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Jhonattan Cristian

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Tudo que Jhonattan Cristian postou

  1. Jhonattan Cristian
    Boa noite e uma ótima semana anabólica a todos!! =] Abraçossss
  2. Jhonattan Cristian
    kkkkkkkkkkkkkkkk Puuuts!! Não consegui ver o homem mais forte no Faustão!!! Alguém viu?
  3. Jhonattan Cristian
    Pqp!! Olha ai Ana! Q q tu fez acontecer??? hehehehehehhe!!! Olha o respeito Vitto! Titio dah chinelada em vc!! uhauhauhahua
  4. Jhonattan Cristian
    uyhauhahuahu!! Mas eh froids mesmo Ana! Eu tambem sou taxado de titio!! Mas é a vida! Vamos ficando cada vez mais experientes e nunca mais velhos!! uhahuahuahuahuahua
  5. Jhonattan Cristian
    Caraca! Tu tinha que ver o tamanho do povo que foi comigo. Estávamos em 3. A menina que reserva as mesas perguntou: Quantas pessoas? Respondi: Pessoas 3, mas reserva uns 30 lugares ai, porque comemos por 30 e pode matar uns 3 bois!! uhahuahuauhauha O ovomaltine do bob's é bom pra caramba mesmo!!! Vai na fé que eu tava assim também. Tava demorando pra começar a definir! Mas depois que começa tu fica mais feliz!! hehehehe! Só não desanima que tudo dará certo!! =] E sobre o casamento man!! Não vamos desanimar!! Logo logo tu tah com o shape do HULK e vai sobrar pretendentes!! hehehehehehe Abraxxxx
  6. Jhonattan Cristian
    Vou dar uma checada!! =]
  7. Jhonattan Cristian
    uhauhahuauh!! To brincando Aninha!! Idade avançada o caramba! Temos praticamente a mesma faixa etária! Então somos jovens!! hehehehehe Acho que tudo na vida tem seu tempo, e o meu ainda não chegou!! Casamento tem que haver muita parceria e até agora a mulherada me xinga quando falo o tamainho que quero chegar!! hehehehehe! Falando da churrascaria!! Caramba! Como comi carne! Eeeee laiá! Amo essa fonte rica em proteínas!! hahahahahaha. Chegou sair pelos olhos até!! hahahahahaha!!! Bjuu Aninha e bom domingo anabólico pra ti!!! =]
  8. Jhonattan Cristian
    Essa menina vai nos representar logo logo nos camp!! =] Que orgulho!! Bjuu linda e bom domingaum!! =]
  9. Jhonattan Cristian
    Eu que diga o quanto melhorei os glúteos com o agachamento até o chão!!! hehehehehe Bom domingaum ai man!! Abraçoooo
  10. Jhonattan Cristian
    Ai sim man! Segue firme que logo logo tá melhor que eu jah!! =] Eu demorei e ainda to na luta pra perder as marditas!! hehehehe!! O bom que um ajuda o outro!! hahahaha Grande abraço man!!! =] uhahuahuau!! O Vittaum! Fala assim naum que eu paixono! uhauhauhahu É o q eu sempre digo! Casamento e banana é pra macaco!! uhauhahuahuauha. Um salve pra ti tb man!!! Um grande abraço!! Passando pra dizer que minha dieta hoje será numa churrascaria!! uhauhauha!! A quantidade de macros! Até aguentar!! uhauhauhauhauhauhauhauha Abraços e bom domingaum a todos!!!!
  11. Jhonattan Cristian
    Valews ae Dani. Cara essa fase é a mais difícil, a gente acha que nunca vai perder a mardita gordura. Hehehehe. Mas com um pouco de disciplina a gente chega no objetivo. Grande abraço e segue firme. Tamo junto. Obrigado man. Ainda estou no começo. Monstruosa eu ainda quero chegar. Hehehe. Grande abraço.
