[Ajuda] Como Devo Tomar Os Suplemento

[Joabe Santos]

Comprei esse combo aq e não sei como toma direito,

https://www.lojadosuplemento.com.br/combo-definicao-corporal-extrema-body-action-p2034/

Eu tava tomando o cromo em jejum, e 30 minutos antes do almoço tomava o Oleo de coco e o carb locker e 30 minutos antes do jantar e tomava o whey, creatina e malto td junto pós treino.

ta certo?? ou tem alguma coisa q não preciso tomar??

Aproveitando não sei se posso postar aq, mas uma serie boa pra definição muscular.

[krebz]

Dica: nunca mais gaste dinheiro com um combo lixo como esses, pela formulação, quantidade e preço, é ridiculo venderem algo do tipo

Agora sobre a suplementação, esta de certa forma correta

[Joabe Santos]

eu comprei porq tava de 120 ai achei barato, mas depois que acabar eu qro comprar uns suplementos melhores.

[PEDRO MAROMBEIRO]

pode ter certeza que você comprou so malto

dava pra ter comprado por 12 reais o kg