A Verdade Sobre Os Termogênicos

[Saintgraal]

Olá, revisei um artigo do Tom Venuto sobre termogênicos, espero que gostem, moderação, favor mover para a seção de "artigos sobre suplementação"

A grande mentira: "Você precisa de suplementos ou queimadores de gordura para ficar magro(a)"

Efedrina - "queimadora de gordura"

O mais popular dos "queimadores de gordura" suplementos de sempre no mercado eram, sem dúvida efedrina ou produtos à base de efedrina, que bateram as prateleiras em 1993.

A efedrina foi imensamente popular porque não havia, na verdade, nenhuma evidência científica mostrando que ela tinha mensuráveis ​​efeitos de queima de gordura.

A efedrina é uma droga derivada de uma planta (uma erva chinesa) chamado ephedra (também conhecida como Ma Huang). É semelhante em estrutura química das anfetaminas e funciona como um "agonista beta-adrenérgico" - o que significa que é um agente (o metabolismo-estimulante) termogênico que ajuda com a liberação da gordura corporal armazenada.

Então, se ele funcionou, por que foi banido pelo FDA e retirado do mercado em abril de 2004?

Bem, havia claramente algumas agendas políticas e financeiras envolvidas, mas a razão dada para o público foi a preocupação sobre os efeitos adversos e segurança.

Para este dia, a decisão de remover efedrina do mercado ainda é controverso porque a pesquisa foi mencionada a seguinte hipótese: se os riscos eram suficientemente graves para justificar a proibição.

Embora a FDA teve 80 mortes relacionadas com efedrina e 1400 queixas de efeitos adversos no arquivo, incluindo acidentes vasculares cerebrais, coronárias e apreensões, o fato é que, quando comparado com as mortes causadas por fármacos e outras balcão drogas como a aspirina, efedrina realmente pareceu bem seguro quando usado como dirigido por indivíduos saudáveis ​​e não abusando das dosagens.

No entanto, uma desvantagem enorme da efedrina que não foi muitas vezes mencionada pelo campo pró-efedrina é que baseado em estimulantes queimadores de gordura, pode ser altamente viciante. E o vício leva ao uso indevido ou abuso da droga.

Eu nunca acreditei que essas pílulas me ajudaram tanto assim com a perda de gordura.

Mas o que eu notei foi o "foguete-motor" impulso estimulante - ". Intensidade" o zumbido, o ritmo cardíaco acelerado, aumento da energia física, e o foco ampliado mental e físico.

No auge da mania, de 12 a 17 milhões de pessoas estavam usando efedrina e, sem dúvida, muitos deles foram entusiasmado sobre o que era, essencialmente, uma forma leve de velocidade.

Estes produtos estavam sendo abusados em massa...." Os alunos foram apreciando essas pílulas, para permanecer acordado e estudar a noite toda. Casais estavam fazendo o mesmo. Então eram motoristas de caminhão, para se manter acordados, e viajar a noite toda...

Como qualquer hábito viciante, é difícil de parar.. Acho que é um pouco mais que isso, é como tentar largar o vício do cigarro ou bebida

“O que sobe tem que descer”

Seu corpo é muito inteligente para “soluções rápidas” sempre funcionam porque seu corpo vai sempre lutar para manter um equilíbrio natural ou "homeostase".

Para cada pico alto você criar de hormônios sejam eles artificiais ou naturais, haverá um contra efeito colateral igual ou superior de ponto baixo.

Se você sobre-estimular, seu corpo pode responder por abrandar a sua taxa metabólica natural para compensar.

Como resultado, quando você parar de usar o estimulante, o seu metabolismo é mais lento do que nunca e você ganha de volta qualquer peso que você perdeu e muito mais.

Portanto, mesmo se não há riscos graves de saúde de uso adequado, há o risco do uso irresponsável e o risco de vício e dependência... lembre-se, o que sobe, tem que descer.

Se você emprestar energia que você acabará por ter de pagar.

