2º Ciclo - On Tpc 12/09/2013 - Saintgraal's Home

Saintgraal · Setembro 6, 2013 às 18:44

saint, donde ce ranca essas foto de perfiu??? HAUSHUHASUHAUSHUAHS

heauheauheauhueahueahueahuaehea

gatenha né?

amo ruivas cara

sou taradão por ruiva

eu fuço tudo na net ai cara

do HD da punheta...

aheuheauheauheuaheuahaeuea

cassioramos.cr · Setembro 6, 2013 às 18:47

heauheauheauhueahueahueahuaehea

gatenha né?

amo ruivas cara

sou taradão por ruiva

eu fuço tudo na net ai cara

aheuheauheauheuaheuahaeuea

eu naum tenho tanta preferência por cor de cabelo naum heheh... as vezes acho umas menina aí que pintam o cabelo de rosa e acho bonito, acho aquelas que tem o cabelo bem preto bonito... tem uma loira aí que acho muito gata... então eu acabo sendo bem eclético heheh

Matheus_ · Setembro 6, 2013 às 18:49

saint

comofas pra parar a vontade de ciclar?

cara, to com uma agonia, cada dia da mais vontade de pegar aquela linda seringa com uma 30x7 e socar no meu vasto com aquele enantato ali

mas, preciso diminuir uns 4% de bf ainda, e vou fazê-lo

só ta foda

auhahuahuahua

cassioramos.cr · Setembro 6, 2013 às 18:51

saint

comofas pra parar a vontade de ciclar?

cara, to com uma agonia, cada dia da mais vontade de pegar aquela linda seringa com uma 30x7 e socar no meu vasto com aquele enantato ali

mas, preciso diminuir uns 4% de bf ainda, e vou fazê-lo

só ta foda

auhahuahuahua

huashuahsuhasuhs se alguém souber me fala também heheh

Zanon ! · Setembro 6, 2013 às 19:00

SG , to com um ciclo pronto de dura + stano , e estou querendo bolar ele no meu cutt , seria melhor mandar no cutt ou bulk? To loco já pra mandar e o cutt já ta chegando.

Saintgraal · Setembro 6, 2013 às 19:07

saint

comofas pra parar a vontade de ciclar?

cara, to com uma agonia, cada dia da mais vontade de pegar aquela linda seringa com uma 30x7 e socar no meu vasto com aquele enantato ali

mas, preciso diminuir uns 4% de bf ainda, e vou fazê-lo

só ta foda

auhahuahuahua

heauhueahueaheauhea

arruma uma ruiva pra foder

ai você se distrai enquanto baixa o bf

SG , to com um ciclo pronto de dura + stano , e estou querendo bolar ele no meu cutt , seria melhor mandar no cutt ou bulk? To loco já pra mandar e o cutt já ta chegando.

cara, se mandar isso pra cutt com dieta certinha, tu não perde 1g de musculo

se bulkar, vai crescer, mas e dai depois?

vai cuttar natural?

eu acho mais interessante roids pra cutt

eu naum tenho tanta preferência por cor de cabelo naum heheh... as vezes acho umas menina aí que pintam o cabelo de rosa e acho bonito, acho aquelas que tem o cabelo bem preto bonito... tem uma loira aí que acho muito gata... então eu acabo sendo bem eclético heheh

pode crer brother, eu curto cabelo e tal

sempre gostei de mulher com cabelo bem tratado, e boca carnuda

Matheus_ · Setembro 6, 2013 às 19:12

heauhueahueaheauhea

arruma uma ruiva pra foder

ai você se distrai enquanto baixa o bf

Uma morena serve?

é o que consigo, por hora

:/

mas sério, bixo, ta tenso o negocio aqui

Saintgraal · Setembro 6, 2013 às 19:15

Uma morena serve?

é o que consigo, por hora

:/

mas sério, bixo, ta tenso o negocio aqui

SIM SIM

cara

sei lá

namorar eh gostoso demais, tipo te toma tempo, distrai, tem os problemas e tal

mas da pra sair um pouco da noia dos roids e tal

eu arrumei uma que me apoia então eu to de boa

Zanon ! · Setembro 6, 2013 às 19:16

Show , irei mandar mesmo no cutt , acho que da até para ganhar uns kilinhos a mais tbm de MM.

