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Sua Opinião Sobre Esse Vlogger!

Por muky
Em Musculação em geral

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Postado
  • Autor

Alguém concorda com o que ele falou sobre o AEJ que não importa a hora apenas, programe um jejum! ????? What ????

Outra questão sobre a quantidade de cada macro, 0,5g/kg de gordura e talz? Pelo menos aqui a galera não faz isso... a galera faz errado??

Editado por muky (veja o histórico de edições)

"Corra atrás do seu sonho, vive esse sonho! A vida só se vive uma vez"

  • Respostas 1,7k
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  • LeandroTwin
    LeandroTwin

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    LeandroTwin

    Acredito que estou mais aliviado kkkkkkkkkkkkkkkkkkk Se o vídeo do Danilo foi pra mim ou não, não sei.. e sinceramente, não faz diferença pra mim.. a internet é livre e cada um expõe o que acredit

Imagens Postadas

Postado

A dica de retirar a Gordura do peso e somente multiplica a Massa muscular parece interessante..

ele falou q passando de 1.5/2 de proteinas ja é errado, ai ja fiquei meio bolado..

é..não é que passando disso ta errado..é que é exagero na minha opnião..da pra fazer cut ou bulk com 1.5g de prot totalmente de boa..o foda mesmo é a fome

RISE

Postado

não curti.

tinha que ter o canal da pa prut.

revivendo esse post

CANAL DA PA PRUT

EU APOIO

" Na academia os halteres são como as lanchas, os instrutores como os jet skis, e os marombeiros, como os banhistas. "

Machado de Assis.

    •
    Postado
    • Autor

    acho o que mais me intrigou foi a questão do Aeróbico em Jejum que ele disse que você poderia programar seu AEJ apenas ficando um tempo sem comer! Na minha opinião AEJ deve ser feito em jejum gástrico e não metabólico... em metabólico ainda temos grandes quantidades de aminoácido e glicogênio acho que podemos esperar um pouco de corpos cetônicos só q menos do que um jejum gástrico , onde ele temos concentrações maiores de corpos cetônicos e muito pouco amino e glicogênio

    "Corra atrás do seu sonho, vive esse sonho! A vida só se vive uma vez"

    Postado

    Cutting com 1.5g de porteína por kg? Se isso for "certo" eu realmente tô muito pode fora.

    E outra, 0,5g de gordura por kg de MM? Seria difícil até ter excedente com um quantidade dessas.

    True Naturallo -

    Minha Experiência com 13 Pre Workouts

    http://www.hipertrofia.org/forum/topic/127403-minha-experiencia-com-7-pre-workouts/

    Relato de suplementação para articulação

    http://www.hipertrof...ra-articulacao/

    Postado

    0fz8.jpg

    Esse cara é doido!sera que um dia ele vai se "retratar" e dizer que estava errado?

    And they tried to warn me
    Of my evil ways
    But I wouldn't hear what they had to say
    I was wrong
    Self destruction's got me again

    Ness, Mike

    Diário

    Postado
    • Autor

    Cutting com 1.5g de porteína por kg? Se isso for "certo" eu realmente tô muito pode fora.

    E outra, 0,5g de gordura por kg de MM? Seria difícil até ter excedente com um quantidade dessas.

    é essa tbm foi foda, fiquei bolado com isso, se ele estiver usando drogas não seria melhor ter aumentado as proteinas, já que o corpo iria sintetizar bem mais?

    "Corra atrás do seu sonho, vive esse sonho! A vida só se vive uma vez"

    Postado

    é essa tbm foi foda, fiquei bolado com isso, se ele estiver usando drogas não seria melhor ter aumentado as proteinas, já que o corpo iria sintetizar bem mais?

    Também... Tipo, 3 - 3,5g, tranquilamente.

    True Naturallo -

    Minha Experiência com 13 Pre Workouts

    http://www.hipertrofia.org/forum/topic/127403-minha-experiencia-com-7-pre-workouts/

    Relato de suplementação para articulação

    http://www.hipertrof...ra-articulacao/

    Postado

    To rindo mto com esse aqui https://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=bAtd6eGzNyE HAHAHAHAHAHAHAHAHHAHA

    2rrkidw.jpg

    PESO: 67Kg

    Squat 5x5: 26kg 28kg 30kg 32kg 34kg 36kg 38kg 40kg 42kg 44kg 46kg 48kg 50kg 52kg 54kg
    Bench Press 5x5: 20kg 22kg 24kg 26kg 28kg 30kg 32kg 34kg 36kg 38kg 40kg 42kg 44kg 46kg
    Barbell Rows 5x5: 10kg 12kg 14kg 16kg 18kg 20kg 22kg 24kg 26kg
    Overhead Press 5x5: 6kg 8kg 10kg 12kg 14kg 16kg 18kg 20kg 22kg
    Deadlift 1x5: 15kg 20kg 25kg 30kg 35kg 40kg 45kg 50kg

    Pesos somente das anilhas.

    Postado

    Nao é que ele mente, ele passa o que acha que tá certo, e as vezes nao tá (só vi 1 video)

    No Pain, No Gain

    Guilherme.

    Postado
    • Autor

    Ta chato ele já!

