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Tudo que Gabriel.O postou
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No nintendo wii deve ter algo do genero(ou kinect)
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Nasci com muito defeito, meu pai deve ter feito algo errado no secsu, tenho mais remedios que minha avó e tem mais pra chegar ainda, se a policia bater aqui em casa vão achar que estou fazendo contrabando.
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Cancelei a merda do speedy, ia assinar uma tal de clicknet mas os caras falaram que não tem disponibilidade aqui. Net e GVT é lenda aqui onde moro, me resta via radio ou 3G
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50----50 tu ja vai impressionar as cocóta 60----60 vai ser mais forte que 99,867% dos marmanjos da academia(se for academia normal) Pra quem não quer competir 1,2~1,4 bw no supino já é uma boa marca
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Você Quer Ser Grande Ou Forte? Por Gh15
Gabriel.O respondeu ao tópico de LeandroTwin em Artigos Sobre Treino
Leandro acertou em cheio no titulo do tópico haha No mais é isso, e a discussão que ja ocorreu em trocentos tópicos diferentes se repete aqui. -
Ja ouvi isso, só que com AEs Cidadão: Eu não uso bomba porque não quero ficar de perna fina eu: ... ta certo...
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Não influencia, mas é muito escroto
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Tambem não sei os valores, mas deve ser algo entre 70-100k mesmo nestes dois, é outro nivel rs. Eu provavelmente vou me contentar com um intercambio de 1-2 meses mesmo só pra melhorar o inglês, fica uns 5-7 mil reais. Ja vi intercambios aqui na america latina tambem para aprender idioma por 4 mil. Estes valores da tranquilamente para juntar um pouco e dar de entrada e parcelar o resto em suaves prestações.
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Fazer um intercambio éum objetivo meu tbm, acho que é um diferencial tremendo(ja pensou colocar MIT ou Stanford no curriculum?, todo o conhecimento adquirido) que pode fazer a diferença, e tem tambem a questão de aprender realmente o idioma local e o turismo. O que falta é dinheiro mesmo, só se ganhar na mega ou fazer um mega empréstimo.
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Tamanho Muscular Está Diretamente Ligado A Força ?
Gabriel.O respondeu ao tópico de MateusPacheco em Musculação em geral
+1 seu post 1+post do craw Exato, parecem um bando de velhos conservadores fazendo a mesma coisinha que outros faziam a 40 anos atras(copiam treino do arnold, dieta do mentzer, depilação do Yates...), e ainda se orgulham disso. Se cada um daqui que leva a sério academia montasse seu proprio treino, fizesse coisas novas por mais ridiculas e incomuns(FBx6, why not?. meu instrutor apedrejaria quem fizesse algo assim) que possam parecer, se fizessem isto levariam o esporte a um outro nivel. -
não acredito, fotos do rosto pra comprovar
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tem gente aqui que deve ter algum problema mental nao é possivel, ou só se fazem de idiotas mesmo pra aparecer Quem vai fazer a dieta inteira de lixo? IIFYM é pra caso queira comer alguma besteira não passar vontade, mas com responsabilidade e sendo coerente. Com 10-15% no maximo da dieta usando IIFYM
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Meu teclado quebrou, toda tecla na fileira do QWE que eu apertava aparecia numeros junto. Achei que era um virus mas ai troquei por um velho que tinha aqui e funcionou, mas este é horrivel, todo duro.
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Ele é patrocinado pela probiotica, voce queria que ele falasse o que?
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800 reais em óculos... E eu achando os de 150 caro sahhsahsahsa Quem quiser comprar um notebook mais parrudo esta é uma boa loja, direto tem promoção e é confiavel http://www.avell.com.br/
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Diário Do Americanhero - Lift-Run-Bang
Gabriel.O respondeu ao tópico de AmericanHero em Diário de Treino
Ja usou aditivos? Shape ta dahora(no homo) E sobre desodorante, tambem quero saber um bom, ja usei esse nivea e tambem rexona, mas nenhum prestou- 877 respostas
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- força
- powerlifting
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PQP, deu até um mal sentimento aqui quando vi. Vai tratar isso cara
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This is Spartaaaaaaaaaaaaaaaaa!!!!! Vai besta
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Porque pump no posterior da coxa e na lombar não impressiona tanto as cocóta
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Claro que se for considerar todas as variaveis como dieta/EAs/descanso o treino será o de menos, mas dentro da questão do treino eu tambem acho que uns poucos exercicios que são os verdadeiros responsaveis pelo ganhos. Emfim, parar por aqui porque não é lugar pra isso
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Não precisa exagerar tbm, mas tu não concorda com a "citação"(não foi bem uma citação)?
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1 dia só pra triceps? Pesquise mais, se for fazer ABCDE que faça a divisão original
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Nem fala, depois que comecei a tomar albumina percebi que minha gineco aumentou, o que será que tão colocando lá? Acho que tinha que liberar logo essa merda, ou libera ou faz exame a cada 12h.
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Li o tópico lá, é isso mesmo que os caras falaram acima, nem tenho o que acrescentar. Uma duvida, quanto tempo tu demora pra terminar as séries do agacho?
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- 5x5
- Stronglift
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Todos dando opinião sobre o 5x5, tambem darei a minha Existem dezenas de treinos melhores? Sim 5x5 tem suas falhas? sim Mas ainda assim é muito util, nem todo mundo quer ser powerlifter, nem todo mundo quer ficar se preocupando em aprender diversos exercicios e fazer treinos desgastantes psicológicamente como é no WSB tirando 1RM, nem todo mundo gosta de estudar sobre treino. Ai que entra o 5x5, ele é simples, tem poucas variaveis e devido a isso a chance de alguem fazer merda é minuscula. Uma ideia do Pavel Tsatsouline, 80% dos resultados vem de 20% dos levantamentos, quais são estes levantamentos? os compostos,os bons e velhos Supino/terra/agacho/remada. É só ir la e colocar 1kg/lado a mais que no ultimo e treino e tentar, deu certo? ok. não deu, tenta denovo ou faz deload. Não precisa se preocupar em achar um exercicio que pode dar carry over ou ficar mudando de assistencias e aprendendo exercicios novos. A imensa maioria que treina não quer ser um Jeff Seid da vida, para a imensa maioria ser mais ou menos forte ja esta bom(alguns nem querem ser fortes). E para isso o 5x5 ja é uma ótima forma de começar.