[relato] Nano Vapor

~~aiky~~ · Junho 30, 2009 às 17:28

To tomando o nano vapor e whey protein+dextrose e fazendo uma alimentação 20 mins depois do treino.

Ontem foi o 1° dia

1° Treino (Peito e Biceps)

Pump: Normal

Vasodilatação: Um pouco acima do normal

Força: Só um pouco acima, aumentei em alguns exercicios

Fadiga: Descansava 40 segundos e ja podia fazer denovo, tava bom, antes descansava 45 segundos e tava cansado ainda pra fazer o exercicio denovo.

Duuudu · Junho 30, 2009 às 21:39

Vo acompanha amigão, o meu ta pra chega entre amanhã, oou quinta.

bOns ganhas, posta suas medidas, se possível, tira umas fotos para ver os ganhas melhor

abraço

Arm lock · Junho 30, 2009 às 21:59

Opa...acompanhando aki...to pensando em comprar um nano vapor!! ^^ Bons Treinos Aiky

~~aiky~~ · Julho 1, 2009 às 02:30

2° Treino (Costas e Triceps)

Pump: Normal

Vasodilatação: normal

Força: aumentei em alguns exercicios

Fadiga: Descansava 40 segundos e ja podia fazer denovo, tava bom, antes descansava 45 segundos e tava cansado ainda pra fazer o exercicio denovo

Po acho que teve um colateral ai, nao sei se foi pq eu comi antes e fui treinar depois de 5 mins q tomei o nano, fiquei enjuadao tpw com vontade de vomitar, ai sai da academia faltando 2 exercicios pra terminar a serie, 2 de triceps, ai logo depois q sai fiquei bem, ai tirei a pressao deu 13 e os batimentos 89, os batimentos la tava normal, acho q foi pq comi e fui treinar logo depois q tomei o nano

Série ABC2x

A o whey protein é da probiotica o 3 whey

Vlw galera

Gustave · Julho 2, 2009 às 00:13

Acompanhando !

Vê se deixa mais completo esse relato, com horários e relate também o pump no pós-treino.

Magro.Boy · Julho 2, 2009 às 00:27

vamo que vamo mlk

~~aiky~~ · Julho 2, 2009 às 02:17

3° Treino (Ombro e Perna)

Pump: Normal

Vasodilatação: Algumas veias que eu nao via agora estou vendo, mais nao ta aquela beleza ainda, vi até veia no peito =)

Força: Ombro é dificil aumentar, fiquei no msm peso q tava antes

Fadiga: Descansava 40 segundos e ja podia fazer denovo, tava bom, antes descansava 45 segundos e tava cansado ainda pra fazer o exercicio denovo (Msm coisa)

O pump pos treino até que ta bom, o treino de costas ontem ficou um bom tempo de pump. O problema é que nao sinto pump no ombro, mais hj até que foi melhor que antes. Tenho que aumentar logo pra 2 doses, semana que vem aumento pra 2 doses, quero colocar logo 30 no halter (supino reto), amanha deve da pra colocar 28, vamo ver =)

Ontem nao treinei triceps direito, pq passei mau e fui pra casa, foi pq tomei o nano e fui direto treinar, ai fica dificil e tinha comido 2 ovos antes tbm =/

~~bomberman100~~ · Julho 2, 2009 às 04:16

To acompanhando.Não teria como tirar mais medidas ou até postar fotos?

Abraços e bons treinos.

mahal · Julho 2, 2009 às 04:19

Cara primeiros dias assim..ja esta tendo esses efeitos? Sera que nao eh placebo nao? Tomara que nao pois tambem pretendo ultilizar ele..boa sorte ai segue relatando..

Cryzztian · Julho 2, 2009 às 04:23

começarei a usar o meu daqui duas semanas e colocarei o relato aqui também (já tow com ele em mãos)

e como tah a dieta ?

posta aew pra gente dah uma olhada ;D

bons treinos

Rafael_nl · Julho 2, 2009 às 13:53

Cara primeiros dias assim..ja esta tendo esses efeitos? Sera que nao eh placebo nao? Tomara que nao pois tambem pretendo ultilizar ele..boa sorte ai segue relatando..

Cara, acho que não é placebo não, pq tbm fiz o uso e no primeiro dia ja senti efeito, claro que sempre rola um psicológico, mas deu efeito sim!

~~aiky~~ · Julho 2, 2009 às 16:50

Só tenho foto das costas, mais vou tirar uma do peitoral, eu tinha tirado mais pensei q tava no pc e exclui do celular.

