Todo mundo conhece um cara com genética foda, kk

Sim, mas eu fui irônico ali, só pra deixar claro kkkkkk.

Concordo contigo brother, nego tem mania de que shape magro definido é feio, a mulherada curte, e pra gente que é ecto é mais tranquilo de pegar...

existe uma diferença gigante entre ter um shape de pouco volume e definido, de um shape de um aidético em estado terminal.

todo mundo sabe que esse papinho de " só vou definir " não cola fella...

mas pelamor, não vamos seguir com esse assunto em diante, gosto é igual c*.

querer um shape desses é direito seu e de qualquer um, mas nao venha com isso num topico onde se discute se ele é natural ou não (Geralmente shapes duvidosos, que realmente destacam, chamam atenção, geram duvida)

Editado 18/09/2013 às 03:27 09/18, 2013 por Arthur Cappelle (veja o histórico de edições)

Sim, mas eu fui irônico ali, só pra deixar claro kkkkkk.

Eu entendi a piada, é que sempre aparece alguém falando o de um cara que treina a 3 meses e tem 42 de braço e bf de 1 dígito, rs

existe uma diferença gigante entre ter um shape de pouco volume e definido, de um shape de um aidético em estado terminal.

todo mundo sabe que esse papinho de " só vou definir " não cola fella...

mas pelamor, não vamos seguir com esse assunto em diante, gosto é igual c*.

querer um shape desses é direito seu e de qualquer um, mas nao venha com isso num topico onde se discute se ele é natural ou não (Geralmente shapes duvidosos, que realmente destacam, chamam atenção, geram duvida)

Pra você pode ser um shape de "aidétido em estado terminal", mas pra outras pessoas pode ser uma meta.

uma dúvida: a partir de que ano aprox AEs foram começados a ser utilizados pra fins estéticos?

EU acredito q na década de 50 já tinha maromba se picando já hehe.

natural bodybuilding

natural bodybuilding

natural bodybuilding

natural bodybuilding

natural bodybuilding

A palavra bodybuilding e natural na mesma frase não combina.

DaniloZ voce está opinando em algo que NÂO SABE..

Já pesquisou mais profundamente sobre o assunto?

Aqui tem uma entrevista de um competidor do Natural bodybuilding..

https://www.muscleandstrength.com/articles/jos-true-natural-bodybuilding-interview.html

Esta aqui é uma atleta brasileira que vai competir no Natural Bodybuilding..

Ela explica direitinho, no blog, como funciona...

Ah detalhe.. tem 51 anos!

Existe uma GRANDE diferença entre esses dois exemplos e o carinha do site que você postou anteriormente...

da pra ver la na area de relato de ciclos, os shapes que tão onfire e da pra ter uma noçao do uso totalmente sem conciencia de AES.

chegar natural ou não é uma cadeia de fatores.

e vendo o site NATURAL la da pra ver q 90% deve usar AES

No fundo eles sabem que não é possível.Porém,precisam ficar afirmando isso p/ ser como uma espécie de ''motivação''.

Capaz, cara. Tem uma galera que acha que é possível mesmo.

no que isso nossa powww meuu biceps de aço é esse

sera que é natural esse cara ? ele fez com uma execuçâo otima fala serio me senti um franguinho ridiculo agora

Legal a rosca direta.

Mas o que é o terra da mina?

A mina dele deve ter treinado pouco antes dessa competição, entende? Só tinha ela lá na competição e ela ganhou uma medalha para animar, qse todas as mulheres começam assim em qualquer esporte

É minha meta só que talvez com um pouquinho + de volume, acho que dá pra chegar de boa mas quanto tempos vcs acham que pega ? To malhando a 3 meses e sou ecto

A pergunta está errada. Tem shape que estão postando aqui que dá para alcançar fazendo outro esporte, a maioria dos caras começam na academia com um objetivo de shape e ficam aguentando aporrinhações comuns de academia e poderia evitar isso facilmente mudando de esporte, como natação, canoagem, montanhismo, surf, artes marciais e centenas de outros esportes que da para ficar com um shape legalzim. Qdo o objetivo do cara for muito simplório, da até para mandar o cara praticar outro esporte

@ topico

Em relação a altas cargas no terra e no supino, com o uso de Ae's estes são os dois levantamentos geralmente que os hormonizados disparam, porque mesmo pela falta de técnica, o movimento pode ser concluido, ele vai se fuder a médio prazo, mas o movimento pode ser completado. Já o agachamento, não tem como. Se não vocês veriam agachamentos pesados a baldes na academia de vocês e provavelmente vocês não veem nenhum.

natural bodybuilding

natural bodybuilding

natural bodybuilding

natural bodybuilding

natural bodybuilding

A palavra bodybuilding e natural na mesma frase não combina.

DaniloZ voce está opinando em algo que NÂO SABE..

Já pesquisou mais profundamente sobre o assunto?

