Vinicius Tavares

Com dinheiro sobrando (pra caramba) pra mandar a dose certa : Usar em ambos. Sem dinheiro : Não usar, passar longe, comprar frangos, peixes, ovos e carnes e/ou investir um pouco em whey/albumina. Acho que seu tópico vai ser bloqueado... rsrsrs

Tá exagerado mano... Vocêe tem 58Kgs, com 100g de proteinas vai crescer bem (quase 2x o seu peso). Gasto de 2800 cals, 3100 está ótimo pra ti.

Os "fortes" e você recomenda oxa? Você nem experimentou o produto e tá recomendando pros outros, como se fosse a maior maravilha do mundo... Se você tiver 18 mesmo, cria vergonha na cara e vai comer, porque não vai ser um ciclo que vai salvar um frango.

Pra competir e GANHAR não.

Faz um caseiro mesmo, leite, albumina, aveia, banana...

Puts... Já tentou ir devagar, de pouco em pouco? Consegue beber líquidos tranquilamente? Um shake reforçado na parte da manhã, um shake reforçado depois do almoço e em todas as refeições para completar os macros... Já tentou?

Eu gosto do Stressan, tem uma boa dose para o preço (20 reais na ultrafarma, 3 por 40. ) http://bulario.net/stressan/ É remédio, não suplemento. O que faltar você toma a parte. Mas manipular ou importar um optimen é bem mais vantagioso...

Galera, quanto vocês investiram na manipulação de Leucina? Enquanto a Growth não vender, terei que manipular mesmo... Se tiverem algum vendedor em específico gostaria de saber qual... A Leucina de marcas como Max Titanium é cara...

Ele postou isso na Sexta, acho que até Domingo tá no online. Só consumo Growth, to ancioso pra caralho pra ver os resultados...

Caralho,que panturrilha!

Dorgas mano, dorgas...

O Felix disse que já gravou o 4º vídeo e nele constam: Growth, Best Bulk, Neonutri, MuscleD2, Omega Nutrition, Pro Corps, Maxnutry, Muscle Lab

Achei o treino acima muito bom (do CapitaoMaromba), já o fiz e tive resultados. Porém agora estou com: Desenvolvimento Militar 5 x 5 Desenvolvimento nuca em pé 3 x 8 E estou gostando...

Com certeza Fella, só manjar dos paranauê suplementos de qualidade, Trembo + Leite do governo desnatado. Treino zuado hein, melhor procurar o FB by Clow, ou apostar num ABC2x decente que considero bem eficiente tbm

Qual posição ele ficou? Esse tríceps dele tá muuito monstro, pqp! Achei o shape bastante desproporcional, tá um monstro em cima, e faltando volume em baixo... mas é isso, o garoto tem um futuro pela frente, teve gente dizendo que ele não ia conseguir secar, que era pura retenção e ele calou muito gente.

Não vejo um problema grave nele lucrar com isso. A balança ainda vai pesar pro lado das empresas safadas, e nós consumidores ganharemos muito com isso. Digamos que ele recebe um patrocínio fudido da Max Titanium, sendo assim ele vai numa loja, seleciona 3 wheys, depois chega no patricionador e diz: "Vou fazer umas análises, me passa um pote perfeito ai, as vendas vão aumentar." Certo, nisso temos 4 wheys em análise. O whey do patrocinador vai passar no teste, os outros ficarão à critério de suas qualidades, se estiver correto irá passar. Neste caso, descobrimos 3 wheys cheios de farinha, e um fica na incógnita. A Max Titanium ganhou (e pode ter ocorrido fraude), porém, nós consumidores descobrimos que há 3 lixos no mercado.

