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TheKingGamerBr

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Tudo que TheKingGamerBr postou

  1. TheKingGamerBr

    Dojo Do Relax - Bodyweight Training

    TheKingGamerBr respondeu ao tópico de relax em Diário de Treino
    Pensa pelo lado bom, tu poderia estar com uma dor forte no joelho que te impede de pular, correr e se abaixar... Que é meu caso...
  2. TheKingGamerBr

    Dojo Do Relax - Bodyweight Training

    TheKingGamerBr respondeu ao tópico de relax em Diário de Treino
    Muito bom o treino, e melhoras aí cara. Do Bob eu curto mais essa aqui https://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=mACqcZZwG0k#!
  3. TheKingGamerBr

    Bodyweight Training - Links, Discussão

    TheKingGamerBr respondeu ao tópico de agaboy em Treinamento
    Mas não tem problema arrendondar a lombar no Pistol Squat né? ou tem?
  4. TheKingGamerBr

    Ajuda Com Treino Em Casa

    TheKingGamerBr respondeu ao tópico de John! em Academia em Casa
    Da uma olhada nesses tópicos https://www.hipertrofia.org/forum/topic/117681-iniciando-no-bodyweight-training-20/ https://www.hipertrofia.org/forum/topic/89763-bodyweight-training-links-discussao/ https://www.hipertrofia.org/forum/topic/110471-listo-de-exerccios-usando-o-peso-do-corpo/
  5. TheKingGamerBr

    Meu Corpo É Meu Ginásio - Diário Do Elfulano

    TheKingGamerBr respondeu ao tópico de Elfulano em Diário de Treino
    Esse Leg Curl deve queimar tudo hein? eu fiz hoje com um pé apoiado no sofá e sofri, imagina dessa maneira aí.
  6. TheKingGamerBr

    Dojo Do Relax - Bodyweight Training

    TheKingGamerBr respondeu ao tópico de relax em Diário de Treino
    Não tem como fazer dips? ou não consegue?
  7. TheKingGamerBr

    Dojo Do Relax - Bodyweight Training

    TheKingGamerBr respondeu ao tópico de relax em Diário de Treino
    Vê isso aqui, pode te ajudar. https://www.hipertrofia.org/forum/topic/81233-integrando-treinamento-com-peso-corporal-e-barras/
  8. TheKingGamerBr

    Agaboy Relatos ~~ Starting Strength (Pág37) ~ Vegetariano

    TheKingGamerBr respondeu ao tópico de agaboy em Diário de Treino
  9. TheKingGamerBr

    Meu Corpo É Meu Ginásio - Diário Do Elfulano

    TheKingGamerBr respondeu ao tópico de Elfulano em Diário de Treino
    Melhoras aí.
  10. TheKingGamerBr

    Progresso: Porque Senão Não Vai.

    TheKingGamerBr respondeu ao tópico de Yutsuo em Diário de Treino
    Muito bom cara, segue evoluindo.
  11. TheKingGamerBr

    [Shapudo]Desmistificando Legendas

    uma resposta no tópico respondeu TheKingGamerBr em Diário de Treino
    Salva os treinos em um bloco de notas, ai quando tu estiver livre, vem e posta aqui.
  12. TheKingGamerBr

    Dojo Do Relax - Bodyweight Training

    TheKingGamerBr respondeu ao tópico de relax em Diário de Treino
    Eita, eu pareço um africano comparado a ti, ta bem hein. Agora vamos ver as evoluções só com o BW.
  13. TheKingGamerBr

    Meu Corpo É Meu Ginásio - Diário Do Elfulano

    TheKingGamerBr respondeu ao tópico de Elfulano em Diário de Treino
    Opa, voltou novamente
  14. TheKingGamerBr

    Dojo Do Relax - Bodyweight Training

    TheKingGamerBr respondeu ao tópico de relax em Diário de Treino
    Já ta conseguindo fazer bastante repetições nos exercícios hein? Não acha que ta na hora de começar a dificultar as coisas?
  15. TheKingGamerBr

    Diário Do Machado 15 Anos Stronglift 5X5

    TheKingGamerBr respondeu ao tópico de MachadoV em Diário de Treino
    Eu to começando a usar peso nos meus treinos também.
  16. TheKingGamerBr

    Diário Do Machado 15 Anos Stronglift 5X5

    TheKingGamerBr respondeu ao tópico de MachadoV em Diário de Treino
    Opa, entrou nos calistenicos, acompanhando aqui
  17. TheKingGamerBr

    Diário Do Ulta - Bw

    TheKingGamerBr respondeu ao tópico de ulta naix em Diário de Treino
    Acompanhando
  18. TheKingGamerBr

    [Shapudo]Desmistificando Legendas

    uma resposta no tópico respondeu TheKingGamerBr em Diário de Treino
    Esse esquema de usar uma sandbag no wall sit é bom mesmo? to pensando em tirar o horse stance e fazer isso aí, tenho um saco de box aqui de 20kg... Tu segura a sandbag como se tivesse fazendo Zercher Squat né?
  19. TheKingGamerBr

    Dojo Do Relax - Bodyweight Training

    TheKingGamerBr respondeu ao tópico de relax em Diário de Treino
    Tu Consegue fazer quantas flexões normais? Mesmo que tu consiga poucas, vai fazendo, foi assim que eu melhorei, quando comecei mal fazia 3 flexões.
  20. TheKingGamerBr

    [Shapudo]Desmistificando Legendas

    uma resposta no tópico respondeu TheKingGamerBr em Diário de Treino
    Porque não faz Box Pistols? Eu to fazendo e a cada treino eu abaixo a altura usando uma cadeira regulável.
  21. TheKingGamerBr

    Meu Corpo É Meu Ginásio - Diário Do Elfulano

    TheKingGamerBr respondeu ao tópico de Elfulano em Diário de Treino
    Que bom que voltou a relatar, deixa eu ver se entendi, tu coloca arroz dentro de um " balde " e fica soqueando ele?
  22. TheKingGamerBr

    Dojo Do Relax - Bodyweight Training

    TheKingGamerBr respondeu ao tópico de relax em Diário de Treino
    Acompanhando.
  23. TheKingGamerBr

    Barra Fixa De Parede - Dúvida

    TheKingGamerBr respondeu ao tópico de Artic em Academia em Casa
    Ela fica presa no próprio batente da porta... https://img.alibaba.com/photo/270624653/Door_Bar.jpg https://bimg1.mlstatic.com/barra-fixa-para-costas-e-outros-exercicios-de-musculaco_MLB-F-2692220667_052012.jpg não é parafusada nem nada.
  24. TheKingGamerBr

    Cclm - Treinamento Em Casa

    TheKingGamerBr respondeu ao tópico de cclm em Diário de Treino
    Quanto que essas caixas aguentam de peso dentro delas?
  25. TheKingGamerBr

    Cclm - Treinamento Em Casa

    TheKingGamerBr respondeu ao tópico de cclm em Diário de Treino
    É aquelas caixas de supermercado?

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