TheKingGamerBr

Dia 9. Tranquilo. Meu problema é até o dia 7, passou o dia 7 vai que vai.

Ontem um mito fez aniversário Vinnie Jones, Zagueiro de verdade, um VERDADEIRO ALPHA, que da carrinho até em criança. https://www.youtube.com/watch?v=X2P9gGElMB4 Não perdoava nem o Eric Cantona https://www.youtube.com/watch?v=lKIfbfLBPs4

Eu vou treinar meia noite, acabo uma da manhã, aí ainda vou comer e tomar banho pra acordar as 10:00, nem da nada. Bom livro, já fiz treinos baseado nele.

No aguardo dos novos treinos https://www.youtube.com/watch?v=lV8i-pSVMaQ

Que treino bosta, pqp o A ainda da pra aguentar, mas o B e o C, auhauhauha

Segura esse presentão Luiz. Tão pesado que vou botar em spoiler.

Luiz, não sei se tu já respondeu, mas trabalha em que?

To com 1,90, e desde que comecei a treinar não vi muita vantagem nisso auehauehuahea. Pra aparentar que treina com essa altura tem que ter uns 100kg no minimo. Fora que Front Lever, Back Lever, Planche, fica mais difícil de fazer. Mas é legal ser alto, gosto desse jeito.

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Pra ficar certinho, deveriam estar com menos roupa, vlw, flw.

Esse aí vai de boa ainda. Arthur Zanetti só nos sucos.

Eu acho que tirando o Abdomen, são músculos que devem ser bastante trabalhados, por exemplo, jogador de futebol, usa demais a panturrilha, e elas são grandes na grande maioria dos jogadores. Antebraço, uma vez fui numa oficina mecânica, tinha um cara lá, que devia ter uns 45 de antebraço, ele basicamente usava uma chave de boca que devia pesar uns 3~4kg, devia ficar girando aquilo o dia inteiro. e Trapézio acho que é pelo mesmo caminho, deve ser treinado bastante também ( só ver, quem faz muito deadlift tem trapézio grande ).

Eu pedalo 6km/dia 6x por semana ( indo/voltando do trabalho ) É 1,5Km de distância, faço em uns 7~8 minutos, aí vou, volto no intervalo, vou mais uma vez e a noite volto.

Cara, acontece o mesmo contigo, teu post em geral me resumiu, mas citei essa parte porque tenho um vídeo para tal. https://www.youtube.com/watch?v=o0w49CocxXI Hahaha, brincadeiras a parte... O Que esse pessoal tem na cabeça? Tá certo que no meu trabalho boa parte das pessoas tem 16~17 anos ( tenho 17 também ). Mas é incrível, a mente deles é um monte de vento, não sei, é sempre um papo sem sentindo, parece uma outra realidade, tanto que lá eu só consigo conversar/ter uma amizade com o pessoal mais velho ( 30+ ) Pra ter noção, a pessoa que eu mais converso lá dentro, é um senhor de 62 anos, parecemos velhos amigos quando estamos conversando. E sobre ao Luiz, não liga para seus pais, você sabe e deve ter a consciência de que está no caminho correto, estudando, trabalhando e traçando seus objetivos pessoais, continue, mesmo que apareça alguns obstáculos, uma hora tu vai chegar lá. Temos objetivos parecidos, também junto dinheiro, também quero ter uma casa cedo...enfim, vamos atrás que logo conseguimos!

19 Lições de vida que também funcionam para a musculação 16 – Não se preocupe com coisas que você não possa controlar. https://www.hipertrofia.org/blog/2014/12/01/19-licoes-de-vida-que-tambem-funcionam-para-a-musculacao/ Pode ficar tranquilo galerinha, fapem a vontade.

Provavelmente tu faz o FL de boa por conta do levantamento terra, já ouvi em terras gringas que o Terra dá uma boa ajuda no FL.

O Pessoal costuma ter mais dificuldade no Front Lever, ele é mais difícil. O Único problema do Back Lever, é o risco de romper o bíceps.

Se nunca entrar numa academia e fizer o minimo de atividade possível, chega fácil.

Se chegar no brasil, o que vai ter de tia de 50+ anos que " vai começar dieta e caminhada " comprando, não vai ser brincadeira.

Não sabia que os deuses comiam coisas industrializadas. vlw, flw.

Porra cara, não cara, que loucura, que absurdo.

Treinar em condições sub-humanas, comigo mesmo. Vê se os vídeos desse cara te anima :