Eduuaardoo

Se fosse Endomorfo prejudicaria, mais mesomorfo creio eu que não prejudique...

uma dieta com 3g de proteina para cada kg que você pesa, 1,3 de Carboidrato e 0,7 de Gord.

Você pode tomar um litro de Gasolina junto, ela queima gordura....

s, se quizer da pra tu baixar em 2/3g por kg seu peso é 168 mesmo ou 68? ;(

Eu não sei pq cria topico kara, pré treino vc só toma ele, whey protein é mais para pós treino !

35mcg ou mg não lembro acho q é mg

qual a informação nutricional dela?

Vlw Man , Abraço. Passei nada Aumentei elas pra 150 a kd 3 dias Vlw man ^^ Que Nada, apenas reeduquei meu estomago com alimentos bons ^^ Tinha sim, só que eu almoçava em refeitorio de firma, ai não tem tipo como saber qual sera a salada, mas no geral sempre tinha tomate/alface/ e tals...

Aveia seria uma boa.

é assim mesmo aspodkpoaskdpokasd, ta tomando hipercalorico?

eu nem ligo de responder topicos, afinal forum é pra isso mesmo ^^

primeiro voce tem que ver sua dieta, 2ª whey e dextrose não vão te ajudar a emagrecer... As proteinas aceleram o metabolismo sim mas essa dextrose se não to enganado é um carb de alto indice glicemico, pra quem quer perder gordura tem que ter um baixo indice glicemico....

Eu compraria Creatina-Universal Whey - Optimum BCAA- Optimum Glutamina- Optimum Um Jack 3D Caseína- Optimum Fish Oil- Optimum E Se Tivesse Em Cutting Um Oxyelite Eu compraria Creatina-Universal Whey - Optimum BCAA- Optimum Glutamina- Optimum Um Jack 3D Caseína- Optimum Fish Oil- Optimum E Se Tivesse Em Cutting Um Oxyelite Eu compraria Creatina-Universal Whey - Optimum BCAA- Optimum Glutamina- Optimum Um Jack 3D Caseína- Optimum Fish Oil- Optimum E Se Tivesse Em Cutting Um Oxyelite Eu compraria Creatina-Universal Whey - Optimum BCAA- Optimum Glutamina- Optimum Um Jack 3D Caseína- Optimum Fish Oil- Optimum E Se Tivesse Em Cutting Um Oxyelite

Ou vc cresce ou define....

Pessoal sempre que eu me alimento parece que meu corpo sai do chão, fico mt tonto :s oq pode ser?

Vc poderia sim tomar uma creatina uma glutamina whey protein Bcaa, eles não vão te fazer mal...

devia ter pesquisado mas vou falar A Diferença do leite pra agua é que o leite retarda a absorção do whey pelo organismo, ou seja ele demora bem mais...

experimentou o oxyelite?

Alguem ai ja usou ou usa essa bagaça? é bom?

Eu prefiro oxyelite :) ainda mais pra gordura abdominal...

kkkkkkkkkkk, não man, não como arroz sómente Aveia,Macarrão e Pães.

Se você tiver grana, no teu lugar eu compraria um lipo 6 black ou um oxyelite pro, montava uma dieta cutting, e fazia um treino legal, é basicamente isso.... Fazia uns 40~45 min de esteira por dia, dormiria umas 8/9 horas por dia é isso....

Creatina é Creatina igual arroz é arroz....

eae man, o ripped ta funcionando ou não?