Gekif

Isso ai, fica brincando com o GOD Zyzz e seu legado. Mas na hora que o Binho te esfaquear por ai, não reclama. kkkkk

Sempre vão existir reportagens sobre anabolizantes, não importa se falam que mata instantaneamente ou não. Eles não estão nem ai se a matéria ta agradando a nós, praticantes do esporte. O importante mesmo é que a matéria gere polemica! É igual o Justin Bierber... o que importa se ele canta bem ou não? O importante é todos nós conhecermos o nome dele.

Quero fazer TRT também

Como a galera disse, é uma dificuldade que pode ser corrigida. Treine sua técnica que vc vai conseguir executar de boa.

Quem é esse Mestre? To por fora mas também quero seguir o legado dele galera.

Ao contrario do que EU entendi do artigo, acredito que pessoas mais velhas levam desvantagens ao construir músculos sim.

Pra que ficar tomando as dores dos outros ai ai Isso aqui é fórum na internet e vc quer proibir as pessoas de dizerem coisas do tipo "ela parece homem"? Faça me o favor né kkkk

O menino chato! kkkk

Certeza que depois vão fazer polemica em cima de antidopping.

Ele não entende! Ele acha que é bodybuilder com 100kg fibrado. Não entende que só é um cara de 70kg seco! Vive menosprezando os outros no fórum, ai ai.

De novo vc querendo se promover como se fosse O Ser Superior. Meu Deus, legal a evolução fera! Agora vai lá tentar competir na categoria Bikine e depois a gente conversa. Para de se achar um pouco, todo tópico é a mesma coisa. Ninguém quer saber do seu shape e da sua evolução.

Vc tem quantos anos de academia Binho? Pq parece que começou agora. Conseguiu tirar uma foto legal e acha que tem o shape top dos top, praticamente um fisioculturista. O que vc não entende é que vc e seu amigo são apenas secos. Pessoas de 70kg secas. Agora a comparação que a gelera do tópico ta fazendo, é a evolução de um cara em 1 ano que ficou com um shape seco de 85kg+ Infelizmente vc e seu amigo do lado do Belo, vão parecer duas crianças que nem treinam. Isso pq ele também não é alto, imagina se fosse. Se da pra atingir esse shape natural não importa, o que importa é a velocidade da evolução.

Será que agora ele já tem mais testo no corpo que a Gracyanne? kkkk

Quem liga pra calvície de mulher!? Eu quero saber é como faço pras minhas entradas na testa pararem de crescer! kkkkk

Relaxa e continua comendo bem e treinando pesado que os resultados virão. Tente sempre comer o máximo que vc puder de alimentos de boa qualidade.

Pela foto vc parece ter menos que 92kg

PS: Claro que não é pra tacar colher de sal na salada né animal, equilíbrio e moderação, mas usar sal não será problema em uma pessoa saudável que segue hábitos saudáveis em sua alimentação, muito menos vai tirar retenção, já que isso tem muito mais a ver com a forma que você responde aos carboidratos da dieta (resistência à insulina), e seu uso de hormônios. O problema é que a grande maioria taca uma colher de sal na salada sim! kkkk

Com isso tudo de aparelho da até pra abrir sua própria academia kkkk

Não fica na noia, vai levar alguns dias pra começar o efeito

Concordo! Essa galera acha que se trocar a batata inglesa por batata doce, vai baixa 3% de bf. ai ai

Relata sobre a dieta e os treinos também. Acompanhando

Muito boa a evolução. Dieta ta tranquilha.

Não recomendo Clemb também. É algo pra quem já tem uma experiencia maior.

100k com 20% de BF = 20kg de gordura e 80kg de massa magra? Serio que tão falando isso? ¬¬

Aumento de volume muito visível. Top!