Aqui tem uma entrevista de um competidor do Natural bodybuilding..

https://www.muscleandstrength.com/articles/jos-true-natural-bodybuilding-interview.html

Esta aqui é uma atleta brasileira que vai competir no Natural Bodybuilding..

Ela explica direitinho, no blog, como funciona...

Ah detalhe.. tem 51 anos!

Vc é muito inocente, vc é q diz o q não sabe.

Olhe bem as fotos do site q postou querida...OLHE BEM com olhar técnico , aquilo ali não é NUNCA fisico de uma pessoa natural, pelo amor de Deus, saia da Matrix querida, não existe atleta natural, ainda mais com tamanha massa muscular, o corpo humano não foi feito pra segurar grandes quantidades de massa magra...ainda mais estando com BF em 1 dígito.

Compare o pessoal ali com atletas naturais (década de 40 pra trás) a diferença é absurda, tem cara ali no site q vc postou q está no nível de atletas como Serge Nubret...Robbie Robinson...Frank Zane...vc acredita mesmo q atingiram aqueles físicos sem AEs só porque foram testados em 1 exame e não deu nada???

Existe uma coisa q se chama meia vida...as drogas com o passar do tempo não são detectadas no organismo querida, isso não quer dizer q o cara não usou nada só porque o exame não detectou naquele momento ele simplesmente pode encher a cara, se condicionar e parar no tempo certo pra não ser pego no exame...como fazem os atletas Olímpicos.

Essa mulher sim ,acredito ser natural, esse cara da foto e aqueles do site não são.

Espero q os menos entendidos não creiam nessa barbaridade de BB natural, não existe atleta natural.

A mina dele deve ter treinado pouco antes dessa competição, entende? Só tinha ela lá na competição e ela ganhou uma medalha para animar, qse todas as mulheres começam assim em qualquer esporte

A pergunta está errada. Tem shape que estão postando aqui que dá para alcançar fazendo outro esporte, a maioria dos caras começam na academia com um objetivo de shape e ficam aguentando aporrinhações comuns de academia e poderia evitar isso facilmente mudando de esporte, como natação, canoagem, montanhismo, surf, artes marciais e centenas de outros esportes que da para ficar com um shape legalzim. Qdo o objetivo do cara for muito simplório, da até para mandar o cara praticar outro esporte:smile_anim:

@ topico

Em relação a altas cargas no terra e no supino, com o uso de Ae's estes são os dois levantamentos geralmente que os hormonizados disparam, porque mesmo pela falta de técnica, o movimento pode ser concluido, ele vai se fuder a médio prazo, mas o movimento pode ser completado. Já o agachamento, não tem como. Se não vocês veriam agachamentos pesados a baldes na academia devocês e provavelmente vocês não veem nenhum.

Nossa, tu falou uma besteira agora sobre quem quer um shape modesto fazer outro esporte, só pq não quero ser gigante e apenas ter um corpo estético eu não posso fazer musculação, tenho que ir fazer natação, avá, primeiro que com a natação ou outro esporte vai demorar 10x mais e segundo que cada um faz o que quer né, ficar aguentando aporrinhações?? Ninguem na academia que eu frequento fala nada de mim, alias, me perguntam bastante coisa pq faço exercicios que a galera não costuma fazer (agacho livre, deadlift, paralelas, barra fixa)

Eu acho que a maioria do pessoal que leu meu post entendeu que foi uma sugestão, além do mais, o pessoal experiente sabe que qualquer treino é melhor e mais funcional do que o weider.

Boa noite galera, treino a só um mes mas ja joguei um treino abc2x a academia n abre no sabado então eu dou sequencia na segunda (abcab, cabca, bcabc, abcab), enfim, o treino está o seguinte,

A peito, triceps, abdominal supra
B costas, biceps, abdominal infra
C pernas, ombro abdominal obliquo

Exercicios para musculos grandes 4 series, menores 3 series, repetições em piramides com elevação de carga e diminuição de reps.

Viu?

E quem disse que fazer natação demora 10x mais para pegar um shape bacana que o weider? Leia o tópico de novo que você verá que o pessoal recomenda coisas melhores e mais úteis como crossfit ou calistemicos, qualquer coisa, menos weider.

E você treina a 1 ou 2 meses, deve saber bastante para ajudar os outros no agachamento e no terra, né?

De resto, não entendi seu faniquito e é melhor você se acalmar fera porque não vou responder de novo, só vou denunciar seu flame.

Natural não sobe no palco.

Eu acho que aqueles shapes de natural bodybuilding são próximos da realidade, veja bem, disse próximo. Quem quer simplesmente copiar, chegar no mesmo nível está se iludindo(até mesmo porque, se fossem naturais também, poucos teriam a dedicação para chegar ali). Mas quem que algo próximo, que admira criticamente, é uma boa.

Eles não conseguem manter muito tempo o shape deles sem as drogas. Não tem como ter algo muito além do natural apenas com ciclos, você termina ele e a tendência do seu corpo é perder o seu "excedente", em poucos meses é necessário usar de novo.

