showhein, sabe seu bf? chuto uns 9%..

Não sei. Obrigado.

krl dazzel, lembro de voce quanto tinha comecado a malhar e entrou aki no forum , tu era uma baleia, agr ta top heim mano...to de cara...

Vlw, kr. E eu quero mais e mais.

Veja, assista ate o final!

https://www.hipertrofia.org/forum/topic/128268-musculacao-mudou-minha-vida/?p=1898135

Editado 13/11/2013 às 16:44 11/13, 2013 por Dazzel

Vou fazer uma Bioimpedância hoje, algum chute do meu BF%? posto o resultado depois.

No adipômetro deu 6% mas eu acho que tá longe disso!

https://www.hipertrofia.org/forum/?app=gallery&module=gallery&controller=view&id=2936

Vou fazer uma Bioimpedância hoje, algum chute do meu BF%? posto o resultado depois.

No adipômetro deu 6% mas eu acho que tá longe disso!

Chutaria 8%, é que ta com um pouco de retenção, ai da uma aparencia de bf maior, mas nao passa muito disso não.

também diria 8-9%

simetria boa, parabéns

Quanto de BF acha que eu to?

Editado 13/11/2013 às 20:37 11/13, 2013 por Dazzel

Me explica como um cara de 18 anos vai ter a mesma quantidade de massa muscular que um cara de 23-25. O shape muda drasticamente, passa por uma transformação adolescente-homem.

essa era minha duvida rsrs, meu pai nem treina direito, ele vai na academia pq gosta de correr na esteira, ai acaba fazendo um pouco de musculação, mais msm assim parece q o corpo dele e melhor, nao sei dizer nao sei se é mais musculos, mais e diferente rsrs.

isso mesmo.

Um cara q passou dos 30 muuuuito raramente terá os mesmos ganhos do q um cara q está na faixa dos 14~18 anos pelo fator hormônios.

entao acho q vou focar bem agora, to com 15 anos, vamos ver hehe !

Muito bom o shape do Anderson! Quantos ciclos?

O shape do Dazzel tá legal. Sempre natural? Tá bem... Tem uma gordurinha no final do abd que não sai, sei como é, mas se eu chegar nessa definição no meu cutting, ficaria feliz já.

céloko...o parceiro ae ta bem...entrei em cutting mes passado, mas nada dos abs inferiores aparecerem...hauhuahuhauha ta foda

https://www.youtube.com/watch?v=yTCDVfMz15M o shape do cara desse vídeo, vocês acham que da pra chegar all natural ?

mesmo que em uns 5 anos de treino ?

Editado 14/11/2013 às 03:47 11/14, 2013 por Diego.botelho

https://www.youtube.com/watch?v=yTCDVfMz15M o shape do cara desse vídeo, vocês acham que da pra chegar all natural ?

mesmo que em uns 5 anos de treino ?

Acredito q chega natural sim.

Editado 14/11/2013 às 09:34 11/14, 2013 por Fuzari da maromba

https://www.youtube.com/watch?v=yTCDVfMz15M o shape do cara desse vídeo, vocês acham que da pra chegar all natural ?

mesmo que em uns 5 anos de treino ?

Acho que dá sim cara, treinando um bom tempo creio eu que dá. É um bom shape.

Editando aqui.... Vendo melhor n sei nao se dá ... Ele tem um volume bem bom e ele ta com uma definiçao bem boa, n tinha reparado no abdomen dele, ele tem cortes bem fundos, sei nao cara

Editado 14/11/2013 às 11:21 11/14, 2013 por mfg

Muito bom o shape do Anderson! Quantos ciclos?

O shape do Dazzel tá legal. Sempre natural? Tá bem... Tem uma gordurinha no final do abd que não sai, sei como é, mas se eu chegar nessa definição no meu cutting, ficaria feliz já.

Valeu Villas! Estou no meio do meu primeiro ciclo de Dura+Stano =)

também diria 8-9%

simetria boa, parabéns

Chutaria 8%, é que ta com um pouco de retenção, ai da uma aparencia de bf maior, mas nao passa muito disso não.

