Aninha, lembro de você ter falado estar com certa dificuldade para pegar a primeira (é primeira mesmo?) da coreografia. Como estão os ensaios, notou algum progresso nessa parte?

Poderia sair uma palhinha para nós, né?

Beijos!

Ana esse abdominal feito na barra é um com as pernas dobradas e tem que levar até a posição do peito ? , ta fazendo exames ? , como anda o hemograma alguma alteração ? bjos

Neto, eu faço ele com as pernas o mais estendidas que eu conseguir.

Procuro fazer dessa forma aqui:

As vezes faço na barra, as vezes no espaldar.. depende do que está desocupado no momento rs.

Os exames estão tranquilos. Eu fiz um no meio do ciclo, deu uma alteração pequena no colesterol, mas como o meu era muito baixo, essa alteração não chegou a passar do limite saudável para o LDL.

Hormônios femininos alteraram, não teve jeito (mas isso era esperado). O restante deu tudo normal, pelo que o médico falou.

Agora estou aguardando os resultados de outros exames que fiz e, após a TPC, vou fazer outros.

(Eu usei produtos da GC, que eu desconfio que sejam bem sub-dosados em relação aos manipulados... penso isso porque não tive colaterais "graves")

Beijos!!!

Aninha, lembro de você ter falado estar com certa dificuldade para pegar a primeira (é primeira mesmo?) da coreografia. Como estão os ensaios, notou algum progresso nessa parte?

Poderia sair uma palhinha para nós, né?

Beijos!

Kkkkkkkkkkkkkkkkkk

To sim Thiago, com alguma dificuldade pra fazer bonitinho sabe?

Felizmente já "peguei" todos os movimentos, só preciso aprimorar.

Ai, que vergonha kkkkkk.

Amanhã se eu conseguir fazer bem feitinho eu faço um vídeo, pode ser?

(Ainda bem que tenho dois meses ainda pra ensaiar isso rs)

Beijos!!!

Neto, eu faço ele com as pernas o mais estendidas que eu conseguir.

Procuro fazer dessa forma aqui:

As vezes faço na barra, as vezes no espaldar.. depende do que está desocupado no momento rs.

Os exames estão tranquilos. Eu fiz um no meio do ciclo, deu uma alteração pequena no colesterol, mas como o meu era muito baixo, essa alteração não chegou a passar do limite saudável para o LDL.

Hormônios femininos alteraram, não teve jeito (mas isso era esperado). O restante deu tudo normal, pelo que o médico falou.

Agora estou aguardando os resultados de outros exames que fiz e, após a TPC, vou fazer outros.

(Eu usei produtos da GC, que eu desconfio que sejam bem sub-dosados em relação aos manipulados... penso isso porque não tive colaterais "graves")

Beijos!!!

Kkkkkkkkkkkkkkkkkk

To sim Thiago, com alguma dificuldade pra fazer bonitinho sabe?

Felizmente já "peguei" todos os movimentos, só preciso aprimorar.

Ai, que vergonha kkkkkk.

Amanhã se eu conseguir fazer bem feitinho eu faço um vídeo, pode ser?

(Ainda bem que tenho dois meses ainda pra ensaiar isso rs)

Beijos!!!

Vou cobrar, rs.

Beijos!

Vou cobrar, rs.

Beijos!

To perdida kkkkkkkkk

Pode deixar Thi!

Nem que for pra te mandar por MP

Ai gente, posso postar um vídeo da minha ídola???

Antes vou contar um negócio.

Essa história de competição não surgiu ano passado na minha vida não. Eu já tive muita vontade em outro momento, mas não tinha grana pra pensar nisso...

Nessa época a vontade surgiu por causa dessa atleta. Quando eu vi aquele corpo eu pensei "nossa, eu tenho que treinar pesado, muito pesado"

Só agora eu estou caminhando em direção ao meu objetivo.

Claro que chegar no nível que ela chegou é algo praticamente impossível, mas a gente tenta né?

Lá vai:

Ela devia chamar Juliana boacarne...

To perdida kkkkkkkkk

Pode deixar Thi!

Nem que for pra te mandar por MP

Ai gente, posso postar um vídeo da minha ídola???

Antes vou contar um negócio.

Essa história de competição não surgiu ano passado na minha vida não. Eu já tive muita vontade em outro momento, mas não tinha grana pra pensar nisso...

