com um BF alto.

E a MM parece subir rapidamente, como se ela estivesse presa como um boi e ao abrir a porteira sai em disparada. (MM mesmo e não gordura)

Se não fosse pelo esporte em si e competições que exige de mim um BF baixo... Eu faria bulk com mais frequência haha.... Meu auge foi 41cm de braço relaxo, se bem que foi merecidos depois de tanto tempo na calistenia.

(auge em bulk eu digo e não cut)

Então, no final das contas eu concordo com o Gamer, Gainer e o iTz... Da pra chegar até que longe naturalmente.

Mas sinceramente, burrice são aqueles que são novos (18 - 19 - 20 anos ou menos que 18 até) e faz o uso de AE's... Tantos hormônios (naturalmente falando) desperdiçados junto com o dinheiro.

@Edit

Retirei imagem porque tem muito nego tarado aqui e já recebi 2 PM querendo contato com minha namo, pqp...

Editado 24/09/2014 às 02:44 09/24, 2014 por Dovakin (veja o histórico de edições)

Uma das únicas coisas boas que se tem em ter o BF baixo é que quando se resolve fazer um bulk, as veias ficam aparentes até com um BF alto.

E a MM parece subir rapidamente, como se ela estivesse presa como um boi e ao abrir a porteira sai em disparada. (MM mesmo e não gordura)

Se não fosse pelo esporte em si e competições que exige de mim um BF baixo... Eu faria bulk com mais frequência haha.... Meu auge foi 41cm de braço relaxo, se bem que foi merecidos depois de tanto tempo na calistenia.

(auge em bulk eu digo e não cut)

Então, no final das contas eu concordo com o Gamer, Gainer e o iTz... Da pra chegar até que longe naturalmente.

Mas sinceramente, burrice são aqueles que são novos (18 - 19 - 20 anos ou menos que 18 até) e faz o uso de AE's... Tantos hormônios (naturalmente falando) desperdiçados junto com o dinheiro.

Verdade mano,fora os colaterais bem maiores por causa da idade,ah e parabéns pelo shape cara ta bem foda agora e só manter o bf e tentar botar mais massa ate o limite.

Editado 24/09/2014 às 02:43 09/24, 2014 por iTzFit (veja o histórico de edições)

Uma das únicas coisas boas que se tem em ter o BF baixo é que quando se resolve fazer um bulk, as veias ficam aparentes até com um BF alto.

E a MM parece subir rapidamente, como se ela estivesse presa como um boi e ao abrir a porteira sai em disparada. (MM mesmo e não gordura)

Se não fosse pelo esporte em si e competições que exige de mim um BF baixo... Eu faria bulk com mais frequência haha.... Meu auge foi 41cm de braço relaxo, se bem que foi merecidos depois de tanto tempo na calistenia.

(auge em bulk eu digo e não cut)

Então, no final das contas eu concordo com o Gamer, Gainer e o iTz... Da pra chegar até que longe naturalmente.

Mas sinceramente, burrice são aqueles que são novos (18 - 19 - 20 anos ou menos que 18 até) e faz o uso de AE's... Tantos hormônios (naturalmente falando) desperdiçados junto com o dinheiro.

@Edit

Retirei imagem porque tem muito nego tarado aqui e já recebi 2 PM querendo contato com minha namo, pqp...

Eu cheguei a ver a foto mano, vc tinha 41 de braço estendido nessa foto? ou contraido?

Dovakin, oque vc acha do Adam Raw, ele jura que é natural e tem um ótimo volume e bf?

https://cdn.fitnish.com/wp-content/uploads/2013/12/adam-raw.jpg

Uma das únicas coisas boas que se tem em ter o BF baixo é que quando se resolve fazer um bulk, as veias ficam aparentes até com um BF alto.

E a MM parece subir rapidamente, como se ela estivesse presa como um boi e ao abrir a porteira sai em disparada. (MM mesmo e não gordura)

Se não fosse pelo esporte em si e competições que exige de mim um BF baixo... Eu faria bulk com mais frequência haha.... Meu auge foi 41cm de braço relaxo, se bem que foi merecidos depois de tanto tempo na calistenia.

(auge em bulk eu digo e não cut)

Então, no final das contas eu concordo com o Gamer, Gainer e o iTz... Da pra chegar até que longe naturalmente.

Mas sinceramente, burrice são aqueles que são novos (18 - 19 - 20 anos ou menos que 18 até) e faz o uso de AE's... Tantos hormônios (naturalmente falando) desperdiçados junto com o dinheiro.

conceito de longe eh muito vago, tem muita gente que bota foto de cara com 45 de braço e 7% de bf e pergunta se da pra chegar, se vc voltar duas paginas vai ver um cara de 1,65 de altura postar a foto de um gigante de 2 metros de autura com 50 de braço e fala esse eh meu objetivo, ou seja vc tem que dar risada neh vai fazer o que acho que um objetivo nada facil mas possivel pra quem quer ficar com 7% e tem 1,75 de altura e tudo simetrico seria 40 de braço, 41 pra quem tem uma genetica melhorzinha, 42 99% de chance de estar se iludindo

Dovakin, oque vc acha do Adam Raw, ele jura que é natural e tem um ótimo volume e bf?

https://cdn.fitnish.com/wp-content/uploads/2013/12/adam-raw.jpg

Pelo que eu tenho experiencia, em relação a BF x MM... Da não. Mas eu tenho apenas 6 anos de treino (fazer 7 em fevereiro do ano que vem ainda). Esses caras tem muito tempo de treino, mas sinceramente.. Acho que eu posso chegar aos 10 e ainda não ter o shape dele, afinal, ele tem 44cm de braço relaxado segundo ele mesmo.

