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castrogfx

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Tudo que castrogfx postou

  1. Ele já foi o "King". Hoje apenas é grande.
  2. É comprovado que musculação não atrapalha o crescimento. O importante é não passar dos seus limites (e isso para qualquer pessoa). Para quem tem dúvida quanto há isso, dê uma lida: http://www.hipertrofia.org/forum/index.php...d&pid=70718
  3. Os americanos costumam usar o animal pump sozinho. E o shock therapy + storm junto, dizem que é o combo com melhor custoxbenefício. Tem outros produtos da própria universal que poderiam ser combinados. O Universal Torrent é um pós-treino que parece ser muito bom (o contra é seu valor bem alto). Ou utilizar o uni-liver que é um suplemento nutricionalmente completo (vitaminas, minerais, amino acidos e enzimas). Torrent: http://www.bodybuilding.com/store/univ/torr.html http://www.thesupplementrating.com/listing.php?id=769 Uni-liver: http://www.bodybuilding.com/store/univ/liver.html http://www.thesupplementrating.com/listing.php?id=849 Concordo.
  4. Pelo que já li não é a cobamamida que dá sono. Ela é uma co-enzima da vitamina B12. E a sua função é aumentar a síntese protéica. O cobavital tem outras substâncias além da cobamamida. O Cloridrato de ciproeptadina dá apetite (não consigo me lembrar se é ela que dá sono, ou outras coisas que tem). Escrevo isso pelo que li. Já tenho o medicamento [cobamamida 5mg], mas ainda tenho que ajustar algumas coisas para começar
  5. No site do BB li um artigo sobre a água. E lá havia um calculo para determinar a quantidade de água necessária. Não lembro do cálculo. Eu por ser leve teria que beber +- 2 litros. Água e alimentação realmente são importantíssimas A maioria dos iniciantes pensa que é só treinar e tomar um whey e tá garantido. Antes fosse isso.
  6. Eu estarei tomando enzicoba (mas mandei manipular [cobamamida 5mg], é muito caro esse remédio) por 2 meses (é o tempo que tem que tomar, depois para 2, e se quiser retoma). Existe também o cobavital que é bem mais barato, mas é mais fraco. Tu tomaria 30 min antes do almoço e 30 min antes da janta. Mas eu acho que escolheria uma creatina de alta qualidade, como a da universal. Depois, dependendo do estado físico pode comer uma dieta low carb e fazer aeróbicos, e se for necessário adicionar o termogênico.
  7. Syntha-6 é uma proteina time-release. Ultra-Filtered Whey Protein Concentrate (2-3 hour digestion rate) Microfiltered Whey Protein Isolate (2-3 hour digestion rate) Egg Albumen (2-3 hour digestion rate) Milk Protein Concentrate (4-6 hour digestion rate) Calcium Caseinate (6-8 hour digestion rate) Micellar Alpha and Beta-Caseins and Caseinates (6-8 hour digestion rate) obs: Em outro vídeo vi ele tomando o True Mass, não sei se ele toma depois do syntha-6, ou dependendo do treino ele toma um ou outro.
  8. No pós-treino do Coleman ele manda 7 scoops de syntha-6 (308 g de produto: 154 g de proteína). E em outro vídeo vi ele tomando True mass. Não dá para comparar com os fisiculturistas americanos (os top), eles são patrocinados por grande empresas de suplementos, e ingerem quantidades gigantes. Sobre todos nos EUA tomarem sem carbo, não posso te dizer se sim ou não.
  9. Sim, eles mandam (ou mandavam) a nota 50% a menos. Esse negócio de não poder passar de $50 é apenas de pessoa física para pessoa física. O negócio é ter sorte. Ou comprar produtos que lá fora são muito mais baratos, dae mesmo se for cobrado o imposto valerá a pena. O imposto é cobrado na chegada ao Brasil.
  10. O que eu não entendo é que o pessoal vem perguntar isso depois que já comprou. Nunca ouvi falar. Então não posso dizer se é boa ou não. Apenas utilizando você poderá ter alguma conclusão.