Saintgraal · Setembro 6, 2013 às 19:50

Show , irei mandar mesmo no cutt , acho que da até para ganhar uns kilinhos a mais tbm de MM.

sim sim

balanço nitrogenado positivo faz milagre no shape

posso te dizer por ex propria

Berrr · Setembro 6, 2013 às 20:13

Saint.. to querendo iniciar outro ciclo la pro final de setembro +-..

To bem retido, aparentemente...

Vou mandar aquele ciclo por umas 10 semanas ou mais.. Doses baixas e contínuas..

O que me sugere ?

E a tpc como ta indo ?

Mto estresse ? Psico ta judiando ?

Editado Setembro 6, 2013 às 20:13 por Berrr

julieduca · Setembro 7, 2013 às 17:51

vou testar a oxandrolona da BD comentarei pra galera aqui ou em algum topico que eu esteja acompanhando1

Meu ciclo vai ser todo BD, ACOMPNHA LÁ fseed

Eduardo87 · Setembro 7, 2013 às 21:12

é bem caro, tipo uns mil reais.

Procura anilha usado na internet, o preço mais baixo que vai encontrar é 4conto o quilo.

Uma barra livre e alguns halteres e um banco reclinavel, já da uma conta.

Não cara, eu comprei minhas anilhas por 3,99 o quilo na minha academia em casa haha e tem um site que vende por menos ainda. Todas novas.

Berrr · Setembro 8, 2013 às 01:38

Meu ciclo vai ser todo BD, ACOMPNHA LÁ fseed

Manda o link ai julieduca ..

Eu vou fazermeu ciclo todo BD tambem.. Minha ox BD e gostei....

sozikah · Setembro 9, 2013 às 02:54

valeu!

vai me dar muito tempo de "palmolecencia?" HAHAHAHA

eu vou te contar que sou bem cavalinho pra trepar em

a gente so vai saber isso ao vivo gato

NO HOMO

Nuk3d · Setembro 9, 2013 às 02:58

Lque marca e essa BD ?

Saintgraal · Setembro 9, 2013 às 11:25

a gente so vai saber isso ao vivo gato

NO HOMO

ui

(no homo)

relato fds

sabado treinei peito/pernas

agacho livre

1x8 - 110kgs

2x10 - 100kgs

rdl

3x12- 60kgs

supino reto

4x10 - 100kgs

1x3 - 120kgs

supino inclinado halteres

3x10 - 32kgs

crucifixo reto

3x10 - 14kgs

sabado fizemos arroz, frango, ovos, almoçamos, depois do treino: um bolo, uma delicia, bolo com massa normal, com crunch de recheio , e cobertura de chocolate, logo depois fomos ver filme, comemos salada de macarrão com frango, estava delicioso, e depois brigadeiro de panela com teens.

umas 5000kcal 160g prot aqui

just

domingo dia 08/09/2013 -

/

não fiz nenhum exercício, apenas sexo

a libido ainda está alta, e fazem 9 dias que parei com o fenil.

hcg me deixou sacudo, estou diferente, meu emocional voltando pelo que me parece

estou mais calmo, e menos estressado , estou conseguindo me controlar mais emocionalmente

em relação a dieta, estou lixando algumas coisas, mas nada de sair totalmente fora da linha, esse domingo foi um dia que comi pouca proteina, e muito carb e gord.

fechei umas 4800kcal hoje, mas pouco menos de 110g prot

relato dia 09/09/2013 - segunda

hoje não treinei, academia fechada, o dono deve estar de ressaca, que droga, voltei deitar pra depois trabalhar

TIREI FOTOS, HOJE ESTAREI POSTANDO NA PARTE DA TARDE, ATÉ AS 15:00 GARANTO AS FOTOS FINAIS.

Saintgraal · Setembro 9, 2013 às 12:19

Lque marca e essa BD ?

blackdragon

Saint.. to querendo iniciar outro ciclo la pro final de setembro +-..

To bem retido, aparentemente...

Vou mandar aquele ciclo por umas 10 semanas ou mais.. Doses baixas e contínuas..

O que me sugere ?

E a tpc como ta indo ?

