Planeta diário

[FabianaF 2040]

Planetico, na prática o que vc nota de diferença suplementando Vit D?

[planeta 5555]

imunidade aumenta muito

disposição aumenta

bem-estar / felicidade tb

ganhos aumenta .... aumenta a testosterona mas acho que parte dos benefícios não são apenas da testo,

ela afeta centenas de processos no corpo

sou muito relapso eu sempre deixo acabar.... qdo to com ela no grau no corpo não fico me preocupando kkkkk esqueço que sinto falta qdo acaba e os níveis baixam... depois que acaba... vou enrolando pra comprar... e então uma hora percebo a falta, rsrs...

tem que fazer estoque não tem jeito, pra mim faz muta diferença estar com ou sem, o humor... sem d3 minhaa depressão ataca, com d3 é difícil

tenho uma coisa crônica de a pele descascar nus lugares.... qdo to sem d3 volto a ter, com d3 alta não tenho

eu sei que atingiu o nível bom em mim porque meu cheiro muda, e é uma mudança grande, muito pereptível... vou manter doses bem altas até eu perceber e depois baixarei pra uma de manutenção

[planeta 5555]

importei 2 oxyelite e outras coisas, era pra ser o formula nova mas veio o formula velha hahah

com 1 3 dmma

eu ia vender alll mas acho que vou tomar 1 tubo

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

vou levar o cutting a sério, prometo... eu não tava de verdade querendo emagrecer,

fui no mercado agora e comprei mais 3kg de polaca do alasca e umas latas de coca zero...

(peixe branco praticamente sem gordura lembra o abadejo)

[FabianaF 2040]

imunidade aumenta muito

disposição aumenta

bem-estar / felicidade tb

ganhos aumenta .... aumenta a testosterona mas acho que parte dos benefícios não são apenas da testo,

ela afeta centenas de processos no corpo

sou muito relapso eu sempre deixo acabar.... qdo to com ela no grau no corpo não fico me preocupando kkkkk esqueço que sinto falta qdo acaba e os níveis baixam... depois que acaba... vou enrolando pra comprar... e então uma hora percebo a falta, rsrs...

tem que fazer estoque não tem jeito, pra mim faz muta diferença estar com ou sem, o humor... sem d3 minhaa depressão ataca, com d3 é difícil

tenho uma coisa crônica de a pele descascar nus lugares.... qdo to sem d3 volto a ter, com d3 alta não tenho

eu sei que atingiu o nível bom em mim porque meu cheiro muda, e é uma mudança grande, muito pereptível... vou manter doses bem altas até eu perceber e depois baixarei pra uma de manutenção

Hummm que legal. Preciso criar vergonha na cara e fazer uma bateria de exames, incluindo vit D

[planeta 5555]

to seguindo a dieta

no final de semana dei uma escapada leve mas sábado pode, pra regullar leptina

desculpa booa

[Jackson Dexter 1323]

Opa, acompanhando agora !

edit** ñ vinha acompanhando os relatos, mas ja disse ha um tempo q ia acompanhar, Oo

Editado Novembro 18, 2013 às 22:25 por hjr_10

[planeta 5555]

desde que lesionei ombro e depois fiquei doente .. perdi 2kg de massa magra

meu bf aumentou

em 2 meses +ou-

balança com bioimpedancia que tem numa farmacia perto de casa, paga 1 real pra emdir, não sei se é confiável

...

mas to tranquilo, parei com refri e salgadinho, comprei um chocolatinho pequeno de 130kcal hoje

ontem treinei bastante

vitamina d3 parece que já está fazendo efeito... eu já taava tomando bastante sol então já tava elevando antes de voltar a suplementar,

nesses 8 dias tomei 200,000iu hahahhahah, teve um dia que tomei 40,000 kkkkkkkkkk

agora vou tomar 10,000/dia só

[Gabriel138 1859]

E ae Planetauro meu chapa!

Street stone wokrout gostei cara! desistir não é pra gente!fala qu evc não sentia falta de levantar um peso quando tava parado?tenta arrumar uma sacola de feira pra botar essa pedra dentro e fazer uma remada unilateral no banco e fica 101%

Vo testar a vitamina D cara,eu sempre esqueço de ler certinho como toma e tal!mas esse mês eu pego uma!

abraço

[planeta 5555]

acho que farei medicine balls com bola de basquete tenho várias bolas de basquete velhas aqui, jogo em quadra de concreto a bola perde o grip rapidinho

então coloco um lugar pra segurar tipo um ketlebell

que tal
???

[FabianaF 2040]

acho que farei medicine balls com bola de basquete tenho várias bolas de basquete velhas aqui, jogo em quadra de concreto a bola perde o grip rapidinho

então coloco um lugar pra segurar tipo um ketlebell

que tal

???

Há, ótima ideia, podia patentear e ganhar muito dinheiro, hahaha!