bomberman100

Quote; Guilherme9 Dianabol:120 (150caps/10mg) Clenbuterol: 90 (200caps/40mcg) Farei mais 3 semanas porque eu ja estou ciclando ha 7 semanas e não quero passar de 9, além disso o diana é 17aa e eu me preocupo muito com meu fígado por isso procuro evitar o uso de 17aa por muito tempo. Abraços gui. Quote; gaspar Pois é gaspar, o plano era esse mesmo mas eu não estava mais aguentando olhar pro meu abdomen....digamos que rolou um psicológico que não me permitiu continuar o bulk para não engordar mais, por isso resolvi começar a secar agora....sem pressa também. Abraços gaspar.

Ae irmão, blz? To acompanhando aqui; Respondendo a sua pergunta se 8 ml é pouco é o seguinte, como vc ja sabe o clenbuterol tem afinidade com os receptores, portanto as doses tem de ser aumentadas quase todo dia....eu ja tomei o pulmonil e ia pondo numa colher de sopa o liquido, nem sabia qts ml tinha e ia sentindo se a dose estava boa olhando pra minha mão...se estivesse tremendo tava ok, se não, aumentava a dose! Como vai dividir? 15on15off ou 2on2off ou algum outro jeito?

Achei o texto muito bom, porém por ser muito específico e detalhado acaba se tornando um texto de difícil compreensão, mais nada que se prestarmos bastante atenção não possa ser compreendido. Gostei da parte que explic como os AEs aumentam a assimilação da proteína! Abraços hitch, obrigado pela contribuição.

Tem mais 3 semanas, obrigado pelo incentivo! Abraços magro.boy

Vc ta louco? O que vc falou de suplementos que vc pretende cortar são os que te ajudarão a manter a massa muscular! Reveja seus conceitos de dieta para perda de gordura. Abraços e bons ganhos.

Num é bem em cimão, é um pouco mais pra baixo...abraços.

O seu BF esta baixo, aproveite pra ganhar bastante massa, desencana de definir agora....se eu fosse vc começaria uma dieta hipercalórica e começaria uma off season, mais de uns 2-3 meses só e depois daria uma definida.... O shape ta legal mais falta tamanho, porém, vc tem apenas um ano de treino, portanto, está OK. Abraços e bons treinos. PS: Vc falou que faz abdominais todos os dias...pois é, esqueceu que abdomen é musculo também??? Vc treina peito todos os dias?NÃO. Treine abdomen 2-3x na semana no máximo porque ele precisa de recuperação também, acho que é por isso que seu abdomen esta meio fraco.

Acabei de tirar medidas: Braço:42 Antebraço:34,3 Perna:73 Panturrilha:44 Tórax:128,5(diminui um pouco mais meu peitoral esta mais definido, assim como a dorsal) Bom, é isso aí galera, entrei na dieta por isso não espero muitos ganhos até o final desse ciclo, se bem que com o dianabol acho que vou ganhar alguma coisa sim! Hoje acordei antes das 5 da manhã e fiz uma hora de bicicleta, cheguei na academia de noite ainda...(muito boa a sensação!). Essa pedalada na parte da manhã que eu estou fazendo me ajudará a queimar gordura mais to meio noiado com a perda de massa magra mas pensei bem e acho dificil ocorrer perda de massa muscular porque a minha dieta não é radical e agora entrei com o dianabol....então ja desencanei disso. Por enquanto é só, qq coisa é só postar....abraços a todos que acompanham. PS:Se eu terminar esse ciclo com 43 de braço eu vou ficar BEM feliz porque como estou de dieta se eu ganhar massa a definição aumentara mais ainda

Obrigado pelos elogios pedroviski. Eu comecei a treinar com 14 anos e meio e fiz meu primeiro ciclo final do ano passado e comecei ele com 39 de braço mais como não tinha muito conhecimento sobre AEs acabei ciclando meio errado mais deu certo...depois fiz TPC tudo certinho. Agradeço por acompanhar, posta ai....abraços.

Se fez isso em 2 semanas com o seu corpo em 1 ano ja vai estar desbancando todo mundo la do Mr Olympia....hasuhasuhuashauuashuh

Tenho 16....obrigado pelos conselhos.

