Galera..

Esta pode ser uma pergunta besta.. mas não deixa de ser um dúvida que eu queira solucionar..

Então, Não sei se isso é coisa de todo maromba ou e´só mania minha mesmo, que todo espelho que eu passo fico forçando biceps fazendo MUITA FORÇA difrente do espelho pra ver como que esta sendo os resultados, mas comigo é o dia todo. Mas a questão é ficar foçando os muscolos quando não esta treinando pode afetar na recuperação muscular ? ou isso não influenciara de forma alguma no treino.

Atrapalha ou Não ?

Editado 4/01/2013 às 13:34 01/4, 2013 por 'MrRafael (veja o histórico de edições)

Atrapalhando ou não poso sempre no vidro.

atrapalha sim , vai cataboliza , é bom força depois do treino de bíceps pra enche de sangue e nutrientes like a arnold

atrapalha sim , vai cataboliza , é bom força depois do treino de bíceps pra enche de sangue e nutrientes like a arnold

Kkkkkkkkkkkkkkkkkkkk mto boa

Estou com dúvida e não pra brincadeira so quero sabe o que a maioria axa se afeta na recuperação muscular ou nao, nada alem disso

Realmente, é só para saber se atrapalha a recuperação do músculo. Tenho essa dúvida também.

Afeta, ja perdi 0,52 cm de braço por ficar forçado sempre que me ver no espelho.

abraço.

Não falei zoando , acho que não afeta não , forçando os bíceps não chega nem na metade da força que um homem tem que fazer para levantar pesos , acho que pra se catabólico mesmo o cara teria que fazer força até se cagar.

Awe agora valeu

atrapalha sim , vai cataboliza , é bom força depois do treino de bíceps pra enche de sangue e nutrientes like a arnold

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Essa parada de recuperação maioria dos casos é meio balela (claro q tudo depende ¬¬)... Se fosse assim levantadores de peso q treinam diariamente seriam pequenos e magros. Pode fazer pose de consciência limpa

Essa parada de recuperação maioria dos casos é meio balela (claro q tudo depende ¬¬)... Se fosse assim levantadores de peso q treinam diariamente seriam pequenos e magros. Pode fazer pose de consciência limpa

levantadores de peso come que nem um porco , 13.000 kcal + aqueles indíviduos de 100 kg +

acho que quando eu passar em frente ao espelho vou contrair com bastante força minha barriga, pra ve se perco alguns coisa.

Fica toda hora em frente ao espelho c forcando?acho q c pod procurar um psicologo, na boa

Fica toda hora em frente ao espelho c forcando?acho q c pod procurar um psicologo, na boa

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

<blockquote class='ipsBlockquote'data-author="AnalistaTI" data-cid="1408106" data-time="1357308425"><p>

acho que quando eu passar em frente ao espelho vou contrair com bastante força minha barriga, pra ve se perco alguns coisa.</p></blockquote>eu tbm kk

Editado 4/01/2013 às 16:17 01/4, 2013 por fduducarlos (veja o histórico de edições)

eu sempre evito o espelho, pq sempre da depressão quando olho pra minha cara feia... aheueauhehau mais eu fico sim, principalmente no treino quando da aquele pump

também tenho essa duvida :3 EHOEIEOIEOEO

levantadores de peso come que nem um porco , 13.000 kcal + aqueles indíviduos de 100 kg +

ignorem a palavra levantador de peso e levem em conta a idéia

Outro ex, se fosse assim pessoas q treinam e tem trabalhos braçais n cresceriam, como mecânicos, bailarinos,etc, e todos sabemos q esse pessoal uma boa parte são grandes, msm akeles q n vão na academia

O corpo aguenta muito mais do que a gente imagina. Só que leva um tempo, muita comida e muito sono pra se adaptar.

Cuidado pra não cair no lago quando for admirar o reflexo

Eu mesmo faco 3x10 na frente de todo espelho que passo, só forcando, ganhei 2cm de braco.

eu adoro espelhos..rsrsrsr

mas nao fico me forçando nao...ja enjoei de fazer isso..geralmente é quem esta começando a ver resulados fazem esse tipo de coisa..

mas sobre o ficar forçando..arnold vivia contraindo na sua propria casa os biceps...ele mesmo fala isso nos seus relatos...

Escute.. O arnold q falava q posar no espelho ajuda no treino?

Escute.. O arnold q falava q posar no espelho ajuda no treino?

Escute.. O arnold q falava q posar no espelho ajuda no treino?

Escute.. O arnold q falava q posar no espelho ajuda no treino?

SE EU NAO ME ENGANO...ELE FICAVA FAZENDO AS POSES POR CRCA DE 1HORA POR DIA A 1HORA E MEIA...

O FORÇANDO É O BICEPS..ELE VIVIA CONTRAINDO O MESMO...

SE EU NAO ME ENGANO...ELE FICAVA FAZENDO AS POSES POR CRCA DE 1HORA POR DIA A 1HORA E MEIA... O FORÇANDO É O BICEPS..ELE VIVIA CONTRAINDO O MESMO...

Naquelas aulas de bale neh? Falava q ajudava na conciencia do movimento e pah

Cara, eu forco no espelho sempre, haha, motivacao 1000 grau.

Eu treino meu ego tambem, soh nao fico forcando no espelho da academia pq tem gente olhando mas no espelho do banheiro eu faco mesmo. Vai dizer que voce vai deixar de fazer o pirocoptero no espelho por medo de catabolizar?

Eu acho que o povo aqui faz cada pergunta meio sei la, imbecil, sabe? daqui a pouco a sua mae vai falar 'filho, pega essa caixa que ta no chao e poe em cima da mesa?' e voce vai falar 'entao mae, nao vai rolar, vou ficar em overtraining'.

Brow... O dono do topico... vc q ta indio nos bracos e albino no tronco... Se vc treina pra ficar mais impossibilitado q n treinando... E pensando em td q vai fazer pra n catabolizar... C ta na merda...

sim lek

mas faça proporcial

1 serie de 8 em cada biceps

1 de 8 em cada triceps

e faça nos peitoral, dorsal e ombros também pra nao ficar desproporcional

e nao esqueça do agachamento livre

Brow... O dono do topico... vc q ta indio nos bracos e albino no tronco... Se vc treina pra ficar mais impossibilitado q n treinando... E pensando em td q vai fazer pra n catabolizar... C ta na merda...

kkkkkk isso q dar viver andandado de regata braço fika preto kkk, mas axo q todo mundo que esta em cutt fika um bom tempo o espelho