Nessa época a vontade surgiu por causa dessa atleta. Quando eu vi aquele corpo eu pensei "nossa, eu tenho que treinar pesado, muito pesado"

Só agora eu estou caminhando em direção ao meu objetivo.

Claro que chegar no nível que ela chegou é algo praticamente impossível, mas a gente tenta né?

Lá vai:

Daqui a algum tempo uma menina que tambem aspira competir vai postar o seguinte: ''Posso postar o vídeo da minha idola?'' E irá postar um vídeo seu.

Juliana Malacarne é linda demais!

Ela devia chamar Juliana boacarne...

Ahauiahauha

Safadeeeennho

Mas ela é linda mesmo!

Daqui a algum tempo uma menina que tambem aspira competir vai postar o seguinte: ''Posso postar o vídeo da minha idola?'' E irá postar um vídeo seu.

Ohmmmmmm *-*

Só você mesmo Thiago, fiquei toda feliz aqui

Juliana Malacarne é linda demais!

Perfeita! Corpo, rosto e isso porque ela já deve estar beirando os 40...

Perfeita! Corpo, rosto e isso porque ela já deve estar beirando os 40...

Salve o Bodybuilding! *--*

A Dora e a Mariana também são lindas de doer.

Salve o Bodybuilding! *--*

A Dora e a Mariana também são lindas de doer.

São lindas mesmo!!!

Bodybuilding = melhores corpos femininos e fim de papo ahauhauhauhauah

Eu faço assim Carol:

Assim eu sinto que isolo mais o músculo

Treinar tríceps é bão demais \o/

Mais ou menos assim.

Só que ao invés de segurar dois halteres eu seguro as duas pontas de uma corda relativamente longa, que fica presa ao cross.

Eu não achei nenhuma imagem. De repente eu tiro uma foto pra te mostrar quando estiver fazendo

Beijos!!!!

Caraaambaaa levantando os dois braços ao mesmo tempo deve ser TENSOO!

Valeu Ana! =D

São lindas mesmo!!!

Bodybuilding = melhores corpos femininos e fim de papo ahauhauhauhauah

Com certeza!

Editado 16/01/2013 às 20:41 01/16, 2013 por m.leite (veja o histórico de edições)

Ela devia chamar Juliana boacarne...

Cara, sua piada foi tão boa...

Com oferecimento:

___

Fiquei passando o vídeo só para ver o corpo dela, mas nada...

#xatiadu

Editado 16/01/2013 às 21:23 01/16, 2013 por Visitante (veja o histórico de edições)

Aninha! Passando aqui só pra comentar essa sua nova foto do avatar: TÁ LINDAAA AHAZOU!!!

VAI AHAZAR COM OS JURADOS DO CONCURSO TAMBÉM EIM!

bjão e bons treinos!

essa calça ai é de couro ? gameii vo quere uma igual

Que foto animal Aninha! Parabéns Campeã!

Beijos!

essa calça ai é de couro ? gameii vo quere uma igual

daí só vai faltar bota, espora e pinta de herói

Com certeza!

Ah meu, aquela Dora é falta de educação.

Ela ofende minha franguice ahuahauhauhauhauah

Cara, sua piada foi tão boa...

Com oferecimento:

___

Fiquei passando o vídeo só para ver o corpo dela, mas nada...

#xatiadu

Ahhh, não seja por isso!

Mas em off ela não fica tão fibrada não...

Beijos!

Aninha! Passando aqui só pra comentar essa sua nova foto do avatar: TÁ LINDAAA AHAZOU!!!

VAI AHAZAR COM OS JURADOS DO CONCURSO TAMBÉM EIM!

bjão e bons treinos!

Ruivaaaaaaaaa, obrigada

Menina, se eles não rirem da minha cara eu já to feliz kkkkkk

Beijos linda!

essa calça ai é de couro ? gameii vo quere uma igual

Ui, é sim! kkkkk

Tem tecido também, mas a parte da frente é couro.

Ana versão Rob Halford hauahuahuahau

Que foto animal Aninha! Parabéns Campeã!

Beijos!

Obrigada Thiago!!!!

Poxa gente, achei que a foto tava um lixo. Ou eu me enganei ou vocês mentem bem kkkkk

Beijos!!!!

daí só vai faltar bota, espora e pinta de herói

Nossa, Ana versão mulher gato então ahuahauhauhauah

Ah meu, aquela Dora é falta de educação.

Ela ofende minha franguice ahuahauhauhauhauah

Curtiu as fotos dela pra probiotica?!