Amanhã começo minha rotina de aeróbicos(seg-qua-sab-dom) Farei uma hora de bicicleta (em 65-70% do BPM máximo) em seguida ao café da manhã(6:00h). Farei o aerobico das 6 as 7 da manhã, depois disso só irei comer as 10:00h novamente, vcs acham que eu deveria tomar alguma coisa durante o aerobico ou depois para evitar o catabolismo? No começo da tarde farei meu treino e aumentarei a intensidade pra ajudar a queimar mais calorias. É isso ai galera....amanhã entra o dianabol, vamo que vamo....viva o clenbuterol e ás tremedeiras...usauuashhasu Obrigado a todos que acompanham e postam ai, abraços!

Sim.

Eu treino de acordo com a necessidade do meu corpo. Ele não sabe o que é FDS...alias, sabe sim pq no final de semana são sempre os meus melhores treinos pq estoou bem descansado e consigo dormir 10-11 horas a noite.

Bi-set: Quando vc mistura dois exercicios e os executa sem intervalo(trabalhando o mesmo grupo muscular) e não precisa ser isso que vc falou, eu poderia fazer supino reto e em seguida QUALQUER exercicio de peito ou começar com QUALQUER outro e terminar com supino. Drop-set: Quando vc faz uma série de 6-8 repetições e em seguida retira de 40 a 50% da carga e continua o mesmo exercicio. Tri-set: Mesma coisa que bi-set só que comm tres exercicios diferentes.

Não passe de 50 minutos no treino, mais que isso a chance de catabolismo é grande.... Caso ache que não consegue treinar em menos de 50 minutos ou até 1 hora vai, pode comer em seguida ao whey sim....mais toma ele antes junto com a malto o mais rapido possivel e DEPOIS va comer....não faça do whey a sua bebida no almoço! Abraços e bons ganhos

As estrias somem com "VitaDerm hipoalergenica- Creme para prevenção de estrias", esse é o creme pra estria da vitaderm....se puder COMPRE! Abraços e melhoras...

Só sei que ta estranho isso ai...não conheço ninguem com 6 meses de treino com 42 de braço nem alguem com 6 meses de treino que fale "...eu conheço bem todas as drogas que vou tomar..."-Como conhece bem se nunca tomou né.... Mais enfim, aguardo as fotos. Se for verdade será legal...apesar de achar as doses ridiculas e TOTALMENTE desnecessarias pra primeiro ciclo.

E ai galera, blz? Hoje treinei ombro e foi ótimo! Enfim, treinei bem.... Ontem tomei 4 comp de clenbuterol mais num deu muito efeito, ai hoje tomei 5 e a mão esta bem pouco tremula, esperava mais colaterais.... Bom, é isso aí galera.... Ah...hoje me pesei e deu 100.4Kg, só alegria....quero ver quantos quilos eu vou ter que baixar pra trincar tudo....acho que com uns 92-93 fica seco, mais semana que vem entra o diana de novo então estou esperando mais peso nessas proximas tres semanas....to ansioso pra chegar segunda! Rumo aos 150Kg....um dia eu chego lá!Sem passar de 14-15% né.....

Boa garoto, quero ver esses 40 frio hein....se bem que do jeito que ta indo daqui a pouco vc ja vai ter boas medidas! Abraços e parabéns!

Gaspar quote Muito boa a frase, reflete a mais pura realidade...por isso a enorme necessidade de exames de figado durante um ciclo.

Lembrando que apenas acrescentei....só tirei algumas coisas!

Abaixe a pele abaixo dos olhos e veja se embaixo do globo ocular esta um pouco amarelado....se estiver esta com problemas de figado. Duvido MUITO, mais MUITO mesmo que o SP250 pode te trazer qualquer tipo de problemas alem de beneficios.... Vc não esta ciclando com 3 17aa ao mesmo tempo não....só ta tomando suplemento. Relaxa Abraços e bons treinos....se vc achar que realmente esta com problemas de figado faça exames de TGO, TGP e GGT.

Comecei com 68KG e 29 de braço contraido...

Parabéns! O seu peitoral ja esta começando a abrir um pouquinho e o seu triceps melhorou também. Esta no caminho certo. Continue assim.... Abraços e bons treinos!