valeu ae os 2

1,95m e 120kg ...

Planeta é que os cara te falou é só ter o foco que vc consegue bora cutting !

Planeta é que os cara te falou é só ter o foco que vc consegue bora cutting !

valeu

boa mestre melhorou bastante, e os colaterais como esta .

boa mestre melhorou bastante, e os colaterais como esta .

colesterol deve estar alto... algumas espinhas ,,, pelos em geral crescendo rápido

por enquanto só

vc é alto pra cacete, lol melhorou bem msm, depois das ultimas fotos! #boracuttarplaneta

Faz uma cetogênica aí planetóide já que vc não consegue seguir dieta normal.... legal que na cetogênica você quase morre de fome nos 3 primeiros dias mas depois fica fácil de seguir pois você perde vontade de comer porcaria e o apetite vai la embaixo. Legal dela que em 1 semana você já da adeus pra tua retenção e com isso começa ver definição no espelho daí isso motiva en continuar o cutting. Só não sei se é uma boa fazer ela enquanto ta on fire. Daí faz dia do lixo 1 vez por semana pra comer umas porcaria que tu sentir vontade durante a semana (se prepara que no dia do lixo de dieta cetogênica tu solta uns barrao nervoso kkkkkk)... e só sucesso!

depois de um comentario desses vejo que so perdi tempo tentando ter um debate contigo.

é pena ver o nivel de usuarios q o forum esta tendo.

esse mlk é ridiculo

ele gosta é de discutir,não importa se ele ta certo ou errado gosta muito é de falar,muitas vezes coisas irrelevantes e/ou descnescesarias]

acha muito que é um sabe tudo... mais se fosse tão bom assim não ia ser um grilo que nen ele é...

vai por mim, não vale a pena nen ler

@planeta

tu é grande mano... aproveita, qualquer um que pudesse pedir a deus ia nascer com o corpo nesse porte

se vc conseguiu parar de fumar, porque caralhos não consegue parar de ocmer bobagem suhasuahasuh

e só pra fala, não to criticando seus treino na praça não... se vc acha escolheu treinar assim é pq pensou bem a respeito

e viu oque compença mais pra vc...

força ai

Editado Janeiro 25, 2014 às 23:00Jan 25, 2014 por American Pitbull

cutt planeta.

faz sacrifício ai pra baixar esse BF man.

tu sabe cozinhar, fica mais fácil ainda pow.

parabéns pela evolução.

Quero ver seguir dieta agora, planeta!

povo esta tacando pedra no nuk3d mas ele sabe coisa pra karalhoooooooooooooo, acompanhem os posts dele, ele ajuda muito , aprendi muitas coisas lendo os posts dele , sobre treino acho que a pessoa que deve buscar o melhor pra si mesmo de acordo com seus objetivos, aquele velho ditado oque é ruim pra vc pode ser bom pra mim, planeta faz esse tipo de treino por que ele gosta so isso, por isso nao falo muito sobre treinos, na minha opiniao rolando progressão é isso que importa.

Editado Janeiro 25, 2014 às 23:32Jan 25, 2014 por nightly squat

povo esta tacando pedra no nuk3d mas ele sabe coisa pra karalhoooooooooooooo, acompanhem os posts dele, ele ajuda muito , aprendi muitas coisas lendo os posts dele , sobre treino acho que a pessoa que deve buscar o melhor pra si mesmo de acordo com seus objetivos, aquele velho ditado oque é ruim pra vc pode ser bom pra mim, planeta faz esse tipo de treino por que ele gosta so isso, por isso nao falo muito sobre treinos, na minha opiniao rolando progressão é isso que importa.

´até achei q tava falando do outro la e nao do nuck3d, o cara manja. tbm ja aprendi c ele

Editado Janeiro 25, 2014 às 23:42Jan 25, 2014 por HEAVY DUCCI

Faz uma cetogênica aí planetóide já que vc não consegue seguir dieta normal.... legal que na cetogênica você quase morre de fome nos 3 primeiros dias mas depois fica fácil de seguir pois você perde vontade de comer porcaria e o apetite vai la embaixo. Legal dela que em 1 semana você já da adeus pra tua retenção e com isso começa ver definição no espelho daí isso motiva en continuar o cutting. Só não sei se é uma boa fazer ela enquanto ta on fire. Daí faz dia do lixo 1 vez por semana pra comer umas porcaria que tu sentir vontade durante a semana (se prepara que no dia do lixo de dieta cetogênica tu solta uns barrao nervoso kkkkkk)... e só sucesso!