  11. Nossa cara, desenterrou. Existe a área para compra no fórum. --'
  12. Conversei com o meu pai que é engenheiro químico. Ele disse que não é saudável ingerir glicerina. Não há testes concretos sobre isso, mas ele falou para mim dar uma pesquisada. Vou fazer umas pesquisas pela internet e vou conversando com ele sobre isso. Caso consiga informações concretas irei postar aqui.
  13. O seu pré-treino não existe, está MUITO fraco. É bom ingerir carboidratos de baixo IG. Não entendo muito de dietas hipocaloricas, mas achei a sua fraca. Você só toma o lipo 6 no sábado, você só faz aeróbico nesse dia? Sair todo domingo para comer porcaria é foda. Não beba bebidas alcoólicas. 1 scoop de whey + 2 colheres de albumina está ótimo.
  14. De acordo com o seu peso/altura não acho necessário o uso de massa. Syntha-6 é uma proteina time-release. Como você mesmo disse, pode substituir a albumina (e óbvio, é muito melhor que albumina). Fica a seu critério se quer pagar o valor. O NO2 é outra boa opção. Dá um gás, força e utilizado juntamente com a creatina é ótimo. Eu escolheria NO2.
  15. O pessoal tá dizendo que o Bob Sapp não sabe lutar e tal. O minotauro tomou uma surra dele. Ele é muito forte. Mas o Bob Sapp não tem técnica, e quando o minotauro conseguiu dar uma chave de braço acabou com ele. É a força contra a técnica.
  16. Mostra outras fotos, fica muito difícil avaliar ganhos assim.
  17. Já utilizei quinua. Paguei R$ 21,00 500 g --' Para fazer "efeito" é necessário uma quantidade relativamente grande, no fim tu gasta muito dinheiro. O gosto não é bom nem ruim, é aceitável. Enfim, acho melhor comprar outras coisas com esse dinheiro.
  18. Acho que não existe melhor no total. Cada uma lhe beneficia de algum modo, e como é dito no artigo: "misturar estas proteínas para que uma possa completar a outra". Ótimo artigo! Aprendi um monte de coisa que não sabia, principalmente da proteina da soja.
  19. Pode ser apenas o básico. Whey+malto+albumina. Eu acho BCAA muito caro para o resultado (e já contém no whey), mas tem gente que gosta.
  20. O meu objetivo não é figar gigante, mais ou menos assim já está ótimo. Para 16 anos ele tá muito bem.
  21. O primeiro já conhecia... muito babaca mesmo haushuahusah o segundo é muito tosco também.
  22. O bom do hilmar é exatamente isso. Ele é mais barato, mas é melhor que os wheys nacionais. Você consegue usar mais, pois paga mais barato. @ É óbvio que podem existir opiniões sobre se o hilmar é melhor - ou não - que o whey da ON. Mas tenho que concordar com o bruno que é uma comparação meio forçada. A ON tem a whey mais vendida do mundo (não digo a melhor, mas sim a mais vendida). Isso é um comprovativo da qualidade do whey? Em partes. O whey hilmar é de boa qualidade? É proveniente dos EUA, local onde há um controle rígido sobre os produtos. O hilmar é melhor que o ON? O bom do hilmar é poder usar mais por menos. Comparar ON com hilmar é o mesmo que comparar Coca-Cola com uma marca de refri pequeno (mas de qualidade). Enfim, quem confia no ON compra ele. Quem confia no hilmar compra ele. Os dois são de qualidade.
  23. Como já disseram, diminua a quantidade de água. Whey de baunilha + malto de guaraná com açai fica gostoso até.
  24. [quote name='Lelecoxxx' post='102941' date='20/04/09']Tenho uma amiga em new jersey, SERÁ Q SE ELA MANDAR UM NO SHOTGUN OU SUPERCHANGER COMO PRESENTE SEM EMBALGEM P MIM, TEM COMO SER BARRADO. TOW AGUARDANDO RESPOSTA, PARA MANDAR ELA COMPRAR E ENVIAR. BOM TREINO A TODOS.[/quote] Declara com valor abaixo de $50 e manda como gift. obs: para calcular o frete: [url="http://ircalc.usps.gov/"]http://ircalc.usps.gov/[/url]
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