castrogfx

Data de nascimento: 3 de novembro, 1972 Local de nascimento: Venezuela Altura: 1,73 m (5' 8") Peso: 131 kg (290 lbs) [OFF] / 111 kg (245 lbs) [COMPETIÇÃO] Nickname: The Freakin' Rican Data de nascimento: 28 de fevereiro, 1975 Local de nascimento: Tyler, Texas Altura: 1,70 m (5' 7") Peso: 125 kg (275 lbs) [OFF] / 116 kg (255 lbs) [COMPETIÇÃO] Nickname: Quadrasaurus Tamanho do braço: 53 cm

Data de nascimento: 25 de novembro, 1969 Local de nascimento: Jacksonville, FL. Altura: 1,69 m (5' 6½") Peso: 111 kg (245 lbs) [OFF] / 106 kg (233 lbs) [COMPETIÇÃO] Nickname: THE BLADE Medidas: Peitoral: 117 cm Braços: 55 cm Cintura: 70 cm Treinamento: Bench Press: 197 kg [435 lbs] x 4/6 repetições Barbell Curl: 93 kg [205 lbs] x 4/6 repetições Squat: 249 kg [550 lbs] x 6/8 repetições

Fouad Abiad, David Henry, Gustavo Badell, Johnnie Jackson, Jay Cutler, Dexter Jackson, Dareem Charles, Branch Warren e Melvin Anthony Data de nascimento: 3 de agosto, 1973 Local de nascimento: Worcester, Mass. Altura: 1,75 m (5'9") Peso: 131 kg (290 lbs) [OFF] / 122 kg (270 lbs) [COMPETIÇÃO] Nickname: CUTS Medidas: Braços: 57 cm Coxas: 79 cm Panturrilhas: 51 cm Cintura: 86 cm Pescoço: 49 cm Suplementos: [OFF] Pré-treino: Aplodan NaNox9 Pós-treino: Cell-tech hardcore Anaptor-p70 Diário: Nitro-Tech Hardcore Aplodan Leukic Hardcore [COMPETIÇÃO] Pré-treino: Intravol Pós-treino: Nitro-Tech Hardcore Creakic Hardcore Diário: Nitro-Tech Hardcore Creakic Hardcore Leukic Hardcore Dieta: [OFF] [COMPETIÇÃO] (não completa, pois foi retirado do site da muscletech) (escolha uma opção clicando na imagem escolhida)

É considerado o combo com o melhor custo x benefício. No ano que vem pretendo usar.

Tauba é tabua mesmo. Falar tauba é característico de algumas regiões do interior. Tinha uma colega que falava, era engraçado :B

Tem umas muito hilárias... husahsuahsusha "Vamos deixar de sermos egoístas e pensarmos um pouco mais em nós mesmos." hsuahsuahushu, tem a sua lógica. "O Euninho já provocar secas e enchentes calamitosas..." Euninho? muito boa ... "O sero mano tem uma missão..." Esse manja...

Realmente, o produto se mostrou excelente. É uma pena que seja caro (nem quero imaginar o preço no Brasil). 4 cm de braço é bastante, parabéns pelos ganhos!

ahushaushuasssuahsuhauhs, essa parte foi muito boa me mijei rindo

haushaushu, o piá tem uma cara de criança mesmo... O pior foi ser corno aos 13 anos. E essa guria ein? Puta é ela. Pelo que vi, o pai já foi revelado. hsuahsuhaus

Exageraram nessa da Suzana Vieira. Todo mundo sabe que ela já é mais velha. Pele angelical é só para garotas. Acho que quem compra a revista sabe que é algo irreal. Sobre as outras 3... depois do photoshop a da direita ficou com uma bunda

Tu pode fazer um ou outro. Vai depender da tua forma de pensar. Alguns preferem usar juntos para uma possível potencialização, porém, com isso, você poderá mijar o excesso de creatina. (Caso haja excesso). Ou você poderá utilizar um de cada vez, e não terá que se preocupar com um excesso de creatina. E assim, poderá usufruir de cada suplemento. Não considero nenhuma das lógicas erradas. Como já falei, vai depender do que tu pensar.

Muito melhor investir numa creatina conhecida. Como a optimum, universal, prolab... Creatina nem é tão cara. Então invista nas melhores.