Termogênicos livres de efedrina

Os anúncios proclamaram:

"Mais poderoso do que os queimadores baseados em efedrina!"

"A próxima geração em tecnologia de queimadores, jamais vista!"

A grande ironia é que a maioria dos queimadores de gordura existentes no mercado hoje são completamente inúteis. Na melhor das hipóteses eles fornecem um baixo rendimento/resultado.

Eles podem fornecer alguma supressão do apetite leve. Mas nenhum desses chamados "queimadores de gordura" de próxima geração são os "milagres" que os anúncios dizem que são.

Mas isso não importa. Consumidores vêem sendo enganados dia após dia com essa besteira.

O dinheiro continua a derramar a um ritmo vertiginoso hoje. Para dizer que o dinheiro é a principal motivação por trás do impulso para pílulas de dieta e queimadores de gordura seria o eufemismo do século.

A VERDADE: um corpo magro NÃO VEM em uma pílula

É um equívoco comum dizer que você não pode alcançar seus objetivos de perda de gordura a menos que você tome algum tipo de "queimador de gordura1" como suplemento.

Também é um equívoco comum dizem que você pode ingerir um comprimido e conseguir resultados dramáticos, como você vê na TV e nos anúncios de revista.

Os resultados que você vê nos anúncios de queimadores de gordura são persuasivos, mas depoimentos do “ antes e depois” não são prova de que pílulas de dieta foram responsáveis ​​por esses resultados.

Nem todos “antes e depois” são falsos, é claro. Mas muitas das fotos legítimas "não são típicos" e representam os melhores cenários possíveis.

Em janeiro de 2007, quatro empresas dieta pílula você definitivamente ouviu falar foram processados ​​pela FTC e condenada a pagar 25 milhões de reais em multas.

Os motivos: a publicidade falsa e nenhuma evidência para apoiar suas reivindicações.

Mesmo eles ajudando a curto prazo, eles não ajudam a longo prazo, porque você está apenas tratar os sintomas. A gordura corporal é um sintoma de um problema complexo com várias causas, incluindo estilo de vida saudável, a má nutrição, falta de atividade e até mesmo fatores mentais como subconsciente auto-sabotagem e compulsão alimentar grave.

A verdadeira solução para qualquer problema, incluindo a gordura corporal, é encontrar as causas e tratá-los.

Desde então, eu continuei a minha formação sem termogênicos. Não houve diferença nos meus resultados e eu fui a ganhar títulos de fisiculturismo numerosos.

Como fisiculturista natural hoje, eu rotineiramente eu cheguei a gordura corporal de 4% para competições e manter minha gordura corporal em torno de 9% durante todo o ano, usando o meu próprio sistema de alimentação natural e formação - sem drogas, sem pílulas e sem termogênicos!

Acho que a obsessão que muitas pessoas têm a ver com tomar uma pílula para perder peso.. esse fato se torna um tanto desconcertante e preocupante ao mesmo tempo, especialmente quando você considera que a perda de gordura pode ser alcançada naturalmente, de forma simples e previsível com nutrição e exercício.

Gastar bastante dinheiro às vezes 100 a 200 reais em um pote ou até mais em pílulas é ainda mais desconcertante para mim, quando você considera que mesmo se você receber algum efeito de queima de gordura pequena...

Isso não é nada que você não possa observar a partir de uma ou duas semanas de dieta e exercício!

Pense sobre isso.

Eu recomendo que ao invés de você tomar um pote termogênicos, pílulas ou suplementos ... Aprender a queimar gordura como a mãe natureza nos ensinou: através da nutrição adequada, através da construção de mais músculo, e aumentando o seu nível de atividade para queimar mais calorias.

Treinar duro e esperar o sucesso.

Tom Venuto

Fat Loss Coach

www.BurnTheFat.com

[Tio Trinca]

https://imageshack.us/photo/my-images/100/cid5d9a6d8b2ef749239211.gif/ Editado Novembro 26, 2012 às 11:52 por Tio Trinca

[AnalistaTI]

Bom Saint.

