juniorghia

to dentro , se é pra confraternizar com a galera do forum vamo nessa!!

oi nanny . como vc esta ? ja ta treinando ? conta pra gente some naun viu.

aconteceu comigo quase igual , mas eu parei por causa de um acidente de carro onde rompi os ligamentos do ombro , agora só depois de 6 anos estou voltando a malhar. boa sorte nos seus treino , vou esta acompanhando.

galera alé desse video muito bom , da uma olhada nesse outro creatina tb logo após o treino. ha como ele falou no video 25 anos de estudos e apenas 2 cassos de problemas renais , e os caras ja tinha problemas antes. ou seja 100% seguro. é por isso que eu sou "creatina mania" da uma olhada. [url="http://www.youtube.com/watch?v=GLJ_UFSYyrs&feature=related"]http://www.youtube.com/watch?v=GLJ_UFSYyrs...feature=related[/url]

rapa se for bom mesmo vou ver se eu axo ele aki.

heheheheehehe. vai saber né .hehhehehheh

gostei muito bom , mas inforção. otimo

o shape ta bom ein.

ontem treinei passando raiva la na academia foi uma galera la que só uam um dia outro . ae fica tudo parado la olhando pra vc treina, ae derrepente, caraca meu tem que fz assim igual um doido sem descansar , nun vai maxucar nao? nun é 10 que tem que fz ? vc roubou só fez 6. vei aquilo foi me irritando, mas como eu tenho educação e não goste de entrar em conflito deixei pra lá , mas axo que absorvi demais essa carga negativa . qd chegeui en casa nun aguentava mas de dor de cabeça.. mas axo q não foi over naun.

nunca tomei, vou acompanhar seus resultados.

bons ganhos , to tomando meu segundo pote de animal pack , achei legal, mas alem do animal to suplemntando tb. bon resultados.

treine perna só uma vez por semana

olha não vejo problemas em começa ja tomando não. quanto a creatina tambem to revendo meus conceitos sobre a saturação, tem um topico falando q nun precisa saturar não.

creatina , antes eu saturava agora vou parar por um ae qd voltar , não vou saturar , vou fz o teste. abraços

nunca tomei.

começei muti cedo a trein a tb. meu primeiro professor "meu idolo" não deixava eu pegar pesado de jeito nenhum. isso foi bom pq apredi a executar os exercicios com perfeição , só depois de um ano é que fui começar a pegar um pouco mais pesado até então minhas series eram tudo de 12 .

universal , não é do reino de Deus , mas faz milagres.

cara aki onde eu treino é foda no music, dae acustumei.heheheheh mas preciso fz uma seleções urgente.

muto engraçado as fotos.heehhe

mas procurar um espcecialista é a melhor opção nada de tentar se corrigir ou fz algo sozinho!!

ainda to só no frango.hehhhe mas gostei dos relatos dae qd for comprar ja tenho uma base. valeu!!

eu tambem não servi Excesso de contingente.

legal a resposta da fe , logica e consciente. se o q ela falou e não tem erro vc ainda tem muito tempo pela frente, va sem pressa que vc alcança seus objetivos

ja que postou coloca foto pra gente da uma olhada, as vezes pode ser só postura.

hehehehe. sonho de todos!!