Acho que a grande maioria do fórum conhece o Gregg Valentino. É um dos fisiculturistas mais controvérsios da história. Olhando o seu corpo é fácil perceber que o que ele mais queria era aparecer, pois nenhum campeonato ganharia. Ele conseguiu o que queria. Apareceu em vários programas de TV. Para deixar o seu biceps maior, Gregg usava Siltol (óleo) no braço. No final, sofreu uma infecção no braço, virou uma necrose, e acabou com o braço destruido. Veja a incrível desproporcionalidade entre o braço e o corpo:

O Nano Vapor já contém creatina (a quantidade específica não é possível saber pelo rótulo). Eu acabaria com a creatina e esperaria 1 mês e meio/2 meses para começar o NaNo vapor. Depende do NO2. Nitrix é necessário o uso diário. No shotgun, nano vapor, super pump 250... são apenas para serem utilizados antes do treino. Há os pre-workout e os NO vasodilatadores.

Terrorista: Mustafa Jihad Ator pôrno: Henri Hornee hueahuehau

Não pode-se dizer que seu corpo irá absorver apenas 5g. Depende do seu tamanho. Alguns com + 100 kg tomam 10 g. E isso vale para a creatina monohidratada (5g). Não acho necessário o uso de 4 g de CEE. Apenas se você já usou algumas vezes creatina e não esteja tendo ganhos tão relevantes.

Para um adulto, é necessário um consumo entre 20-30 g fibras/dia A melhor fonte de fibras na dieta são verduras, frutas e cereais. As duas primeiras com poucas calorias, enquanto os cereais são dotados de maior valor calórico. Artigos interessantes sobre fibras: Tabela com verduras e frutas sobre a quantidade de fibras:

É necessário o uso de dextrose/malto no pós-treino. Após o treino o seu corpo entrará em fase de recuperação. Ele estará precisando de energia. O carboidrato vai lhe dar a energia necessária e, além disso, haverá um pico de insulina que ajudará na absorção da proteína. Caso você use apenas a proteína, seu corpo irá usá-la primeiramente para lhe dar energia. É dinheiro jogado fora. Portanto, compre malto ou dextrose para tomar no pós-treino.

Integral Medica? Furada. No2 nacional? Muito fraco comparado aos importados. O th13fp45s deu uma ótima explicação. Se alguém quiser experimentar para ver se é bom, utilize. Eu prefiro ir em produtos que são garantidos.

Existem pessoas que não respondem bem com creatina. Talvez você seja uma dessas pessoas. Mas afirmar isso com apenas 1 semana de uso é antecipar o que pode vir a acontecer. Tenha paciência. ps: óbvio que a qualidade da creatina também interfere no resultado, qual você comprou?

Dê uma lida sobre esse suplemento: http://www.hipertrofia.org/blog/2009/05/02...de-suplementos/ Inglês: http://www.1fast400.com/x648_reviews_NOX3_Universal.html http://www.illpumpyouup.com/reviews/univer...ox3-reviews.htm http://www.thesupplementrating.com/listing.php?id=80 --- Há NO2s melhores que o NOX3 no mercado. Ele é o importado mais fraco (dos que são mais consumidos aqui no Brasil). Dê uma pesquisada no xplode, super pump 250, no shotgun v3, white flood...

Quanto tempo de treino você tem? Acho que poderia complementar com uma albumina. Tem alguns outros suplementos no mercado, como os pre-workout, mas eles não são baratos.

É maior que a minha coxa também :/ Muito ogro! Na 1ª foto ele tá gigante. ps: dentes toscos mesmo...

Acho que você não entendeu errado --- É meio foda acordar, tomar o pré-treino e ir treinar. Mas se é o único horário, então vamos lá! Quanto você tem de bf? O No shotgun é ótimo para dar uma secada e ganhar massa. ps: no pós-treino você toma o whey com malto/dextrose, né?

"Nossos clientes receberam SPAM com matéria veiculada em 2001 do Diário de Cuiabá, informando que nossos produtos foram apreendidos." http://www.midwaylabs.com.br/comunic_oficial.html --- Lendo o site da suplemento até parece confiavel, eu disse PARECE. É muito melhor juntar uma grana para comprar um produto importado.