[ikmenos]

Sensacional...

Efeitos de termogênicos eu descobri na prática que é dinheiro desperdiçado. Hoje eu recomendo para qualquer um que não vale a pena gastar com isso.

[m.leite]

Muito bom Saint!

Positivado!

[mpcosta82]

Ah, alguém tem que falar para o Tom que a efedrina não foi banida (totalmente pelo menos). Apenas a Ephedra (o extrato herbal) foi. A efedrina é utilizada em diversos medicamentos para tratamento de asma e bronquite.

O texto fala muita coisa "nada a ver" a respeito da efedrina (e sem postar as referências científicas), mas de uma forma geral a ideia do texto está correta. Ninguém precisa de suplementos para perder peso de uma forma saudável. E a imensa maioria dos produtos é puro marketing.

[Milton Neto]

Bom artigo!

As vezes uso termo só pela questão de me manter motivado, firme na dieta.. etc

mas sempre sei que só depende de min, e não é um pote de comprimido que vai mudar meu resultado.

[Saintgraal]

Ah, alguém tem que falar para o Tom que a efedrina não foi banida (totalmente pelo menos). Apenas a Ephedra (o extrato herbal) foi. A efedrina é utilizada em diversos medicamentos para tratamento de asma e bronquite.

O texto fala muita coisa "nada a ver" a respeito da efedrina (e sem postar as referências científicas), mas de uma forma geral a ideia do texto está correta. Ninguém precisa de suplementos para perder peso de uma forma saudável. E a imensa maioria dos produtos é puro marketing.

exatamente, eu ia dar esse pitaco no fim, mas resolvi não mudar nada do texto, apenas revisei ortografia, e concordância, e achei o texto interessante para o verão

hehehe

[romario_xtz]

Bom artigo. o que posso dizer da efedrina, é que é sim a menina dos olhos! ajuda bastantes, mas claro aliado a dieta e treino.

[Gabriel138]

+1

Espero que as pessoas leiam isso antes de postar as mesmas coisas de sempre sobre os thermos

Editado Novembro 26, 2012 às 14:29 por Gabriel138

[vhsarmento]

O artigo é bacana, mas é incontestável que termogênico bom dá um bump e uma ajuda no processo de queima de gordura. Quem é gordo é impulsivo, é ansioso, não consegue manter um foco facilmente, é pouco motivado, não tem muita disposição pra puxar ferro e depois fazer aeróbico, eu ainda sou gordo e já fui muito mais e sei muito bem como é. Isso só vai se conseguindo com o tempo, e o mais difícil é o começo, eu sou testemunha de que um bom termogênico dá uma ajuda e tanto nesse processo, mas é claro, que não faz nenhum milagre e não é o maior responsável pelo emagrecimento, que é a alimentação. Mas que é inútil não é, não o que eu tomei (Oxyelite Pro).

[Digota]

e a cafeina??

[Saintgraal]

e a cafeina??

a cafeina é estimulante, e não um termogênico

se você é mais estimulado, você rende mais

você rende mais = queima mais gordura ou pega mais peso

whatever

a cafeina apenas faz sinergia com outros produtos, ela em sí não é termogênica, pode potencializar apenas

[Dreiker]

então por que sempre há relatos de resultados de perca de peso em relação a esses termogenicos? inclusive aqui no forum.

[mpcosta82]

então por que sempre há relatos de resultados de perca de peso em relação a esses termogenicos? inclusive aqui no forum.

"perca" não, né?

As pessoas perdem peso tomando termogênicos porque comem menos (o maior efeito dos termogênicos é a inibição do apetite). Comeu menos, perdeu peso. Simples assim.

