14th
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Relaxa, você não vai atingir OT -
Triste porem verdade.. Cara, se você treina sério, ter força de vontade pra se manter natural é tenso.. Eu fiz um ciclo de m-drol, não notei nada de diferente fosse em força ou shape. Aí fiz dura+stano e tive que parar na metade do ciclo, tava dando muito problema nas aplicações, imagino até que eu tenha alergia a dura. Não deu tempo de ter ganhos legais com o ciclo, porque quando ia pra parte "boa" dele tive que parar, ainda deu gineco.. única coisa boa é minha vascularização, não sei se foi pelas drogas ou genetico, mas é bem fora do comum. mesmo com tudo isso não pretendo continuar "natural" não. Vida dura demais
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Não entendo disso não, mas pelo o que já li por cima, acho que talvez com femara de pra reduzir, se não só com cirurgia
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É igual hamburguer de siri
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Acho sim. Acho que o mp postou uma vez um estudo comentando sobre a perda de gordura localizada. Uma perna fazendo extensora, e outra sem fazer nada. a diferença foi de 1g, se não me engano era isso.
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"Medios" "ah certeza? posta fotos para avaliarmos" \o/ \o/ Sim, pode continuar malhando peito.. Mas é que aumentar a musculatura da uma mudadinha no visual tambem.. mas acho que nada muito significativo
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Ai finalmente vai conseguir aumentar o gluteo
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Eu malho natural e sigo a dieta religiosamente. Tenho uma boa ideia de onde posso chegar natural =/
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Aumentando a gordura total sim..
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Nossa e o mais incrivel é que eles tem muita densidade muscular, volume e ainda rasgados.. Que estranho!!!
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Esse cara deve estar de brincadeira.
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Beleza, senta lá.
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Fugindo um pouco do tópico e sem entrar no mérito do uso de AE's, mas eu acho muito feio esse tipo de corpo. Braço muito grande proporcionalmente, cintura muito fina, pescoço fino e trapézio estranho, pernas pequenas, enfim... Não me agrada esteticamente. Não pegava então?
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Meu Deus. Você deve ser o único cara que acredita nesses "natural bodybuilder". Sério.
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Nunca que ele é natural. Mas é um otimo motivador. Shape do greg plitt é o shape desejado pela grande maioria aqui.. (antes que me ataquem, eu disse maioria hein).
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Que isso pajé. Sou relativamente novo aqui no forum, mas já posso dizer que você é um grande exemplo, não só para mim mas como para a maioria do forum, como profissional e como pessoa. Sempre será um grande prazer te dar suporte e ajudar com o que pudermos. Abraços
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Para.. apesar de ele ser extremamente escroto o shape dele era muito tenso. Até por video você ja ve que o shape dele é tenso, pessoalmente deveria ser muito mais, video engana muito.
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Ih, não respondeu minha pergunta é sinal que ficou abalada com ela..
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Relaxa, não da pra começar no meio, nem no final do caminho. Tem um amigo que treina comigo, ele fica nessa situação. Faz uma, duas repetições, sem amplitude e tremendo. Mas tá indo. Aliás, ele só conseguiu fazer uma repetição +/- a partir do terceiro treino.. Se sirvo de exemplo pra alguma coisa, eu comecei treinando em casa. Fazia flexões e paralelas nas cadeiras apenas. Fazia entre 3 e 6 reps sofrendo pra caralho.. Hoje em dia faço com pesos bem tranquilo