castrogfx

Creatina não engorda. Apenas há retenção de líquido.

Tem sim a diferença da qualidade. Mas a diferença de preço pago aqui no Brasil é devido o whey da optimum ser importado. Devido aos altos impostos que pagamos, o produto chega bem mais caro =/

Quando ingiria juntamente com malto, eu tomava com água (pós-treino). Antes tomava ao acordar também, era com leite mesmo.

http://castrogfx.mybrute.com Só perdi 1 das 6 Vou continuar jogando! edit: http://hermano-jack.mybrute.com tô com dois agora ;D

Também ;D Faço meu primeiro vestibular logo após o final do 3° ano. (nem tô estudando, me fudi )

No site pesquisado está indicando isso. Mas não sei se é muito confiável, tem uma diferença gigantesca em alguns sites (mais do braço, cintura e os outros só achei nesse site, mas braços dá uma diferença de 10 cm entre alguns sites)

Trey "The phenom" Brewer Data de nascimento: 24 de julho, 1985 Local de nascimento: Smyrna, GA Altura: 1,77 m (5'10") Peso: 143 kg (315 lbs) [OFF] / 118 kg (260 lbs) [COMPETIÇÃO] Nickname: THE PHENOM

Brandon "The prodigy" Curry Data de nascimento: 19 de outubro, 1982 Local de nascimento: Nashville, Tennessee Altura: 1,73 m (5'8") Peso: 109-111 kg (240-245 lbs) [OFF] / 100 kg (220 lbs) [COMPETIÇÃO] Nickname: THE PRODIGY

RONNIE "KING" COLEMAN Data de nascimento: 13 de maio, 1964 Local de nascimento: Monroe, LA Altura: 1,80 m (5'11") Peso: 150 kg (330 lbs) [OFF] / 138 kg (305 lbs) [COMPETIÇÃO] Nickname: KING Medidas: Bíceps: 61cm Peitoral: 148 cm Coxa: 87cm Panturrilha: 53 cm Cintura: 79 cm Pescoço: 51 cm

Não tem problema nenhum. Até é bom, aumenta o rendimento. Li um artigo que dizia que 70% dos jogadores usam/usaram creatina.

Meu pai ganha bem, mas tem muitos gastos fixos. Eu pesquiso um monte antes de comprar qualquer coisa, pois sei que ele trabalha duro para conseguir o dinheiro. O que eles gastam mostra que não tem considerações com os pais (no caso da guria) e outros que são idiotas de rasgar dinheiro.

sahushauhsuahs, meu nome em árabe é realmente muito feio

Eu particularmente não usaria uma regata dessas. Prefiro aquelas que só perdem as mangas, mas nem uso (em quem é magro acho meio forçado) Mas se tu se sente bem em treinar com ela, usa!

Grande parte da matéria é sobre o uso abusivo dos suplementos, até essa parte eu concordo. Um No2, por exemplo, diz que é para colocar 3 scoops e não passar disso. Alguns nem leiem e colocam x scoops a mais. Há riscos fazendo isso. Mas agora dizer que suplementos são para atletas é ser idiota. Por um acaso só os fisiculturistas precisam do whey no pós-treino, e nós meros mortais não necessitamos dele? Ah, para! Isso é hipocrisia!

Até o google sabe quem é o time de baitolas

Depois do 3x1, o título é do corinthians. 1ª rodada do brasileirão vai ter jogão! Corinthians x inter

Cara, parece mais que perdeu o cabaço. "whoaaaa, whoaaaa" Além de gritar feito uma criança, executa o movimento todo torto. É cômico huashuahsuhauhs

se dependesse de UM (leia-se bicharlysson) jogador do SP com certeza seria o SP

haushuahsua muito boa. GAYMIO

Sinceramente, ela é uma coisa de tão feia. Parece até deformada... coitadinho dele.

huashuahsu como que pode isso... As outras miss são o máximo também que lindo!

Apesar da glutamina e a BCAA serem bons suplementos, eu não os compro. Acho eles com um custoxbenefício baixo e acho que não necessito muito. Como base da suplementação usaria o basicão mesmo: - whey - malto - albumina Poderia usar proteina time-release (syntha-6, muscle milk...), creatina e NO2.

Não há um tempo pré-estabelecido sobre tomar creatina. Por tudo que já li, a maioria indica "ciclar" com creatina. Alguns param 1 mês, outros de 2 em 2. E tal. Quando eu tomar vou tomar 2 e parar 2 ;D

Para o dia-a-dia uso o malbec, do O boticário. Para sair ou em algo mais especial uso o now, da azzaro.

Nossa cara, ainda não acabou essa discussão. O hilmar tem o melhor custoxbenefício, pronto! Cada um que decida o que quer comprar.