Mto estresse ? Psico ta judiando ?

acho uma boa

mas as doses baixas seriam aquelas mesmo?

tpc ainda não começou

estresse baixando dia a dia

a psico virou pra depressão, mulherzinha sensivel, mas ja to saindo dessa fase

Zanon ! · Setembro 9, 2013 às 14:57

sim sim

balanço nitrogenado positivo faz milagre no shape

posso te dizer por ex propria

vo2? tem como me explicar isto melhor?

vlw

Saintgraal · Setembro 9, 2013 às 15:05

vo2? tem como me explicar isto melhor?

vlw

não

vo2 é a capacidade do corpo fazer transporte e uso do oxigênio

é o balanço nitrogenado positivo

ou seja, o nitrogenio positivo, retido no musculo, causa anabolismo constante

muitas vezes o nitrogênio fica nulo, ou negativo, esse balanço determina, em grande parte os ganhos de MM, você pode fazer isso em cutting,

se você usa roids em cutting, eles farão isso por você, e você mesmo em deficit calorico, poderá ter alguns ganhos, ou nenhuma perda de MM

por causa desse balanço nitrogenado positivo no musculo

Berrr · Setembro 9, 2013 às 15:06

blackdragon

acho uma boa

mas as doses baixas seriam aquelas mesmo?

tpc ainda não começou

estresse baixando dia a dia

a psico virou pra depressão, mulherzinha sensivel, mas ja to saindo dessa fase

Ih cara.. vamos segurando a onda.. que jajá passa essa fase.

Cara já sentiu o rim sobrecarregado ?

Eu acho que o meu está sobrecarregado.. da uma olhada no meu relato lá, se possível.. abraço!!!

Saintgraal · Setembro 9, 2013 às 15:11

Ih cara.. vamos segurando a onda.. que jajá passa essa fase.

Cara já sentiu o rim sobrecarregado ?

Eu acho que o meu está sobrecarregado.. da uma olhada no meu relato lá, se possível.. abraço!!!

vou passar la cara

lh fsh zerados com certeza

Zanon ! · Setembro 9, 2013 às 15:49

Agora entendi SG , obrigado

julieduca · Setembro 9, 2013 às 16:37

SG sabe tudo em mermão????

Jorge Whey · Setembro 9, 2013 às 16:56

Saint na boa, acompanhei seu ciclo todo mas vou te falar uma coisa que vai te ajudar:

PARA DE LIXAR DESSA MANEIRA !!!!

Entrou em tpc e o saldo calórico tem que ser positivo? Ok, mas CONTROLADO né.....

Ainda mais você por ter facilidade em ganhar gordura, junte a isso o crash hormonal que vai ter. Se continuar lixando desse jeito vai virar uma bola.

Acho que você deveria comer o mais clean possível agora, no máximo um excedente de 500 kcal na sua TMB.

Segue firme ae, acompanhando.

MOTD · Setembro 9, 2013 às 17:07

Saint na boa, acompanhei seu ciclo todo mas vou te falar uma coisa que vai te ajudar:

PARA DE LIXAR DESSA MANEIRA !!!!

Entrou em tpc e o saldo calórico tem que ser positivo? Ok, mas CONTROLADO né.....

Ainda mais você por ter facilidade em ganhar gordura, junte a isso o crash hormonal que vai ter. Se continuar lixando desse jeito vai virar uma bola.

Acho que você deveria comer o mais clean possível agora, no máximo um excedente de 500 kcal na sua TMB.

Segue firme ae, acompanhando.

Se com trembo/t3 jah e complicado lixar, sem entao, tem que ter muito cuidado!

Saintgraal · Setembro 9, 2013 às 18:03

Saint na boa, acompanhei seu ciclo todo mas vou te falar uma coisa que vai te ajudar:

PARA DE LIXAR DESSA MANEIRA !!!!

Entrou em tpc e o saldo calórico tem que ser positivo? Ok, mas CONTROLADO né.....

Ainda mais você por ter facilidade em ganhar gordura, junte a isso o crash hormonal que vai ter. Se continuar lixando desse jeito vai virar uma bola.

Acho que você deveria comer o mais clean possível agora, no máximo um excedente de 500 kcal na sua TMB.

Segue firme ae, acompanhando.