A dieta ta boazinha

Tirei as medidas agora

A só nao sei o peso que eu to

Braço 34

Ante Braço 27

Coxa 52

Peito 97

Ombro 116

Panturrilha 34

Abdomem 1 dedo acima do umbigo 72

Po so vou saber se o nano ta fazendo efeito semana que vem pq dai aumento a dose e vamo ver ne. Tbm amanha vai fazer 5 dias q to tomando po é pouco tempo pra da resultado ne!

https://img20.imageshack.us/img20/1645/costas.jpg

~~aiky~~ · Julho 2, 2009 às 21:25

4° Treino (Peito e Biceps)

Pump: Bom

Vasodilatação: Boa

Força: Nada de diferente

Fadiga: Descansava 40 segundos e ja podia fazer denovo, tava bom, antes descansava 45 segundos e tava cansado ainda pra fazer o exercicio denovo (msm dos outros treinos)

Amanha vou ver se aumento pra 2 doses, nao ta aumentando a força, estranho d+

foto depois de 30 mins que cheguei da academia

https://img369.imageshack.us/img369/8295/img00062.jpg

https://img41.imageshack.us/img41/8171/img00060f.jpg

https://img12.imageshack.us/img12/6997/img00061n.jpg

Cryzztian · Julho 3, 2009 às 16:14

normalmente se aumenta para duas doses na segunda semana mas se vc ve que nao tah fazendo efeito tem que aumentah mesmo

dexa eu te perguntah uma parada:

1. tem dias que eu tenho cursinho daew eu teria que levah o nano vapor numa coqueteleira fechada para adicionar a água e tomar. será que tem algum problema dexa tanto tempo na garrafa?

por causa dakelas parada de nano particulas e talz

vlw lek

rafa834 · Julho 3, 2009 às 16:24

normalmente se aumenta para duas doses na segunda semana mas se vc ve que nao tah fazendo efeito tem que aumentah mesmo

dexa eu te perguntah uma parada:

1. tem dias que eu tenho cursinho daew eu teria que levah o nano vapor numa coqueteleira fechada para adicionar a água e tomar. será que tem algum problema dexa tanto tempo na garrafa?

por causa dakelas parada de nano particulas e talz

vlw lek

Desde que vc não deixe aberto por muito tempo e não balance o container,eu acho que não.

Sobre os colaterais,esse negocio de enjoo,eu senti quando tentei aumentar a dose quando a anterior ainda estava fazendo efeito.Estou tomando 1 scoop e meio,quando tentei passar pra 2 não deu muito certo...

Mas estou gostando MUITO do Nano.

~~aiky~~ · Julho 3, 2009 às 20:22

Vou aumentar agora nao, vou da mais 1 semana ai aumento, po eu tbm faço curso ai eu chego em casa e ja taco o nano um pote e taco agua e tomo e espero 15 mins e saio pro treino. Se a academia for perto da sua casa faz isso tbm.

~~aiky~~ · Julho 3, 2009 às 23:36

5° Treino (Costas e Triceps)

Pump: Bom

Vasodilatação: Varias Veias saltadas

Força: Normal

Fadiga: Descansava 40 segundos e ja podia fazer denovo, tava bom, antes descansava 45 segundos e tava cansado ainda pra fazer o exercicio denovo (msm dos outros treinos)

O pump depois do treino é monstro

~~aiky~~ · Julho 6, 2009 às 21:29

6° Treino (Ombro e Perna)

Pump: Bom

Vasodilatação: Boa

Força: Boa

Fadiga: 0

Só nao treinei perna direito pq tava com o joelho ruim, nao queria q ele piora se ne, fiz os exercicios com cargas leves, mais deu pra sentir a perna.

~~bomberman100~~ · Julho 6, 2009 às 21:35

Se sentir dores no joelho apenas em algumas partes do moviumento faça um treino isométrico, falo isso porque ja tive problemas no joelho e fazia treinos isométricos.

Abraços e bons treinos.

~~aiky~~ · Julho 6, 2009 às 22:07

Tpw hj no treinamento nao doeu e nao doia faz tempo, fui sentir dor no joelho sexta numa festa, ai fiquei parado o tempo todo, um medico ja me disse que é esseço de peso

~~aiky~~ · Julho 8, 2009 às 11:14

Pump: Bom

Vasodilatação: Boa

Força: Normal

Fadiga: 0

Cheguei em casa tomei o 3 whey da probiotica e dextrose ne, ai deu 45 mins fui comer, to comendo ai to meio enjuado ai falei nao consigo mais comer e sentei no sofá, ai começei a sentir vontade de vomitar como se a comida toda tava intalada na garganta, ai qd levantei veio e soltei tudo, saiu whey protein carne arroz... Só via aquele trosso preto de chocolate do whey e arroz e bife (tava em carne moida ne uhaudhasda mastiguei bem!)