tenho medo de sobrar pele véi... kkk

acho que dá pra perder mais de 6kg numa semana se emter uma keto com déficit

esse mlk é ridiculo

ele gosta é de discutir,não importa se ele ta certo ou errado gosta muito é de falar,muitas vezes coisas irrelevantes e/ou descnescesarias]

acha muito que é um sabe tudo... mais se fosse tão bom assim não ia ser um grilo que nen ele é...

vai por mim, não vale a pena nen ler

@planeta

tu é grande mano... aproveita, qualquer um que pudesse pedir a deus ia nascer com o corpo nesse porte

se vc conseguiu parar de fumar, porque caralhos não consegue parar de ocmer bobagem suhasuahasuh

e só pra fala, não to criticando seus treino na praça não... se vc acha escolheu treinar assim é pq pensou bem a respeito

e viu oque compença mais pra vc...

força ai

Editado Janeiro 25, 2014 às 23:52Jan 25, 2014 por Ðann G. H.

´até achei q tava falando do outro la e nao do nuck3d, o cara manja. tbm ja aprendi c ele

sim ele manja , mas todos aqui sabemos, nao tem essa fulano sabe fulano nao sabe, uma coisa aprendi entrando aqui , vc aprende com todo mundo.

esse mlk é ridiculo

ele gosta é de discutir,não importa se ele ta certo ou errado gosta muito é de falar,muitas vezes coisas irrelevantes e/ou descnescesarias]

acha muito que é um sabe tudo... mais se fosse tão bom assim não ia ser um grilo que nen ele é...

vai por mim, não vale a pena nen ler

@planeta

tu é grande mano... aproveita, qualquer um que pudesse pedir a deus ia nascer com o corpo nesse porte

se vc conseguiu parar de fumar, porque caralhos não consegue parar de ocmer bobagem suhasuahasuh

e só pra fala, não to criticando seus treino na praça não... se vc acha escolheu treinar assim é pq pensou bem a respeito

e viu oque compença mais pra vc...

força ai

tem uma vantagem a academia, tem mais mulher... na praça é raro e na academia tem várias...

e tb poder treinar qdo está chovendo...

mas tb treino em casa, tenho uns pesos caseiros e tb tenho 2 halteres e 20kg de anilhas eu monto umas paradas e faço unilateral... faço militar em casa, elev lateral, etc ..

na praça mesmo a unica coisa que só posso fazer lá é chin up, pull up e australian pulll up ... mas se nao der pra ir, faz um monte de kroc rows(remada unilateral) com 15kg, de novo e de novo, fadigado, o bagulho mata!!

foda essa bagulho de comer, eu como compulsivamente...

Não tem essa de pele não, planet.. Bora secar!

cutt planeta.

faz sacrifício ai pra baixar esse BF man.

tu sabe cozinhar, fica mais fácil ainda pow.

parabéns pela evolução.

Quero ver seguir dieta agora, planeta!

isso é verdade, apesar de eu saber cozinhas pratos pra cutting, tb sei cozinhas pratos de bulking kkk... e tenho pensamento de gordo mesmo... cara, qdo vou em festas de aniversário eu como até não aguentar mais... é foda

Para com essa desculpinha ai de pele!

Se a pele ficar flácida, tu cresce até ficar normal!

Faz uma cetogênica aí planetóide já que vc não consegue seguir dieta normal.... legal que na cetogênica você quase morre de fome nos 3 primeiros dias mas depois fica fácil de seguir pois você perde vontade de comer porcaria e o apetite vai la embaixo. Legal dela que em 1 semana você já da adeus pra tua retenção e com isso começa ver definição no espelho daí isso motiva en continuar o cutting. Só não sei se é uma boa fazer ela enquanto ta on fire. Daí faz dia do lixo 1 vez por semana pra comer umas porcaria que tu sentir vontade durante a semana (se prepara que no dia do lixo de dieta cetogênica tu solta uns barrao nervoso kkkkkk)... e só sucesso!

Esses barraõ nervoso ae é tipo cagar pedra?kkkk

Enviado de meu LG-E400f usando o Tapatalk 2

Não tem essa de pele não, planet.. Bora secar!

vou tentar

Para com essa desculpinha ai de pele!

Se a pele ficar flácida, tu cresce até ficar normal!

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

Esses barraõ nervoso ae é tipo cagar pedra?kkkk

Enviado de meu LG-E400f usando o Tapatalk 2

wtf mano

postando aqui de novo pra quem ver só essa página..