O que quero dizer? Para ser grande pra caralho, 50 of arms com 8% de BF, você terá que usar drogas pra valer. Ciclinho não resolve, o negócio é blast/cruise.

__

Me lembro também de um cara que tinha uns 6% BF, uns 46 de braço, todo vascularizado e falou que tava no oitavo ciclo(era algum fitness da internet). Ciclo com duração de 8 meses, só se for...

Editado 18/09/2013 às 23:47 09/18, 2013 por Visitante (veja o histórico de edições)

Pessoal acho q a resposta ja eh obvia, mas oq vc acham do shape do Danilo Franca e de um cara chamado Amer "the Hammer"?eh possivel natural?

https://www.google.com.br/search?q=amer+hammer&client=ms-android-samsung&hl=pt-BR&source=android-browser-type&v=133247963&tbm=isch&tbo=u&source=univ&sa=X&ei=Sz06UpDYOYLi8gSP_YDwAw&ved=0CDkQsAQ&biw=320&bih=401&dpr=0.75#i=14

Nem com 5x5 fazendo 5 vezes na semana.

Pessoal acho q a resposta ja eh obvia, mas oq vc acham do shape do Danilo Franca e de um cara chamado Amer "the Hammer"?eh possivel natural?

https://www.google.com.br/search?q=amer+hammer&client=ms-android-samsung&hl=pt-BR&source=android-browser-type&v=133247963&tbm=isch&tbo=u&source=univ&sa=X&ei=Sz06UpDYOYLi8gSP_YDwAw&ved=0CDkQsAQ&biw=320&bih=401&dpr=0.75#i=14

acho que o volume não é nada demais. Porem, a definição dele ta fodi#%@#

Editado 19/09/2013 às 00:05 09/19, 2013 por borg (veja o histórico de edições)

Reforço que no meu ponto de vista um shape bom esteticamente e funcional (que é o mais importante) que de para pegar all natural é o do Scott herman

Reforço que no meu ponto de vista um shape bom esteticamente e funcional (que é o mais importante) que de para pegar all natural é o do Scott herman

até com pouco de mais volume.

Esse cara do link eh o Amer,o engracado eh q ele tem um programa pago em q ele faz vc adquirir um shape fitness,o programa eh online.

Entao no caso,ele passaria os ciclos dele no programa?haurhua

até com pouco de mais volume.

sim, levando em consideração a individualidade de cada um !

acho que o volume não é nada demais. Porem, a definição dele ta fodi#%@#

acho que o volume não é nada demais. Porem, a definição dele ta fodi#%@#

ta f#da msm,com certeza tem diureticos

Esse cara do link eh o Amer,o engracado eh q ele tem um programa pago em q ele faz vc adquirir um shape fitness,o programa eh online.

Entao no caso,ele passaria os ciclos dele no programa?haurhua

Sim. Na realidade deve ser uma das poucas coisas que faria valer o programa, isso é, se ele não for liar.

O pessoal tem que parar pra pensar, que existem genéticas monstruosas por ai, que nem sabem que tem tal potêncial. Chuta qual a porcentagem de homems no mundo que treina sério, de verdade, com dieta regrada, acesso a suplementos e acompanhamento de profissionais? É Baixissima!

Eu acredito que tem muito homem ai, que se ralar fica maior do que muito cara com acesso a AE's.

Outro fator a se levar em consideração é que muitas vezes a pessoa até tem acesso, tem uma genética propícia ao esporte, e não quer viver disso! vamos combinar, viver de BB é outra coisa!

Acho o cumulo um amigo meu acreditar que aquele Ulisses williams eh natural.

Tem gente q fala q eh natural pq a genica negra eh foda.Pode ateh ser msmo,mas nem tanto neh.

O shape do 50Cent,vcs acham natural?

Não conheço esse cara, mas legal o shape mesmo.

Alguém sabe se "é natural"?

Eu creio que dê pra chegar, mas com a minha genética, não alcanço esse peitoral.

Não conheço esse cara, mas legal o shape mesmo.

Alguém sabe se "é natural"?

Eu creio que dê pra chegar, mas com a minha genética, não alcanço esse peitoral.

Nessa foto provavelmente ele está com pump, entre no canal dele no youtube assista os vídeos de 2009~2010 e dps assista o desse mês, o shape dele praticamente a mesma coisa.

Fora que alem de ter um shape bom é funcional.. ao contrario do que vemos por ae

Não conheço esse cara, mas legal o shape mesmo.

Alguém sabe se "é natural"?

Eu creio que dê pra chegar, mas com a minha genética, não alcanço esse peitoral.

esse nao eh o cara a quem o Rodrigo Souto estava se refirindo? Sccot herman?

FELIPE FRANCO em 2011, ele era natural aqui? https://www.saradosdobrasil.com/2011/04/conheca-o-treino-de-felipe-franco-o.html

será que essas medidas estão certas?