O que pode ter cido isso, o no2?

Cryzztian · Julho 9, 2009 às 04:52

Pump: Bom
Vasodilatação: Boa

Força: Normal

Fadiga: 0

Cheguei em casa tomei o 3 whey da probiotica e dextrose ne, ai deu 45 mins fui comer, to comendo ai to meio enjuado ai falei nao consigo mais comer e sentei no sofá, ai começei a sentir vontade de vomitar como se a comida toda tava intalada na garganta, ai qd levantei veio e soltei tudo, saiu whey protein carne arroz... Só via aquele trosso preto de chocolate do whey e arroz e bife (tava em carne moida ne uhaudhasda mastiguei bem!)

O que pode ter cido isso, o no2?

kra isso aconteceu comigo uma vez, eu jantei e fui ver tv

passo uns 15min parecia que tdo queria voltah do mesmo jeito q entro

daih vomitei uma vez, e de 15 em 15min eu tinha quer ir no banheiro vomita

daih fui no médico tudo tive que tomar soro e talz e a medica falou que era virose

e soh parei de vomitah por causa do dramin que eu tomei =x

ve aew como q vc tah e qlquer coisa procura um médico se isso se repetir muitas vezes

ps: akele trosso preto de chocolate foi boa HAHAHHAHAHA

abraço

~~aiky~~ · Julho 9, 2009 às 10:56

kra isso aconteceu comigo uma vez, eu jantei e fui ver tv
passo uns 15min parecia que tdo queria voltah do mesmo jeito q entro

daih vomitei uma vez, e de 15 em 15min eu tinha quer ir no banheiro vomita

daih fui no médico tudo tive que tomar soro e talz e a medica falou que era virose

e soh parei de vomitah por causa do dramin que eu tomei =x

ve aew como q vc tah e qlquer coisa procura um médico se isso se repetir muitas vezes

ps: akele trosso preto de chocolate foi boa HAHAHHAHAHA

abraço

É brabo, mais foi pq aumentei a dose msm, ontem coloquei uma medida e meia pro corpo ir acostumando ai depois aumento pra duas, o relato vou continuar qd tiver acabando.

DanielD · Agosto 6, 2009 às 20:16

morreu?

zealdo · Agosto 11, 2009 às 21:33

morreu?

aoheoaheao , verdade!

~~bomberman100~~ · Agosto 11, 2009 às 22:18

Acho que desencanou, mais aiky...caso leia, por favor poste medidas do antes e depois, abraços.

~~aiky~~ · Agosto 13, 2009 às 00:00

é que ninguem tava falando ai parei de relatar, mais deu uma dilatada bem na veia, mais a dieta eu desandei, comecei a sair final de semana ai acordava tarde, mais deu pra ganhar 3 kilos de massa, amanha posto as medidas

batman · Agosto 13, 2009 às 12:19

tpw se eu comprar um suplemento tao caro q nem esses NO2 , vou tenta seguir na risca a dieta e descanso , pra valer o dinheiro gasto ...mas vc conseguiu 3kg de massa em 20 dias , msm saindo e prejudicando um pouco o descanso?

Sid Vicious · Agosto 13, 2009 às 13:13

Falae Aiky...

parece ter obtido bons resultados cara...

estou tomando o nano a 3 dias e estou adorando o resultado..

o aumento de força foi muito bom msm... e tbm diminui em mto mas mto msm a fadiga...

por enquanto naum vi aumento na vaso dilatação... e só um pouco no pump...

o q tem m incomodado é a falta de sono a noite... ta cruel..

mas vale a pena...

Posta ai seus resultados..

e bom treino

~~aiky~~ · Agosto 15, 2009 às 01:28

tpw se eu comprar um suplemento tao caro q nem esses NO2 , vou tenta seguir na risca a dieta e descanso , pra valer o dinheiro gasto ...mas vc conseguiu 3kg de massa em 20 dias , msm saindo e prejudicando um pouco o descanso?

so compro outro NO2 qd eu tiver na faculdade ai sim, pq vou acordar cedo e fazer as paradas certas.

Ainda nao tirei a medida, era pra ter tirado hj q nao tinha ninguem em casa mais esqueci, segunda ou terça eu tento tirar. Vlw abraço!

Diminui bastante a fadiga

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