Bom tinha dito que não iria mais postar neste tópico, porém não posso deixar passar em branco as postagens de vocês.

fico muito contente quando vejo que ajudo pessoas as vezes mesmo meio sem perceber. Posts como estes:

povo esta tacando pedra no nuk3d mas ele sabe coisa pra karalhoooooooooooooo, acompanhem os posts dele, ele ajuda muito , aprendi muitas coisas lendo os posts dele , sobre treino acho que a pessoa que deve buscar o melhor pra si mesmo de acordo com seus objetivos, aquele velho ditado oque é ruim pra vc pode ser bom pra mim, planeta faz esse tipo de treino por que ele gosta so isso, por isso nao falo muito sobre treinos, na minha opiniao rolando progressão é isso que importa.

´até achei q tava falando do outro la e nao do nuck3d, o cara manja. tbm ja aprendi c ele

sim ele manja , mas todos aqui sabemos, nao tem essa fulano sabe fulano nao sabe, uma coisa aprendi entrando aqui , vc aprende com todo mundo.

Me fazem ter motivação para nunca desanimar, quando recebo mps pedindo por ajuda sinto que o pouco conhecimento que tenho serve para

ajudar as pessoas que estão em busca de uma melhora na estetica/saúde e querem conselhos/dicas para não errarem tanto, assim como eu ja errei muito

e hoje percebo os meus erros, isso me faz ter uma auto critica e melhorar sempre!

vlw HEAVY DUCCI e Nightly Squat.

EDIT: agora sim é o meu ultimo post.

Editado Janeiro 26, 2014 às 00:58Jan 26, 2014 por Nuk3d

todos por aqui sabem bastante... e nessa discussão vc foi meio cabeça dura

Não era tu o cara que não descabelava o palhacinho?

E ai como está sendo a experiencia no fap com enantato?

Não era tu o cara que não descabelava o palhacinho?

E ai como está sendo a experiencia no fap com enantato?

mais fácil porque o emocional fica bem mais estável...

libido alto 100%, mas desejo por pornografia não vem de testo e libido mas do desejo do cérebro por dopamina... to 28 dias sem olhar nadinha de pornografia ou imagens sensuais de qualquer natureza...

O cara q precisa se controlar pra nao Bater punheta ou fugir de imagens sensuais eh um fracassado.

E as ppks como tao? Ou gozar numa Bct faz mal pq libera dopamina?

mais fácil porque o emocional fica bem mais estável...

libido alto 100%, mas desejo por pornografia não vem de testo e libido mas do desejo do cérebro por dopamina... to 28 dias sem olhar nadinha de pornografia ou imagens sensuais de qualquer natureza...

Pornografia eu tb evito cara principalmente da internet. Isso acaba com a libido do homem. Gosto da fapação old school.

E tu nadinha de fapação? Fala verdade man!

Eu viro um maniaco... Ainda mais com testo hahahaha

PQ tu escolheu testo velho tu náo quer emagrecer?

O cara q precisa se controlar pra nao Bater punheta ou fugir de imagens sensuais eh um fracassado.

E as ppks como tao? Ou gozar numa Bct faz mal pq libera dopamina?

eu não sei porque ainda perco meu tempo respondendo sobre isso... existe abundante literatura sobre o assunto para quem é sincero na busca por sabedoria

exemplos de fracassados famosos só pra zuação:

Mike Tyson

muhamed ali

Rickson Gracie

tá bom??

esses caras nem sexo faziam antes das lutas, acorda ae kkkkkkkk

vou ser bonzinho hoje e colocara qui um teaser, apenas uma introdução...

How to Harness Your Sexual Energy

OCTOBER 24, 2011 BY VICTOR PRIDE

Sex is the driving force that makes a man do anything. All great men of genius and power used their sex drive as fuel. The process of turning sexual energy and aggression into productivity is called:

TRANSMUTATION OF SEXUAL ENERGY

And it is the most powerful tool in existence when it comes to creation, invention, accomplishment, creativity, advancement, and achievement.

Napoleon Hill talked about the Transmutation of Sexual Energy in his ground-breaking book Think and Grow Rich. In the book, Hill noted that all men of genius used their sexual energy as fuel for their creativity.

https://boldanddetermined.com/2011/10/24/how-to-harness-your-sexual-energy/

Editado Janeiro 26, 2014 às 13:43Jan 26, 2014 por planeta

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

Pornografia eu tb evito cara principalmente da internet. Isso acaba com a libido do homem. Gosto da fapação old school.

E tu nadinha de fapação? Fala verdade man!

Eu viro um maniaco... Ainda mais com testo hahahaha

PQ tu escolheu testo velho tu náo quer emagrecer?

nada nada, to quase um monge

primeiro ciclo, era testo e oxan, mas a oxan tá dando retenção o que faz eu desconfiar que é D-BOL ...

porém testo sozinha aumenta queima de gordura se tiver com estradiol controlado... segundo os estudos...