Pao Integral E Light 0 Gordura 8,7 Proteina (2 Fatias)

[pibols]

Ae galera, acabei de sair de um cutt e fui aqui no mercadinho do lado de casa dar uma olhada nos pães integrais que vendiam para eu comer no cafe da manhã e me deparei com um pao de 5,50 reais de saco azul q continha as seguintes informacoes nutricionais

2 Fatias

14 carbo

8,7 Proteina

1,6g Gordura

to pensando em comer 10 fatias por dia... o que vcs acham ? pode mandar de boa no cafe da manha ?

obs: as fatias sao bem pequenas muitos vao pensar q deve ser um tijolo, mas eh bem fininho o pao

Editado Julho 8, 2013 às 11:24 por pibols

[Aless]

Esse pão não é com iogurte? Tem uns 14 grãos com iogurte que tem bastante proteína por causa do leite.

[Arkann]

Tem um pão de whey protein que você compra no supermercado mesmo, são muito bons e não muito caro.

https://fbcdn-sphotos-e-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash4/249096_456102501136692_974449703_n.jpg

[Vitinhosxe]

Que pão é esse? haha

[Diemag]

Diliça, estraga em 3 dias... isso que é foda.

Tenho que comer 2 por dia e não segura, estraga antes, troquei por biscoito cream cracker integral HUAhauhUa.

[NilFFC]

Tem um pão de whey protein que você compra no supermercado mesmo, são muito bons e não muito caro.

https://fbcdn-sphotos-e-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash4/249096_456102501136692_974449703_n.jpg

lol q foda, hauhuha quem dera vendesse esse pão aq na minha city... xP

[Arkann]

lol q foda, hauhuha quem dera vendesse esse pão aq na minha city... xP

Todo supermercado ( Pinheiro, pão de açucar e etc.) tem, so ir na parte de pães e procurar direitinho, custa em torno de 4,50 reais

[Saintgraal]

é bom sim

mas é caroooooo

[Mateus Araujo]

10 fatias de pães sério ? Isso vai dar 70g de carbo .Cara mesmo sendo integral é feito de farinha de trigo e é muita , não é pouca não. Coma arroz integral , aveia , batata doce , banana...como fonte de carbo em vez desse tanto de pão...coma só umas 2 ou 4 fatias.

[Shemp]

10 fatias de pães sério ? Isso vai dar 70g de carbo .Cara mesmo sendo integral é feito de farinha de trigo e é muita , não é pouca não. Coma arroz integral , aveia , batata doce , banana...como fonte de carbo em vez desse tanto de pão...coma só umas 2 ou 4 fatias.

e por que nao usar o pão como fonte de carbo ao invés do arroz?

além do que tem mais proteina que uma quantidade de arroz que ofereça 70g de carbo...

se o cara aguenta comer 20 pães, não vejo porque nao comer...

[Victor Hugo_73071]

Tem um pão de whey protein que você compra no supermercado mesmo, são muito bons e não muito caro.

https://fbcdn-sphotos-e-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash4/249096_456102501136692_974449703_n.jpg

porra pão de whey...

Eu querooooooooooooooooooo.

[pibols]

Ae pros que perguntaram o pao é esse daqui a imagem ta pequena mas ele é da Pullman e é 7 Grãos e LIGHT e a fatia é bem fina, vende em qlqer mercadinho

http://i111.twenga.com/alimentos-bebidas/pao-de-forma/pao-de-forma-7-tp_5277359338580506990.jpg

Pão de whey? lol, tem um pao de acucar aqui perto de casa, vcs falaram 5 conto ? alguem poderia postar as informacoes nutricionais dele, e se vale apena mesmo ? vlw

o cara ai de cima disse que tem mt farinha de trigo, mesmo sendo light integral 7 graos ?

@Aless não é com iogurte nao cara, é normal mesmo, e é 7 grãos, to comendo ele junto com uma ricota light que achei no mercado por 5 conto, cada 50g ela tem 9 proteina 0 carbo e 0 gordura

@MatheusAraujo cara ja estou mandando 500 de batata doce 100 de aveia 100 de macarrao integral e 100 de arroz integral, dai meti os paes pq como com ricota light e fica top. e guento mandar 10, falar a vdd guento mandar ate mais, kkk mas o superavit da dieta ja ta em 500-600 kcal...

Editado Julho 8, 2013 às 23:24 por pibols

[Visitante]

Esses pão comprados ae são muito salgados, principalmente aqueles 7 fibras ou coisa assim

[joaofelipegurjao]

esse é o 7 graos, so como ele..

[Visitante]

esse é o 7 graos, so como ele..

Esse http://www.nutrella.com.br/produtos_info.php?cod=7&int=4 ??

Olha o tanto de sódio que tem nisso ae kkk 4 fatias por dia da uns 800mg de sódio, e o light parece que tem mais ainda

[joaofelipegurjao]

Esse http://www.nutrella.com.br/produtos_info.php?cod=7&int=4 ??

Olha o tanto de sódio que tem nisso ae kkk 4 fatias por dia da uns 800mg de sódio, e o light parece que tem mais ainda

nao cara, é esse aqui http://www.tabelanutricional.com.br/pao-light-7-graos-plus-vita

[Mateus Araujo]

e por que nao usar o pão como fonte de carbo ao invés do arroz?

além do que tem mais proteina que uma quantidade de arroz que ofereça 70g de carbo...

se o cara aguenta comer 20 pães, não vejo porque nao comer...

Proteina de verdade é ovo , boi , frango e peixe...Suplemento é whey , albumina e caseína.