  12. Jhonattan Cristian
    Bom treino man!! Bom final de semana anabólico!! =] Abraço
  13. Jhonattan Cristian
    Então Vittaum. Na verdade tirei pra ficar um pouco com meu pai. A academia infelizmente não abre a tarde e tenho um campeonato de kart pra disputar a tarde. Ai vou me preparar psicologicamente pra corrida! hehehehehehe É tão ruim esse negócio de feriado neh???? O importante que tu fez pelo menos um aeróbico!! =] Grande abraço man!!! Tem que descansar mesmo Ana. Com o treino que tá fazendo é fundamental descansar!! =] Um final de semana anabólico pra ti!! =] Bjuuuu
  14. Jhonattan Cristian
    Oieew linda!! Tua evolução está ótima. To impressionado também pelas dobras. Que que é essa abdominal??? Que inveja! Tá melhor que eu!! uhahuaauhhau. Show de bola!! Só acho que tu não precisa se preocupar tanto agora com isso, pois está em BULK. Parabéns e bom final de semana!! =]
  15. Jhonattan Cristian
    Acho que esse final de semana ficarei off train. Tirar pra descansar. Abraço e bons treinos!!!
  16. Jhonattan Cristian
    Bom treino!!! Abraxx
  17. Jhonattan Cristian
    uhauhauhahu!! Mas era mesmo!!!!
  18. Jhonattan Cristian
    Coloquei! Ficou uma nhaca! Mas pra quem visitar pela primeira vez já tem uma noção da minha trajetória!!! =]
  19. Jhonattan Cristian
    Ainda não Vittaum!! Segunda quero ver se marco consulta com meu médico e vamos acompanhando os exames. =] Não sei se tu viu no tópico, mas eu já operei de ginecomastia. Tive as duas glândulas. Agora eu monitoro todos os dias!! hehehehehe Seja bem vindo Tiago. E obrigado pelo elogio. Eu queria ter pego minhas fotos mais antigas, mas devido a ginecomastia e as gordurinhas eu não ficava sem camisa. Ai não tenho!! hehehehe!! Comecei a tirar as fotos em março deste ano. Grande abraço.
  20. Jhonattan Cristian
    Com certeza.
  21. Jhonattan Cristian
    Valews Aninha!! Por isso que é bom ter uma opnião feminina!!
  22. Jhonattan Cristian
    Eu acho linddooooooooooooooooo!! hehehehe!!
  23. Jhonattan Cristian
    Fala grande! Passando pra te desejar um ótimo final de semana!! Grande abraço man!!!
  24. Jhonattan Cristian
    Galera! To fazendo umas montagens aqui e queria saber o que vocês acham. Como vcs podem ver sou um grande fotógrafo!! uhauhahuahuahuahuauha! Acho que tinha morrido de fome se fosse depender disso! Mas queria fazer um tipo antes e depois!! =] To pensando em colocar na primeira página pra galera que entrar já dá um look e tem uma idéia de como q tá indo a evolução!! =]
  25. Jhonattan Cristian
    Vou começar a fazer as fotos aki! =] Já já posto!! =] Pense eu que era bem gordinho?? hehehe, nem com bomba eu tirava a roupa!! hahahahaha! Mas até que criei vergonha na cara e bati umas fotos horrorosas!! uhahuahua! Mas o importante é o resultado final!! hahahahaha Então Vitto! Esse mês eu até tinha comentado que tava em bulk e ia sair da minha dieta. Os AE's tão me matando de fome. Mas tem alguns fatores que estão influenciando. Os AE's em si, o meu hiptiroidismo e o rango estão me retendo liquido e engordei um pouco mesmo. Mas assim! Semana que vem volto a dieta e já começa a aparecer novamente. É que eu tava muito bitolado na dieta que tava ficando louco já. Desde janeiro sem sair um dia da minha dieta. Ai agora eu to meio que monitorando. Essa gordura não é tão dificil de sair do corpo depois da disciplina que eu adquiri com o tempo. =] Mr. Universo seria um sonho. hehehehe!! Quem sabe??w hahahahaha Obrigado. To mais focado pra metade, final do ano que vem. Quero aumentar meu volume ainda. Depois e só lapidar!! =] Abraxxxx Seja bem vindo Vinícius! Nem precisava ter esse empenho! Mas mesmo assim eu fico agradecido por ter acompanhado!! =] Um grande abraço e bom final de semana!! =]
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