É uma iniciativa nobre, até o momento não vi ismo por parte do Felix, porém, apesar de aparentemente bem intencionado, permitir esse tipo de conteúdo por aqui pode dar uma merda tremenda. Digo isso porque acompanho outros fóruns, e de outras área (principalmente de games), e já vi as regras mudarem drasticamente por conta de coisas bem intencionadas. Imaginem que essa moda de postar laudos pega, fulano Y é honesto e quer ajudar a comunidade, fulano X também, porém, fulano Z se sentiu ameaçado e paga um monte de fulanos Js para photoshoparem diversos laudos, agredindo outras empresas. A empresa que patrocina alguns fulanos vai contatar o administrador e questionar por quê um fórum tão grande, e visto como referência permite que um conteúdo que pode facilmente denegrir diversas empresas sem nem sequer demonstrar uma prova 100% confiável? Na internet, é difícil algo e conseguir uma plena certeza , praticamente todas as imagens são editáveis, principalmente laudos que possuem uma cor de fundo sólida. Eu apoio a iniciativa do Felix, mas não dá pra chamar o Hipertrofia de errado por não querer meter a mão no fogo e a vida e respeito do site / fórum por uma iniciativa que parece ser ótima, mas por aparentemente vir de uma pessoa bem intencionada.

Cara, já me encheram o saco porque entortei uma barra fazendo terra, foi logo qunado troquei de academia, não fazia ideia de como a barra era uma bosta... Enfim, entortei e o cara me olhou feio, disse que pra fazer terra eu teria que usar as barras já tortas. Fiz joinha, botei o fone e mandei mais duas séries de Terra. Quando saí, conversei com o dono, e o instrutor nunca mais falou comigo, deve ter recebido uma bronca da porra. Você pode fazer o seguinte: Pede para eles gravarem suas execuções, dá um celular ou câmera e pede pra eles. Diz que vai divulgar num local bem frequentado, e quer saber a opinião da galera aqui. Se eles falarem que não daí tu manda uma no peito deles, ou simplesmente diz "Ok, então deixem eu treinar em paz..."

E ae, brother. Eu colocaria Remada Curvada ao invés da Cavalinho, e deixaria do mesmo jeito que está, não achei exagerado... Não rola Barra Fixa?

A creatina 15min antes do treino não te dava força nenhuma, era a sua cabeça que lhe deixava mais confiante -.- Faça o Deload para 10Kgs como já disseram, vai resolver o problema das repetições. Quando chegar a 15kgs novamente, se ainda estiver com dificuldade peça para um amigo te dar uma moral, ficar de olho na sua execução, quase encostar na barra (isso funciona comigo, de alguma maneira meu psicológico quer manter o orgulho e não permitir que eu precise de ajuda, e a força vem lá do outro mundo), fazer a contagem pra ti, te animar de alguma maneira! Eu acho que é falta de confiança cara... Eu passo por isso de vez em quando, principalmente no supino, na hora de aumentar o peso. Travei nos 90Kgs e pra chegar em 100Kgs foi uma luta mais psicológica do que física, eu sempre pensava "Não vou conseguir...", ai comecei a treinar com um parceiro, que praticamente não me ajudava com o peso, mas me dava um ânimo legal.

Tem umas fotos legais no facebook dele. Nessa dá pra ver que ele não tá conseguindo correr da dilatação : Olhem que monstro: oO

O que você come antes de ir treinar? Se vai em jejum, já tentou comer algo? Se come apenas 2 bananas, já tentou mandar (exemplo) uma Aveia + 3 bananas + 300ml de leite? Se sim, esperou quanto tempo para ir treinar? Eu passava mal quando comia pouco ou quando comia e já ia treinar. Comer pouco sempre me prejudica, mas no caso de comer e ir treinar eu consegui acostumar com um tempo de 20min (comer e após 20min ir treinar).

Creio que o único problema seja a qualidade da higiene do produto, que pode ser ruim, ou melhor que os "nossos suplementos". http://www.vetnil.com.br/index.php/produtos/organew-2/ Olhando a tabela nutricional não tem nada demais... Se procura Proteína é uma má escolha.

Faz ABCAB CABCA BCABC