juniorghia

olha eu nuca escutei isso na minha vida"engrossar cintura" . do ponto de vista estetico e até mesmo pra campeonato , quanto mias fina a cintura melhor. Se vc ja tem a cintura muito fina dê graças a Deus por isso , o q vc tem q fz é engrassar as pernas , torax, braços.......

muito tempo a tras , eu treinava . mas agora na academia q eu estou treinando não tem o aparelho especifico.

é , adicionanto um shake fica blz.

eu tb acordo tarde nos finais de seman de boa..

paulocesar, seria bom sim , alias o animal pac é sempre antes do treino.

ja assisti , show!!

ta bem legal o shape dele.

mano deu até raiva de mim mesmo quando eu falto academia por motivos bestas. show de bola o video.

estou tomando é muito boa...sem nenhuma reclamação,.

tenho esse problema mais é com a batata doce, sou ecto e não consigo comer muito , ae da aquela vontade de xamar o juca.rsrsdrs o q eu fiz pra dar uma amenizada nisso . Faço de conta q é remedio que eu to tomando,hehehehe pego a batata doce ,começo comendo de boa e tal , ae quando ela nun dece mais eu mastigo ,mastigo e bebo agua e engulo tudo , mando 250 gramas todos os dias , mas só consigo se for desse jeito.rsrsrs

galera desculpa ae, mas tipo quanto a salmonela , os japones estão perdidos.rsrsrs nosrestaurantes e em todos os lugares ele adoram comer ovo cru(não só ovo , carnes peixe, ect..) eu antes de sofrer acidente de carro onde quase perdi meu braço esquerdo rompendo todos os ligamentos do ombro. ingeria 20 ovos crus todos os dias. Na época eu pesava 75kls ,125 peito 39,5 de biceps e 76 de cintura. nunca fez mal ou deixou alguma sequela. vai um video ae pra galera ver como os japones são adpetos dos ovos crus, pq no japão o consumo de drogas muito baixo e em todas as academia filiadas a JFBB(federação japonesa de fisiculturismo)tem policias que treinan e fiscalizam as academias se for pego usando droga é cana. Ha ele come 20 ovos o q ele coloca é essencia de baunilia e adoçante okal , o peixe ele bate no liguidificador e coloca essencia de baunilia e adoçante tb, ele fala se vc não ver fazendo nen percebe que é peixe batido.heheheh

gostei do post, vou revisar meus treinos.rsrs

eu como 2banas uma fatia de pão com bastante requeijão ou pasta de amendoim, e tomo animal pack.

vei parabens ganhos notaveis. parabens mesmo , outra 2 anos sem droga naun é pouco não , ta bom d+

mano notei que não tem perna nos seus treinamentos, é isso mesmo? ??????

serius mass é bom tomei 2 potes gostei.!!

tudo vc consegue , basta apenas se decicar que os resultados vão aparecer. Uma dieta balanceada regado de um bom treinamento(bom treinamento não é socar peso)aquecido com uma boa noite de sono vc chega la, sem drogas na de ciclar.

valeu pelo post Patricia , muito bom!! (saikou)

tentei entender o ciclo mais fiquei boiando , nunca tomei nen vi alguem tomar.. mais vou estar aki acompanhando seus ganhos. posta foto pra gente .

se pra gastar dinheiro , tem q ue ser pra ficar grandão!!

nuca tomei dessa marca não , vou esperar pra ver os resultados, se for boa vou comprar , aki onde moro tem dessa marca tambem só que eu to usando da universal. Galera que foda né ae no brasil os pdp proibirem creatine, os caras são sem noção mesmo.

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

eu tomo da op com dextrose ,não espuma não.

muito bom .... agachamento só com o cinto.

vei do céu.................... espero nunca ter que precisar .