derocis

mUITO BOM! Saquei logo! kkkk

Waguinhorj, Concordo contigo que suplementos vendem e prometem mais do que realizam, mas você chegou à conclusão de enorma vantagem dos AE´s na primeira picada? Claro que não! É seu psicológico. Só depois do ciclo você poderá relatar uma conclusão mais segura dos custos e benefícios.] Bons Ganhos, Ígor

Daí fica claro pq não pode legalizar isso! Muita gente burra no Brasil e no mundo!

Como já disse, o Thiago está muito bem! Mas quem merecia mesmo era o de azul (o que ficou em primeiro tinha q ter ficado em 3º, com o Thiago na segunda colocação)...O joselito tava muito definido e era maior que os demais (vejam a primeira foto), deve ter perdido pela apresentação.

Se não quer usar drogas, não compre franol?

mUITO BOM! Esqueceu de citar que o cara sabe mexer o peito...cada lado de uma vez! kkkkkkkk

Vc treina na mesma academia dele? Poderá auxiliá-lo? É profissional da área de educação física? Em negativo, pare de ser radicial! Agachamento é um ótimo exercício, mas só pode ser feito com segurança e por quem sabe. Rodperalta, Converce com seu instrutor...Peça o exercício...Ele irá te ensinar e acompanhar. Abração

Comprou com quem e por quanto? Acompanhando! Bons ganhos!

Por sua foto do perfil pensava que fosse do litoral! Tb sou de bsb!

Zé Gatão ajudou na preparação? Parabéns!

Na boa! Chega uma idade que vc fica mais na manhã tb! Quando se é adola é o dia todo com a barraca armada, com o passar do tempo vc continua pensando muito no assunto, mas sabe controlar melhor. Provavelmente é psicológico. Talvez vc ficou mais controlado e bateu um receio, sei lá...

Essa foto tah com um photoshop ridículo!

Tah de parabéns! rs

O Whey da probiótica tinha muiiiiiiito (por isso era bem doce)...A Anvisa andou reclamando disso. Obrigado, Fê! nunca entendi o motivo de encrencarem com o adoçante.

Brunow, Escuta a galera! Vc sabe q tb fui gordo (basta ver meu relato na assinatura)...Sua mente jamais irá aceitar bulkar, vai se achar feio, gordão etc...Além do mais, suas células adiposas não morreram (leva mais de um ano para isso acontecer legal), fio, apenas diminuíram de tamanho, se voltar comer muito elas facilmente crescem novamente. Quem sempre foi magro jamais irá te entender, não siga dicas de ectomorfo. Dieta hipocalórica até atingir a meta!

Tenho várias nas pernas (coxa) da época do crescimento...Minha cor e pêlos nessa parte escondem um pouco.

A vontade de crescer um pouco mais é tanta que confundiu Km com Kg hehe...Tah certo! Se possível, depois post fotos! Bons ganhos.

Ô Ponei rs Como foram os resultados com a creatina vet? Gostou mesmo? Bom saber

Brunow, Já te disse e vou repetir! Emagrece primeiro... Mas não desiste no meio do caminho e para de vacilar...Sua mente JAMAIS suportará um aumento de BF, eu aposto! Dieta hipercalórica (mesmo com alimentos saudáveis) irá gerar aumento de gordura (principalmente em nego com genética de gordo...que tb é meu caso). É bobeira sua desejar chegar aos 90kg...Com 77Kg vc tinha q ter mais massa magra! Secou legal (barriga diminuiu muito)...Coloque a seguinte meta: Diminuir barriga e BF! Só mude depois de atingir o alvo. Boa sorte

Cara! Pra que colocar foto se ainda nem treinou direito?! 2 meses apenas!!! 29 de braço é iniciante. Bons treinos

Eu sempre prefiro a prática! Já testei meu corpo...Para mim, carbo de noite facilmente vira gordura!

Limão...Fala a verdade! Edita seu post inicial... Ou seu braço é cheio de ADE ou jamais tem 45cm com apenas 74kg

Assinante de Guitar player e cia hehe Tocar é bom demais!

Boa sorte no ciclo! De qq forma deixo um alerta, vc está errando em algum ponto da dieta...Na sua avaliação física demonstra um ganho maior de gordura do que massa magra. Ganhar gordura com dieta hipercalórica é normal, mas não pode ser maior que o ganho massa magra. Reveja sua dieta e treino. Abração