    "Corra atrás do seu sonho, vive esse sonho! A vida só se vive uma vez"

    Postado

    Bora bate nele

    hsuehsuheushehushehushe

    radicau em fela

    "Um búfalo é muito mais forte e temível do que um leão. A diferença é que o leão quer comer um bife de búfalo e o búfalo não quer comer um bife de leão. Resultado: o leão acaba vencendo."  Olavo de Carvalho

    Postado
    • Autor

    Fugindo do assunto rapidinho, pra manipular cafeína tem que ter receita essa porra?? '-' fui la e o cara disse que não manipulava cafeína pura e nada sem receita :\

    bando de frangos fdps!

    Editado por muky (veja o histórico de edições)

    "Corra atrás do seu sonho, vive esse sonho! A vida só se vive uma vez"

    Postado

    Fugindo do assunto rapidinho, pra manipular cafeína tem que ter receita essa porra?? '-' fui la e o cara disse que não manipulava cafeína pura e nada sem receita :\

    bando de frangos fdps!

    dependendo da dose, sim. No teu caso, imagino que sim. hehe

    True Naturallo -

    Minha Experiência com 13 Pre Workouts

    http://www.hipertrofia.org/forum/topic/127403-minha-experiencia-com-7-pre-workouts/

    Relato de suplementação para articulação

    http://www.hipertrof...ra-articulacao/

    Postado
    • Autor

    dependendo da dose, sim. No teu caso, imagino que sim. hehe

    que merda cara e sabe qual é o problema de pegar uma receita, eu chegar pagar o médico e quando entrar no consultório la e falar "po vim pedir uma receita para manipular cafeína" o cara falar "não" aii porra dinheiro no lixo, paguei pra pedir a receita e o cara não me da :\ dicas?? ;x

    -----

    Os mesmo que chamam o ander de Liar, chamam o Sardinha tbm, só que agora o sardinha ficou puto!

    https://www.facebook.com/FernandoLuizSardinha/posts/486864134740534

    Editado por muky (veja o histórico de edições)

    "Corra atrás do seu sonho, vive esse sonho! A vida só se vive uma vez"

    Postado

    que merda cara e sabe qual é o problema de pegar uma receita, eu chegar pagar o médico e quando entrar no consultório la e falar "po vim pedir uma receita para manipular cafeína" o cara falar "não" aii porra dinheiro no lixo, paguei pra pedir a receita e o cara não me da :\ dicas?? ;x

    Plano A

    Photoshop. Se você cair, Art. 298 do código criminal.

    Funcionou com um amigo de um amigo de um amigo meu.

    Plano B

    Paga uma consulta com um nutricionista esportivo e pede para ele uma recomendação por escrito (não sei se eles podem prescrever manipulação).

    Plano C

    Procura na deep web como isolar a cafeína do pó de café e faz um laboratório caseiro. Depois passa as manhas pra gente.

    Plano D

    Máscara do V de vingança + bicicleta + peixeira = roube uma farmácia.

    "Um búfalo é muito mais forte e temível do que um leão. A diferença é que o leão quer comer um bife de búfalo e o búfalo não quer comer um bife de leão. Resultado: o leão acaba vencendo."  Olavo de Carvalho

    Postado

    no43.jpg64805_598863316820272_1718654912_n.jpg

    94330746537312355539826.png

    Vc só deve ciclar quando todo mundo achar q vc cicla, mesmo vc sendo NATURAL. Se vc ñ aparenta ser um bombado, em geral é pq as pessoas acham q vc nem treina.

    -Dudu haluch

    Postado

    Caralho pior q Sardinha deu uma de Scarpelly mesmo kkkkkkkkkkkkk

    e o cara la com 48 curtidas ainda falou q foi culpa do ander q issto ta mechendo com a cabeça dele kkkkkkkkkkkkkkkkkk

    Postado
    • Autor

    Plano A

    Photoshop. Se você cair, Art. 298 do código criminal.

    Funcionou com um amigo de um amigo de um amigo meu.

    Plano B

    Paga uma consulta com um nutricionista esportivo e pede para ele uma recomendação por escrito (não sei se eles podem prescrever manipulação).

    Plano C

    Procura na deep web como isolar a cafeína do pó de café e faz um laboratório caseiro. Depois passa as manhas pra gente.

    Plano D

    Máscara do V de vingança + bicicleta + peixeira = roube uma farmácia.

    Cara Perfeito seus Planos kkkkk curti muito a do C , vou tentar a B

    ---------

    Ele ta retendo o cérebro com a retenção do Lander!

    Editado por muky (veja o histórico de edições)

    "Corra atrás do seu sonho, vive esse sonho! A vida só se vive uma vez"

    Postado
    • Autor

    n entendi pq o sardinha posto falando "q c ele tiver usando esteroides ele falaria" pq o cara do 1o post tava zuando o ander e n o sardinha, ai pq o saridnha chego e falo isso?

    Po pelo que eu entendi, estão dizendo que o ander está usando trembo certo? e o sardinha ta careca agora, ele raspou a cabeleira la, e o cara mandou "efeito da trembolona, queda de cabelo!" essa foi pro sardinha poq ele ta careca kkk

    "Corra atrás do seu sonho, vive esse sonho! A vida só se vive uma vez"

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