Início Do Novo Blast (Bulkão) 02/06/2014

[Saintgraal 3456]

também acho

só se precisar

[julieduca 147]

Cara, nunca tomei hemogenim da landerlan... Mas parece que esse aí ta barato...

Toma diurético soh se precisar...

Tá certo Cassio, tomara que naum precise, abrsss

nem li nada julio..

que ta rolando? vai ciclar com oq ?

E ai Fire seja bem vindo jhow

Seguinte fiz um ciclo de propionato e stan, pois tinha começado com deca e ciclo 6 e diana, dai o c6 era falso e terminei com propionato e stan

depois fiz uma ponte que termino domingo agora com 30mg de diana

e segunda começo outro blast com

1-4 100mg hemo tds

1-4 500mg enantato/sem

5-10 1g enantato/sem

1-10 75mg trembo dsdn

3-10 500ui hcg/sem

3-10 anastrozol 2x semana

O que acha fire? Depois vou postar a dieta, treino e medidas atuais, obrigado por visitar, abrsss

também acho

só se precisar

Blz Saint, seguirei suas dicas, abrssss gigantão.

[mrleonardi 13]

manin faz um exame de sangue.pra ver o fígado... cuidado po

[julieduca 147]

manin faz um exame de sangue.pra ver o fígado... cuidado po

Sim vou fazer só que naum tenho plano dai nem sei qual médico tenho q ir....kkkkk, acho que clinico geral neh?

Bom galera treininho de pernas completo fodaço

agachamento livre fechei 45-----45

agachamento frontal na barra guiada 20----20 pesa pra burro

extensora naum lembro os pesos

flexora 40kgs

rdl fechei 40----40 bem executado

panturras e obliquos

Treino muito bom rendeu muito

Alguem sabe me dizer com precisão que região a passada foca mais? Aquela que coloca a barra nas costas e sai andando pela gym.

[mrleonardi 13]

exato! sair dá diana p hemo eu acho que pesa po...

[julieduca 147]

exato! sair dá diana p hemo eu acho que pesa po...

Só to mandando 30mg acho meio fraco, mas msm assim é bom prevenir, apesar do tanto de H2O que to tomando, valew manim.

[Saintgraal 3456]

quadriceps a passada foca mais nele

[julieduca 147]

quadriceps a passada foca mais nele

Poxa saint tá enjoado heim....kkkkk, muito obrigado amigão.

[cassioramos.cr 1965]

Sim vou fazer só que naum tenho plano dai nem sei qual médico tenho q ir....kkkkk, acho que clinico geral neh?

Bom galera treininho de pernas completo fodaço

agachamento livre fechei 45-----45

agachamento frontal na barra guiada 20----20 pesa pra burro

extensora naum lembro os pesos

flexora 40kgs

rdl fechei 40----40 bem executado

panturras e obliquos

Treino muito bom rendeu muito

Alguem sabe me dizer com precisão que região a passada foca mais? Aquela que coloca a barra nas costas e sai andando pela gym.

perdoe a simplicidade aqui mas qual eh esse rdl????????

às vezes até faço mas nem conheço por esse nome...

[julieduca 147]

perdoe a simplicidade aqui mas qual eh esse rdl????????

às vezes até faço mas nem conheço por esse nome...

É semelhante ao stiff, só que ao invés de executar com as pernas eretas os joelhos são levemente flexionados (RDL) ROMANIAN DEADLIFT,

abrsss Cassio.

Editado Julho 5, 2013 às 09:25 por julieduca