Ficou bonita pra caramba as fotos, gostei tambem.

Curtiu as fotos dela pra probiotica?!

Ficou bonita pra caramba as fotos, gostei tambem.

É nas fotos que eu tava pensando mesmo!

Putz, demais o shape dela!

(...)

Cansa muuuuuuuito Mac (e como "pega" as panturrilhas).

Entendi, tipo uma "areinha" lá dentro?

Quando eu encano em correr eu passo a estudar esse barulhinho... Bem chato isso.

Foi muito bem vinda essa semana de folga! Há momentos em que temos que fazer dessa forma mesmo, por mais que seja chato.

Espero que volte tudo ao normal... já procurou um ortopedista?

Beijos!!!

Então, Ana: isso que é estranho.. não parece ser um estralo desses de ossos/juntas, sabe? Não sei bem descrever...

Eu sempre que posso consulto médicos sim, tanto que depois de zuar a lombar passei em 3 ortopedistas. (Sim, sou chato! ahaha).

Mas eu sempre fico com o pé atrás, pq se fosse depender do 1.o, nem leg press com amplitude limitada eu faria mais..

Acho que nesse caso (espero), seja uma coisa simples, que só apareceu agora e depois suma..

Tbm curti demais teu novo avatar!

Ah, não quotei teus outros posts pq já quotei demais, mas essa Juliana é altíssimo nível, hein? Caraca! Quase 40? Admirável mesmo!

Bom descanso, bons treinos e boa recuperação!

Beijos

essa calça ai é de couro ? gameii vo quere uma igual

Neto: se for comprar mesmo p/ vc a calça, só não passe perto de um bar que chama Ostra Azul! hahahahahaha

(será que só eu e a Ana vamos entender a piadinha? Loucademia Feelings!)

Booooooa noite, Aninha!

Quaaaaaaaaaaaaanta coisa passa nesse diário em um dia só!

Mas antes eu tenho que comentar: QUE MULHER É ESSA, JULIANA? PQP!

Taca pomada nessa lesão aí!

Só toma cuidado pra não achar que esta de boa e forçar demais!

Não vai precisar passar um tempo pra alguém ter você como ídola não! Já tem muitas, na verdade! ;P

Treino muuuuuito bom! *-*

Gosto demais de vir no seu diário, apesar de ele voar.... *-*

Beijos!

Neto: se for comprar mesmo p/ vc a calça, só não passe perto de um bar que chama Ostra Azul! hahahahahaha

(será que só eu e a Ana vamos entender a piadinha? Loucademia Feelings!)

vc leva as coisas muito a sério cara AUSHAUSHAUSHAHU , ana ta com lesão ? , nem sabia esse diário cresce mais rapido do que pinto em boca de puta AHUSUASHAUSHAUSHAUSHAUS , já tentou colocar bolsa de gelo ?

vc leva as coisas muito a sério cara AUSHAUSHAUSHAHU , ana ta com lesão ? , nem sabia esse diário cresce mais rapido do que pinto em boca de puta AHUSUASHAUSHAUSHAUSHAUS , já tentou colocar bolsa de gelo ?

Nuss cara, esse comentário foi triste.

__

Ana, vc ainda tá ciclando ou parou e que lesão é essa?

bjs

diário voando ANA!!! kkk com esse corpo daqui alguns dias eu vou trocar o avatar da Alice pelo o seu!! está ficando poderosa arrasou!!!! minha diva vc sentiu algum efeito colateral usando Clembuterol???

beijos bons treinos e fique com todo poderoso

Editado 17/01/2013 às 00:57 01/17, 2013 por diamonds (veja o histórico de edições)

Nuss cara, esse comentário foi triste.

triste é você que escuta venom UAHSUASHUASHAS vai pra igreja mlk

Muito boa a evolução Acompanhando

Acompanha?

Diário Sumemo

Bom dia Aninha, como estamos??

Seu diario voa msmo viu, mto pop rsss!!

Bjo querida.

Bom dia Super Ana!!

tudo bem?

e a lesão, tem melhorado?

verdade, diario voa mesmo hahahaha

muda o nome pra Diario de uma Pop a estreante! hahahaha

beijoss, bons treinos!

Bom dia, Ana!

A minha sugestão p/o nome do seu diário eu já dei: 'Diário Assolan: o fenômeno que não para de crescer!' ahahahah (acho que nem existe mais essa propaganda, né?

Beijos