[Saintgraal]

então por que sempre há relatos de resultados de perca de peso em relação a esses termogenicos? inclusive aqui no forum.

porque eles inibem o apetite, dão mais disposição

estimulam etc/tals

se voce deixa de comer 100kcal, seu corpo vai ter que se virar para retirar essas 100kcal, e da onde você acha que ele tira, se não vem de fora (alimentação)?

da sua gordura

apenas por isso

placebo é um forte aliado do produto

"perca" não, né?

As pessoas perdem peso tomando termogênicos porque comem menos (o maior efeito dos termogênicos é a inibição do apetite). Comeu menos, perdeu peso. Simples assim.

+1

[Dreiker]

porque eles inibem o apetite, dão mais disposição

estimulam etc/tals

se voce deixa de comer 100kcal, seu corpo vai ter que se virar para retirar essas 100kcal, e da onde você acha que ele tira, se não vem de fora (alimentação)?

da sua gordura

apenas por isso

placebo é um forte aliado do produto

+1

Bem explicado +1

[Milena Bragatti]

No fim das contas, o efeito mais significativo dos termogênicos é o pique pra treinar. Pergunta completamente leiga: já que é assim, não seria mais útil tomar algum pré treino para emagrecimento?

[busarello]

No fim das contas, o efeito mais significativo dos termogênicos é o pique pra treinar. Pergunta completamente leiga: já que é assim, não seria mais útil tomar algum pré treino para emagrecimento?

Nesta linha de raciocínio, sim. Mas EU acho que o "benefício" dos termos (alguns) é realmente a supressão do apetite.

[Glauber19]

EU uso pre treino pra treianr com certa frequencia.

E uso termogenicos para aerobicos, acho que os 2 causam reações diferentes no corpo.

Eu prefiro os termos pra fazer aeróbico, alem disso termos sao mais baratos que PWs.

[Milena Bragatti]

Quando tomei eu não senti muita diferença na fome... aliás, eu sentia a necessidade de comer praticamente de duas em duas horas, se não começava a passar mal! Mas eu só usei alguns comprimidos de lipo6 black uc, então sei lá se isso influencia.

Glauber19, legal saber que eles tem efeitos diferentes, nunca utilizei pré-treino, tenho uma impressão de que não tem função no emagrecimento, mas vou pesquisar mais sobre o assunto.

[Orphee13]

Vou entrar em um cutting, e realmente, agr estou com duvida se gasto dinheiro com isso, ou se vou comprar guaraná em pó.

quando usei um thermo pra queimar gordura(lipo6 black UC) eu perdi 2kg por semana, soque o lipo acabou e continuei, sem nenhum thermo, só na dieta eu tinha perdido quase a mesma coisa, diferença ridicula(fica foda de saber, até pela retenção que eu tava, mas não deu muita diferença)

[A-bullet Totte]

Exatamente o que o Glauber relatou.

Também sinto diferenças entre um e outro. Óbvio que pela composição "diferente" de ambos os produtos.

O fato é que TUDO, é aliado (ou alienado) pela dieta. TUDO.

Principalmente e até em ciclos de EAs, a dieta tem um dos papéis principais.

Belo tópico, saint.

Que as vendas não caiam, pois trabalho em loja de suplementos também, e o que sai de venda de termos para mulheres, é brincadeira...

[Sandro-Louzada]

a grande maioria tb que toma thermo investe uma certa grana naquele suplemento pq compram aki no BR e pagam cerca de 180-200 reais em um thermo que ira durar 1mes e na grande maioria essa pessoa so comprou esse thermo pq fulano de tal tomo e teve resultado fantastico, a maioria das pessoas que fazem isso nao seguem uma dieta corretamente e acabam realmente perdendo peso, foi o que o Costa disse, nao tem apetite= comer menos= perder peso, agora na perda de gordura acredito que seja totalmente diferente pq ja sabemos que perder gordura se difere de perder peso, eu nao acredito nesse marketing todo dos thermo, que dizem utilizar as celular de gordura como fonte de energia, bloquear as gordurar ingeridas, apenas aceleram o metabolismo e como tiram o apetite consequentemente ingerem menos Kcal e gastam bem mais= perda de peso rapidamente, EU ja tomei oxyelite e digo: è bom, mas nao faz milagre, se nao tiver dieta+treino+descanso+aerobico o resultado sera longe do esperado