O resultado da Bioimpendância deu:

78.8kg total

71.5kg massa magra total (incluíndo peso ósseo e visceral)

7.3kg massa gorda (banha)

O BF% ficou em 9%.

Muito bom o BF e otimo shape pra ta na metade do ciclo.

E sobre o vídeo eu acho muito dificil pra nao dizer impossivel chegar no shape do cara

Valeu Villas! Estou no meio do meu primeiro ciclo de Dura+Stano =)

O resultado da Bioimpendância deu:

78.8kg total

71.5kg massa magra total (incluíndo peso ósseo e visceral)

7.3kg massa gorda (banha)

O BF% ficou em 9%.

Bioimpendância deve pegar a gordura visceral tbm... teu bf visível deve estar um pouco menor q isso.

Quanto de BF acha que eu to?

Só apalpando pra saber rsrs

Curti o shape

https://www.musculacao.net/qual-e-o-meu-potencial-genetico/

https://www.musculacao.net/calculadora-do-potencial-genetico-maximo/

Conhecem?

Segundo essa calculadora ae eu já passei do meu potencial genético máx a muito tempo oO sei não heim...

Editado 14/11/2013 às 17:59 11/14, 2013 por Anderson Amaral

Antes de ver isso eu acreditava que meu limite genetico seris de 90 kg com 10 de bf, ta bem proximo do que esta calculado ai, isso pra que nao toma nehum tipo de anabolizante e tem uma boa genetica esta bem coerente ao meu ver

As estimativas das suas medidas musculares máximas a (~8%-10% gordura corporal) são de:
Peitoral: 124 cm Braços: 44 cm Antebraços: 35 cm Pescoço: 43 cm Quadris: 67 cm Panturrilhas: 45 cm

eu ficaria feliz com essas medidas.

inseri meus dados no programa, de boa isso seria o peso maximo tomando bola e muita bola, agora o outro link o da tabela eh o peso maximo natural

As estimativas das suas medidas musculares máximas a (~8%-10% gordura corporal) são de:
Peitoral: 124 cm Braços: 44 cm Antebraços: 35 cm Pescoço: 43 cm Quadris: 67 cm Panturrilhas: 45 cm

eu ficaria feliz com essas medidas.

https://www.youtube.com/watch?v=9sZcIh9LQYk

Não duvido muito q o cara é natural não, treina a 10 anos, so faz isso da vida praticamente, tem a dieta e o treino super bem elaborados e seguidos, experiencia de palco. Não é porque eu sei que eu não vou conseguir chegar nesse shape que eu vou afirmar com tanta certeza que ele não é, ou é natural

O que acham desse cara aqui?

Diferença de 7 meses da primeira pras outras fotos.

185cm - 90kg - 8%bf

https://forum.bodybuilding.com/showthread.php?t=131057123

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O que acham desse cara aqui?

Diferença de 7 meses da primeira pras outras fotos.

185cm - 90kg - 8%bf

https://forum.bodybuilding.com/showthread.php?t=131057123

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tão natural quanto um homem parindo.

Eu não duvido que ele seja natural, mas se for, tu tem 90% de chance de não ter um shape igual ao dele, mesmo daqui 10 anos.

Eu não duvido que ele seja natural, mas se for, tu tem 90% de chance de não ter um shape igual ao dele, mesmo daqui 10 anos.

Concordo plenamente.

eu diria que a primeia foto da pra chegar natural e ta bem e que nas outras tem um ciclo nas costas

Editado 14/11/2013 às 23:05 11/14, 2013 por Nando32SA

Pra mim é bem evidente que ciclou da primeira foto, pras outras. E nem boto a mão no fogo que tava natural na primeira. Não que não dê pra chegar, só não boto a mão no fogo.

O que acham desse cara aqui?

Diferença de 7 meses da primeira pras outras fotos.

185cm - 90kg - 8%bf

https://forum.bodybuilding.com/showthread.php?t=131057123

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na primeira foto dá pra chegar, na segunda não.

Shape bom, não tão espetacular, mas tá bom sim, acredito que não seja natural não, agora, pra chegar natural, acho que da, só não sei quanto tempo, isso varia muito.

ps: formato do peitoral dele é feio demais, k