Isso tudo eu digo por mim, não, não dá.

conceito de longe eh muito vago, tem muita gente que bota foto de cara com 45 de braço e 7% de bf e pergunta se da pra chegar, se vc voltar duas paginas vai ver um cara de 1,65 de altura postar a foto de um gigante de 2 metros de autura com 50 de braço e fala esse eh meu objetivo, ou seja vc tem que dar risada neh vai fazer o que acho que um objetivo nada facil mas possivel pra quem quer ficar com 7% e tem 1,75 de altura e tudo simetrico seria 40 de braço, 41 pra quem tem uma genetica melhorzinha, 42 99% de chance de estar se iludindo

Olha, eu sou adepto a uma coisa que disseram lá na pagina 10 eu acho. Postar suas medidas e uma foto sua e postar uma foto de seu objetivo.

Porque como você disse, alguém não pode chegar no shape de um cara com 2 metros sendo ele de 1.70cm ... Mesmo usando AE's.

Mas concordo também que tem alguns "objetivos" por aqui, muito além da capacidade de até mesmo quem faz uso de AE's.

Pelo que eu tenho experiencia, em relação a BF x MM... Da não. Mas eu tenho apenas 6 anos de treino (fazer 7 em fevereiro do ano que vem ainda). Esses caras tem muito tempo de treino, mas sinceramente.. Acho que eu posso chegar aos 10 e ainda não ter o shape dele, afinal, ele tem 44cm de braço relaxado segundo ele mesmo.

Isso tudo eu digo por mim, não, não dá.

Olha, eu sou adepto a uma coisa que disseram lá na pagina 10 eu acho. Postar suas medidas e uma foto sua e postar uma foto de seu objetivo.

Porque como você disse, alguém não pode chegar no shape de um cara com 2 metros sendo ele de 1.70cm ... Mesmo usando AE's.

Mas concordo também que tem alguns "objetivos" por aqui, muito além da capacidade de até mesmo quem faz uso de AE's.

sim , eu ja falei isso mas a galera nao faz, alem de medidas, e bf ainda tem as linhas do shape

entao pq tu flaou que pro povo daqui pra natural tudo eh impossivel(pra mim isso eh falar groselha)? ninguem agui falou que nao da pra chegar no shape do paredao natural, na verdade eu acho pouco o shape do paredao como objetivo, cada um com o seu, mas vira e meche vem alguem aqui so pra criticar quem opina no topico, mas tb nao opina nos shapes se da pra chegar ou nao, entao o tipo do comentario que so critica a opnião dos outros, 38 de braço a 7% de bf ninguem falou que nao da pra chegar, nem 40 de braço a 7% de bf, agora nego vem aqui e posta um negao com menos de 1,80 com 43 de braço e shape simetrico a 6% com gomos enormes, ai nao da, nao vai chegar mesmo, a nao se qeu seja um mutante, e faça tudo que um bb pro faz durante 10 anos

bem por aí... fazer tudo o que um BB faz durante 10 anos...

até podemos seguir os passos deles (tirando os anabols) por um tempo...

mas é mto dificil conseguir fazer isso durante MUITO tempo... ainda mais sem retorno financeiro nenhum !!

O mano ali que postou foto é um ótimo exemplo do que eu falei, é bem seco, não é raquítico, porém tá longe de ser grande. simples assim, ou tu tem um volume foda ou uma definição foda, sendo natural você tem que escolher um, os dois só no azeite.

vi essa imagem aqui no forum, resumiu tudo, 10 anos de treino corretos de pura dedicaçao e da pra ficar igual esses caras dependendo da sua genetica, note que tem uns ectos ai no meio , puta bracinho fino, bf de 1 digito eh isso ai, acho que o hackenschmith era endo, o unico ai com volume alto e bf baixo(apesar de eu nao ter achado o shape estetico) unico ai que aparentemente tem uns 44 45 de braço

Editado 24/09/2014 às 15:01 09/24, 2014 por Nando32SA (veja o histórico de edições)

muitos aqui vão se frustrar kkkk

ai nego acha que da pra ficar assim eh foda

Editado 24/09/2014 às 15:41 09/24, 2014 por Nando32SA (veja o histórico de edições)

O que acham? O da esquerda tem 1,83m.

Deve ter uns 41cm de braço com 11% de BF no da esquerda?

Deve ter uns 41cm de braço com 11% de BF no da esquerda

so se for relaxado nessa posiçao ai

Dá pra ir longe natural sim... Quem diz que não é vagabundo preguiçoso... nego não faz uma dieta, não toma nem água direito e diz que não da pra ir longe natural.

Dá sim, só é necessário investimento e paciência.

vi essa imagem aqui no forum, resumiu tudo, 10 anos de treino corretos de pura dedicaçao e da pra ficar igual esses caras dependendo da sua genetica, note que tem uns ectos ai no meio , puta bracinho fino, bf de 1 digito eh isso ai, acho que o hackenschmith era endo, o unico ai com volume alto e bf baixo(apesar de eu nao ter achado o shape estetico) unico ai que aparentemente tem uns 44 45 de braço

esse Atlas e esse Aston estão muito bons, o Arco apesar de pequeno tem um shape bem estetico, agora esse Macfadden é muito magro. acho q nenhum deles passam de 41 de braço se tiverem entre 1, 75-1, 80.