[Milena Bragatti]

Vou entrar em um cutting, e realmente, agr estou com duvida se gasto dinheiro com isso, ou se vou comprar guaraná em pó.

quando usei um thermo pra queimar gordura(lipo6 black UC) eu perdi 2kg por semana, soque o lipo acabou e continuei, sem nenhum thermo, só na dieta eu tinha perdido quase a mesma coisa, diferença ridicula(fica foda de saber, até pela retenção que eu tava, mas não deu muita diferença)

Eu já tomei muito guaraná na vida e o efeito não se comparava ao do lipo na disposição.

No emagrecimento, vi exatamente a msma coisa que você, q o lipo nao ajudou a emagrecer, foi a dieta só. Agora, o que eu amei dele e por isso tô comprando é o pique!

[ikmenos]

Como PW, eu uso L-Tirosina + Cafeina, e quando eu quero perder gordura teimosa, eu adiciono a Ioimbina.

L-tirosina com cafeina, particularmente me deixa com uma disposição bacana para puxar uma porrada de carga alta.

[Tio Trinca]

Como PW, eu uso L-Tirosina + Cafeina, e quando eu quero perder gordura teimosa, eu adiciono a Ioimbina.

L-tirosina com cafeina, particularmente me deixa com uma disposição bacana para puxar uma porrada de carga alta.

Caro ikmenos,

Se há como manipular os três, fale-nos da composição por capsulas dos compostos:

CAFEINA

L-TIROSINA

IOIMBINA

Grato

[Orphee13]

Realmente o pique do lipo é monstruoso, eu tambem gostei. o problema é que suplementos com DMAA me dão um crash violento. ai eu to dando um tempo.

[ikmenos]

Caro ikmenos,

Se há como manipular os três, fale-nos da composição por capsulas dos compostos:

CAFEINA

L-TIROSINA

IOIMBINA

Grato

Opa, claro brother.

L-Tirosina tem bastante eficiência em doses entre 1g a 2g. Normalmente as capsulas são de 500mg.

Cafeina é bastante individual, eu mesmo gosto de mandar mais de 400mg por dose. Então recomendo a quantidade mínima de 200mg por capsula.

A Ioimbina, a dose é 0,2mg/kg, pra mim seria algo em torno de 22mg. Como suplemento, no Brasil não tem, lá fora pode encontrar doses de 2mg, 2,5mg e 8mg (twinlab). Aqui no Brasil tem no medicamento Yomax e manipulação, a grande maioria pede receita.

Aconselho pegar as 3 separadas, porque a Ioimbina é um Fat Burn, já a Tirosina e Cafeina são estimulantes.

Editado Dezembro 19, 2012 às 19:18 por ikmenos

[Tio Trinca]

Opa, claro brother.

L-Tirosina tem bastante eficiência em doses entre 1g a 2g. Normalmente as capsulas são de 500mg.

Cafeina é bastante individual, eu mesmo gosto de mandar mais de 400mg por dose. Então recomendo a quantidade mínima de 200mg por capsula.

A Ioimbina, a dose é 0,2mg/kg, pra mim seria algo em torno de 22mg. Como suplemento, no Brasil não tem, lá fora pode encontrar doses de 2mg, 2,5mg e 8mg (twinlab). Aqui no Brasil tem no medicamento Yomax e manipulação, a grande maioria pede receita.

Aconselho pegar as 3 separadas, porque a Ioimbina é um Fat Burn, já a Tirosina e Cafeina são estimulantes.

Muito agradecido, brother.

Se não for muito, como que divide as tomadas dos três compostos.

Editado Dezembro 19, 2012 às 19:23 por Tio Trinca